Moví micuerpo Me reíPedíayuda Fui aldoctor  Escribí enun diarioFuiamableconmigomismoToméagua Tomé undescansode latecnología Tomé unasiesta Hice arteo dibujé EscuchémúsicaPasétiempoafuera  Dormí almenos 8horasEnvie unmensaje auna amiga /miembro dela familiaTomérespiracionesprofundas Ví unprogramaque disfruto Moví micuerpo Me reíPedíayuda Fui aldoctor  Escribí enun diarioFuiamableconmigomismoToméagua Tomé undescansode latecnología Tomé unasiesta Hice arteo dibujé EscuchémúsicaPasétiempoafuera  Dormí almenos 8horasEnvie unmensaje auna amiga /miembro dela familiaTomérespiracionesprofundas Ví unprogramaque disfruto

Bingo de Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. Moví mi cuerpo
  2. Me reí
  3. Pedí ayuda
  4. Fui al doctor
  5. Escribí en un diario
  6. Fui amable conmigo mismo
  7. Tomé agua
  8. Tomé un descanso de la tecnología
  9. Tomé una siesta
  10. Hice arte o dibujé
  11. Escuché música
  12. Pasé tiempo afuera
  13. Dormí al menos 8 horas
  14. Envie un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  15. Tomé respiraciones profundas
  16. Ví un programa que disfruto