Bailasola/o unrato en tucuartoInvestigásobre algoque interesesaberPintáundibujoPreparáun platillonuevoDormíunasiestaDormí porlo menos7 horasLeer 30minutosRealizáuna rutinaderespiraciónConversácon alguiensobre cómote sentísJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoMirá unvideo sobrealgo que noconocías30minutosdeejercicioRevisálahuertaConversácon alguiensobre estasactividadesMirá una peliy comentalacon alguienPreparátu propiameriendaVestite deuna formadiferenteEscucháun artistanuevoPrepara/compratu comidafavoritaMeditádurante15minutosLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáEscuchátu álbumfavoritoCompleta5actividadesdel bingoBailasola/o unrato en tucuartoInvestigásobre algoque interesesaberPintáundibujoPreparáun platillonuevoDormíunasiestaDormí porlo menos7 horasLeer 30minutosRealizáuna rutinaderespiraciónConversácon alguiensobre cómote sentísJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoMirá unvideo sobrealgo que noconocías30minutosdeejercicioRevisálahuertaConversácon alguiensobre estasactividadesMirá una peliy comentalacon alguienPreparátu propiameriendaVestite deuna formadiferenteEscucháun artistanuevoPrepara/compratu comidafavoritaMeditádurante15minutosLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáEscuchátu álbumfavoritoCompleta5actividadesdel bingo

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  2. Investigá sobre algo que interese saber
  3. Pintá un dibujo
  4. Prepará un platillo nuevo
  5. Dormí una siesta
  6. Dormí por lo menos 7 horas
  7. Leer 30 minutos
  8. Realizá una rutina de respiración
  9. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  10. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  11. Salí a caminar un rato
  12. Mirá un video sobre algo que no conocías
  13. 30 minutos de ejercicio
  14. Revisá la huerta
  15. Conversá con alguien sobre estas actividades
  16. Mirá una peli y comentala con alguien
  17. Prepará tu propia merienda
  18. Vestite de una forma diferente
  19. Escuchá un artista nuevo
  20. Prepara/compra tu comida favorita
  21. Meditá durante 15 minutos
  22. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  23. Escuchá tu álbum favorito
  24. Completa 5 actividades del bingo