Realizáuna rutinaderespiraciónMirá una peliy comentalacon alguienVestite deuna formadiferenteMeditádurante15minutosRevisálahuertaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasJugá unjuego demesa confamilia oamigosBailasola/o unrato en tucuarto30minutosdeejercicioEscucháun artistanuevoPintáundibujoPreparátu propiameriendaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormíunasiestaLeer 30minutosSalí acaminarun ratoConversácon alguiensobre cómote sentísConversácon alguiensobre estasactividadesDormí porlo menos7 horasEscuchátu álbumfavoritoPreparáun platillonuevoInvestigásobre algoque interesesaberPrepara/compratu comidafavoritaCompleta5actividadesdel bingoRealizáuna rutinaderespiraciónMirá una peliy comentalacon alguienVestite deuna formadiferenteMeditádurante15minutosRevisálahuertaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasJugá unjuego demesa confamilia oamigosBailasola/o unrato en tucuarto30minutosdeejercicioEscucháun artistanuevoPintáundibujoPreparátu propiameriendaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormíunasiestaLeer 30minutosSalí acaminarun ratoConversácon alguiensobre cómote sentísConversácon alguiensobre estasactividadesDormí porlo menos7 horasEscuchátu álbumfavoritoPreparáun platillonuevoInvestigásobre algoque interesesaberPrepara/compratu comidafavoritaCompleta5actividadesdel bingo

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Realizá una rutina de respiración
  2. Mirá una peli y comentala con alguien
  3. Vestite de una forma diferente
  4. Meditá durante 15 minutos
  5. Revisá la huerta
  6. Mirá un video sobre algo que no conocías
  7. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  8. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  9. 30 minutos de ejercicio
  10. Escuchá un artista nuevo
  11. Pintá un dibujo
  12. Prepará tu propia merienda
  13. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  14. Dormí una siesta
  15. Leer 30 minutos
  16. Salí a caminar un rato
  17. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  18. Conversá con alguien sobre estas actividades
  19. Dormí por lo menos 7 horas
  20. Escuchá tu álbum favorito
  21. Prepará un platillo nuevo
  22. Investigá sobre algo que interese saber
  23. Prepara/compra tu comida favorita
  24. Completa 5 actividades del bingo