20 rotations des bras 10 Sauts Squat course sur place 30 secondes 20 Squats 10 Supermans lever les genoux 30 secondes 10 grimpes montagnes 20 fentes 5 planches épaule 15 sauts étoiles pont renversé 20 secondes 10 redressements assis monter les fesses 30 secondes marcher en crabe 30 secondes Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice) Saut à la corde 30 secondes 20 rotations des bras 10 Sauts Squat course sur place 30 secondes 20 Squats 10 Supermans lever les genoux 30 secondes 10 grimpes montagnes 20 fentes 5 planches épaule 15 sauts étoiles pont renversé 20 secondes 10 redressements assis monter les fesses 30 secondes marcher en crabe 30 secondes Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice) Saut à la corde 30 secondes
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
20 rotations des bras
10 Sauts Squat
course sur place 30 secondes
20 Squats
10 Supermans
lever les genoux 30 secondes
10 grimpes montagnes
20 fentes
5 planches épaule
15 sauts étoiles
pont renversé 20 secondes
10 redressements assis
monter les fesses 30 secondes
marcher en crabe 30 secondes
Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice)
Saut à la corde 30 secondes