20 rotations des bras lever les genoux 30 secondes 20 Squats Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice) 5 planches épaule 10 grimpes montagnes Saut à la corde 30 secondes monter les fesses 30 secondes 20 fentes 10 Sauts Squat marcher en crabe 30 secondes course sur place 30 secondes 15 sauts étoiles pont renversé 20 secondes 10 Supermans 10 redressements assis 20 rotations des bras lever les genoux 30 secondes 20 Squats Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice) 5 planches épaule 10 grimpes montagnes Saut à la corde 30 secondes monter les fesses 30 secondes 20 fentes 10 Sauts Squat marcher en crabe 30 secondes course sur place 30 secondes 15 sauts étoiles pont renversé 20 secondes 10 Supermans 10 redressements assis
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
20 rotations des bras
lever les genoux 30 secondes
20 Squats
Roche, Papier, Ciseaux (le vainqueur choisit l'exercice)
5 planches épaule
10 grimpes montagnes
Saut à la corde 30 secondes
monter les fesses 30 secondes
20 fentes
10 Sauts Squat
marcher en crabe 30 secondes
course sur place 30 secondes
15 sauts étoiles
pont renversé 20 secondes
10 Supermans
10 redressements assis