Salí acaminarun ratoPrepara/compratu comidafavoritaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPreparáun platillonuevoMeditádurante15minutosDormíunasiestaEscucháun artistanuevoDormí porlo menos7 horasConversácon alguiensobre cómote sentísBailasola/o unrato en tucuartoRealizáuna rutinaderespiraciónLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáPreparátu propiamerienda30minutosdeejercicioJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá una peliy comentalacon alguienInvestigásobre algoque interesesaberPintáundibujoLeer 30minutosVestite deuna formadiferenteEscuchátu álbumfavoritoCompleta5actividadesdel bingoRevisálahuertaConversácon alguiensobre estasactividadesSalí acaminarun ratoPrepara/compratu comidafavoritaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPreparáun platillonuevoMeditádurante15minutosDormíunasiestaEscucháun artistanuevoDormí porlo menos7 horasConversácon alguiensobre cómote sentísBailasola/o unrato en tucuartoRealizáuna rutinaderespiraciónLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáPreparátu propiamerienda30minutosdeejercicioJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá una peliy comentalacon alguienInvestigásobre algoque interesesaberPintáundibujoLeer 30minutosVestite deuna formadiferenteEscuchátu álbumfavoritoCompleta5actividadesdel bingoRevisálahuertaConversácon alguiensobre estasactividades

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Salí a caminar un rato
  2. Prepara/compra tu comida favorita
  3. Mirá un video sobre algo que no conocías
  4. Prepará un platillo nuevo
  5. Meditá durante 15 minutos
  6. Dormí una siesta
  7. Escuchá un artista nuevo
  8. Dormí por lo menos 7 horas
  9. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  10. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  11. Realizá una rutina de respiración
  12. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  13. Prepará tu propia merienda
  14. 30 minutos de ejercicio
  15. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  16. Mirá una peli y comentala con alguien
  17. Investigá sobre algo que interese saber
  18. Pintá un dibujo
  19. Leer 30 minutos
  20. Vestite de una forma diferente
  21. Escuchá tu álbum favorito
  22. Completa 5 actividades del bingo
  23. Revisá la huerta
  24. Conversá con alguien sobre estas actividades