Pedíayuda EscuchémúsicaToméagua Escribí enun diarioFuiamableconmigomismoPasétiempoafuera  Ví unprogramaque disfrutoEnvie unmensaje auna amiga /miembro dela familia Tomé undescansode latecnología Hice arteo dibujéTomérespiracionesprofundas Me reí Moví micuerpo Dormí almenos 8horas Tomé unasiesta Fui aldoctor Pedíayuda EscuchémúsicaToméagua Escribí enun diarioFuiamableconmigomismoPasétiempoafuera  Ví unprogramaque disfrutoEnvie unmensaje auna amiga /miembro dela familia Tomé undescansode latecnología Hice arteo dibujéTomérespiracionesprofundas Me reí Moví micuerpo Dormí almenos 8horas Tomé unasiesta Fui aldoctor 

Bingo de Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Pedí ayuda
  2. Escuché música
  3. Tomé agua
  4. Escribí en un diario
  5. Fui amable conmigo mismo
  6. Pasé tiempo afuera
  7. Ví un programa que disfruto
  8. Envie un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  9. Tomé un descanso de la tecnología
  10. Hice arte o dibujé
  11. Tomé respiraciones profundas
  12. Me reí
  13. Moví mi cuerpo
  14. Dormí al menos 8 horas
  15. Tomé una siesta
  16. Fui al doctor