10 Sauts Squat course sur place 30 secondes 10 redressements assis pont renversé 20 secondes lever les genoux 30 secondes Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice) 20 Squats 15 sauts étoiles Saut à la corde 30 secondes 10 grimpes montagnes 20 rotations des bras monter les fesses 30 secondes marcher en crabe 30 secondes 5 planches épaule 10 Supermans 20 fentes 10 Sauts Squat course sur place 30 secondes 10 redressements assis pont renversé 20 secondes lever les genoux 30 secondes Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice) 20 Squats 15 sauts étoiles Saut à la corde 30 secondes 10 grimpes montagnes 20 rotations des bras monter les fesses 30 secondes marcher en crabe 30 secondes 5 planches épaule 10 Supermans 20 fentes
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
10 Sauts Squat
course sur place 30 secondes
10 redressements assis
pont renversé 20 secondes
lever les genoux 30 secondes
Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice)
20 Squats
15 sauts étoiles
Saut à la corde 30 secondes
10 grimpes montagnes
20 rotations des bras
monter les fesses 30 secondes
marcher en crabe 30 secondes
5 planches épaule
10 Supermans
20 fentes