10 grimpes montagnes course sur place 30 secondes 10 redressements assis 10 Supermans 10 Sauts Squat monter les fesses 30 secondes 20 rotations des bras marcher en crabe 30 secondes lever les genoux 30 secondes pont renversé 20 secondes 15 sauts étoiles 20 Squats Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice) 5 planches épaule 20 fentes Saut à la corde 30 secondes 10 grimpes montagnes course sur place 30 secondes 10 redressements assis 10 Supermans 10 Sauts Squat monter les fesses 30 secondes 20 rotations des bras marcher en crabe 30 secondes lever les genoux 30 secondes pont renversé 20 secondes 15 sauts étoiles 20 Squats Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice) 5 planches épaule 20 fentes Saut à la corde 30 secondes
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
10 grimpes montagnes
course sur place 30 secondes
10 redressements assis
10 Supermans
10 Sauts Squat
monter les fesses 30 secondes
20 rotations des bras
marcher en crabe 30 secondes
lever les genoux 30 secondes
pont renversé 20 secondes
15 sauts étoiles
20 Squats
Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice)
5 planches épaule
20 fentes
Saut à la corde 30 secondes