10 Supermans pont renversé 20 secondes 10 Sauts Squat monter les fesses 30 secondes marcher en crabe 30 secondes 10 grimpes montagnes Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice) Saut à la corde 30 secondes course sur place 30 secondes 20 fentes 20 rotations des bras lever les genoux 30 secondes 20 Squats 5 planches épaule 15 sauts étoiles 10 redressements assis 10 Supermans pont renversé 20 secondes 10 Sauts Squat monter les fesses 30 secondes marcher en crabe 30 secondes 10 grimpes montagnes Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice) Saut à la corde 30 secondes course sur place 30 secondes 20 fentes 20 rotations des bras lever les genoux 30 secondes 20 Squats 5 planches épaule 15 sauts étoiles 10 redressements assis
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
10 Supermans
pont renversé 20 secondes
10 Sauts Squat
monter les fesses 30 secondes
marcher en crabe 30 secondes
10 grimpes montagnes
Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice)
Saut à la corde 30 secondes
course sur place 30 secondes
20 fentes
20 rotations des bras
lever les genoux 30 secondes
20 Squats
5 planches épaule
15 sauts étoiles
10 redressements assis