Realizáuna rutinaderespiraciónConversácon alguiensobre cómote sentísCompleta5actividadesdel bingo30minutosdeejercicioRevisálahuertaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá una peliy comentalacon alguienConversácon alguiensobre estasactividadesEscuchátu álbumfavoritoBailasola/o unrato en tucuartoPintáundibujoPreparáun platillonuevoVestite deuna formadiferenteDormí porlo menos7 horasMeditádurante15minutosEscucháun artistanuevoPrepara/compratu comidafavoritaLeer 30minutosSalí acaminarun ratoDormíunasiestaPreparátu propiameriendaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasInvestigásobre algoque interesesaberRealizáuna rutinaderespiraciónConversácon alguiensobre cómote sentísCompleta5actividadesdel bingo30minutosdeejercicioRevisálahuertaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá una peliy comentalacon alguienConversácon alguiensobre estasactividadesEscuchátu álbumfavoritoBailasola/o unrato en tucuartoPintáundibujoPreparáun platillonuevoVestite deuna formadiferenteDormí porlo menos7 horasMeditádurante15minutosEscucháun artistanuevoPrepara/compratu comidafavoritaLeer 30minutosSalí acaminarun ratoDormíunasiestaPreparátu propiameriendaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasInvestigásobre algoque interesesaber

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Realizá una rutina de respiración
  2. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  3. Completa 5 actividades del bingo
  4. 30 minutos de ejercicio
  5. Revisá la huerta
  6. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  7. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  8. Mirá una peli y comentala con alguien
  9. Conversá con alguien sobre estas actividades
  10. Escuchá tu álbum favorito
  11. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  12. Pintá un dibujo
  13. Prepará un platillo nuevo
  14. Vestite de una forma diferente
  15. Dormí por lo menos 7 horas
  16. Meditá durante 15 minutos
  17. Escuchá un artista nuevo
  18. Prepara/compra tu comida favorita
  19. Leer 30 minutos
  20. Salí a caminar un rato
  21. Dormí una siesta
  22. Prepará tu propia merienda
  23. Mirá un video sobre algo que no conocías
  24. Investigá sobre algo que interese saber