Jugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasLeer 30minutosInvestigásobre algoque interesesaberDormí porlo menos7 horasRealizáuna rutinaderespiraciónLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre cómote sentísBailasola/o unrato en tucuartoDormíunasiestaPrepara/compratu comidafavoritaPintáundibujo30minutosdeejercicioEscucháun artistanuevoVestite deuna formadiferentePreparátu propiameriendaMeditádurante15minutosRevisálahuertaMirá una peliy comentalacon alguienPreparáun platillonuevoConversácon alguiensobre estasactividadesEscuchátu álbumfavoritoSalí acaminarun ratoJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasLeer 30minutosInvestigásobre algoque interesesaberDormí porlo menos7 horasRealizáuna rutinaderespiraciónLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre cómote sentísBailasola/o unrato en tucuartoDormíunasiestaPrepara/compratu comidafavoritaPintáundibujo30minutosdeejercicioEscucháun artistanuevoVestite deuna formadiferentePreparátu propiameriendaMeditádurante15minutosRevisálahuertaMirá una peliy comentalacon alguienPreparáun platillonuevoConversácon alguiensobre estasactividadesEscuchátu álbumfavoritoSalí acaminarun rato

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  2. Mirá un video sobre algo que no conocías
  3. Leer 30 minutos
  4. Investigá sobre algo que interese saber
  5. Dormí por lo menos 7 horas
  6. Realizá una rutina de respiración
  7. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  8. Completa 5 actividades del bingo
  9. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  10. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  11. Dormí una siesta
  12. Prepara/compra tu comida favorita
  13. Pintá un dibujo
  14. 30 minutos de ejercicio
  15. Escuchá un artista nuevo
  16. Vestite de una forma diferente
  17. Prepará tu propia merienda
  18. Meditá durante 15 minutos
  19. Revisá la huerta
  20. Mirá una peli y comentala con alguien
  21. Prepará un platillo nuevo
  22. Conversá con alguien sobre estas actividades
  23. Escuchá tu álbum favorito
  24. Salí a caminar un rato