Realizáuna rutinaderespiraciónBailasola/o unrato en tucuartoConversácon alguiensobre estasactividadesMirá una peliy comentalacon alguienEscucháun artistanuevoPreparáun platillonuevoPintáundibujoMeditádurante15minutosLeer 30minutosVestite deuna formadiferentePrepara/compratu comidafavoritaRevisálahuertaDormíunasiestaPreparátu propiameriendaEscuchátu álbumfavoritoDormí porlo menos7 horasInvestigásobre algoque interesesaberMirá unvideo sobrealgo que noconocíasJugá unjuego demesa confamilia oamigosCompleta5actividadesdel bingoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáConversácon alguiensobre cómote sentísSalí acaminarun rato30minutosdeejercicioRealizáuna rutinaderespiraciónBailasola/o unrato en tucuartoConversácon alguiensobre estasactividadesMirá una peliy comentalacon alguienEscucháun artistanuevoPreparáun platillonuevoPintáundibujoMeditádurante15minutosLeer 30minutosVestite deuna formadiferentePrepara/compratu comidafavoritaRevisálahuertaDormíunasiestaPreparátu propiameriendaEscuchátu álbumfavoritoDormí porlo menos7 horasInvestigásobre algoque interesesaberMirá unvideo sobrealgo que noconocíasJugá unjuego demesa confamilia oamigosCompleta5actividadesdel bingoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáConversácon alguiensobre cómote sentísSalí acaminarun rato30minutosdeejercicio

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Realizá una rutina de respiración
  2. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  3. Conversá con alguien sobre estas actividades
  4. Mirá una peli y comentala con alguien
  5. Escuchá un artista nuevo
  6. Prepará un platillo nuevo
  7. Pintá un dibujo
  8. Meditá durante 15 minutos
  9. Leer 30 minutos
  10. Vestite de una forma diferente
  11. Prepara/compra tu comida favorita
  12. Revisá la huerta
  13. Dormí una siesta
  14. Prepará tu propia merienda
  15. Escuchá tu álbum favorito
  16. Dormí por lo menos 7 horas
  17. Investigá sobre algo que interese saber
  18. Mirá un video sobre algo que no conocías
  19. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  20. Completa 5 actividades del bingo
  21. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  22. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  23. Salí a caminar un rato
  24. 30 minutos de ejercicio