RevisálahuertaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo está30minutosdeejercicioPintáundibujoBailasola/o unrato en tucuartoJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoConversácon alguiensobre estasactividadesPreparátu propiameriendaPrepara/compratu comidafavoritaDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoLeer 30minutosPreparáun platillonuevoDormí porlo menos7 horasConversácon alguiensobre cómote sentísEscuchátu álbumfavoritoEscucháun artistanuevoInvestigásobre algoque interesesaberMirá unvideo sobrealgo que noconocíasRealizáuna rutinaderespiraciónVestite deuna formadiferenteMeditádurante15minutosMirá una peliy comentalacon alguienRevisálahuertaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo está30minutosdeejercicioPintáundibujoBailasola/o unrato en tucuartoJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoConversácon alguiensobre estasactividadesPreparátu propiameriendaPrepara/compratu comidafavoritaDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoLeer 30minutosPreparáun platillonuevoDormí porlo menos7 horasConversácon alguiensobre cómote sentísEscuchátu álbumfavoritoEscucháun artistanuevoInvestigásobre algoque interesesaberMirá unvideo sobrealgo que noconocíasRealizáuna rutinaderespiraciónVestite deuna formadiferenteMeditádurante15minutosMirá una peliy comentalacon alguien

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Revisá la huerta
  2. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  3. 30 minutos de ejercicio
  4. Pintá un dibujo
  5. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  6. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  7. Salí a caminar un rato
  8. Conversá con alguien sobre estas actividades
  9. Prepará tu propia merienda
  10. Prepara/compra tu comida favorita
  11. Dormí una siesta
  12. Completa 5 actividades del bingo
  13. Leer 30 minutos
  14. Prepará un platillo nuevo
  15. Dormí por lo menos 7 horas
  16. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  17. Escuchá tu álbum favorito
  18. Escuchá un artista nuevo
  19. Investigá sobre algo que interese saber
  20. Mirá un video sobre algo que no conocías
  21. Realizá una rutina de respiración
  22. Vestite de una forma diferente
  23. Meditá durante 15 minutos
  24. Mirá una peli y comentala con alguien