Preparátu propiameriendaEscuchátu álbumfavoritoConversácon alguiensobre estasactividadesLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáInvestigásobre algoque interesesaberMeditádurante15minutosPrepara/compratu comidafavoritaRealizáuna rutinaderespiraciónDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoRevisálahuertaMirá una peliy comentalacon alguienBailasola/o unrato en tucuartoJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasConversácon alguiensobre cómote sentísVestite deuna formadiferentePintáundibujoSalí acaminarun rato30minutosdeejercicioPreparáun platillonuevoEscucháun artistanuevoLeer 30minutosDormí porlo menos7 horasPreparátu propiameriendaEscuchátu álbumfavoritoConversácon alguiensobre estasactividadesLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáInvestigásobre algoque interesesaberMeditádurante15minutosPrepara/compratu comidafavoritaRealizáuna rutinaderespiraciónDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoRevisálahuertaMirá una peliy comentalacon alguienBailasola/o unrato en tucuartoJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasConversácon alguiensobre cómote sentísVestite deuna formadiferentePintáundibujoSalí acaminarun rato30minutosdeejercicioPreparáun platillonuevoEscucháun artistanuevoLeer 30minutosDormí porlo menos7 horas

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Prepará tu propia merienda
  2. Escuchá tu álbum favorito
  3. Conversá con alguien sobre estas actividades
  4. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  5. Investigá sobre algo que interese saber
  6. Meditá durante 15 minutos
  7. Prepara/compra tu comida favorita
  8. Realizá una rutina de respiración
  9. Dormí una siesta
  10. Completa 5 actividades del bingo
  11. Revisá la huerta
  12. Mirá una peli y comentala con alguien
  13. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  14. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  15. Mirá un video sobre algo que no conocías
  16. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  17. Vestite de una forma diferente
  18. Pintá un dibujo
  19. Salí a caminar un rato
  20. 30 minutos de ejercicio
  21. Prepará un platillo nuevo
  22. Escuchá un artista nuevo
  23. Leer 30 minutos
  24. Dormí por lo menos 7 horas