EscuchémúsicaPedíayuda Fui aldoctor  Tomé unasiesta Me reí Tomé undescansode latecnologíaEnvie unmensaje auna amiga /miembro dela familiaTomérespiracionesprofundas Dormí almenos 8horas Ví unprogramaque disfrutoPasétiempoafuera  Escribí enun diarioFuiamableconmigomismoToméagua Hice arteo dibujé Moví micuerpo EscuchémúsicaPedíayuda Fui aldoctor  Tomé unasiesta Me reí Tomé undescansode latecnologíaEnvie unmensaje auna amiga /miembro dela familiaTomérespiracionesprofundas Dormí almenos 8horas Ví unprogramaque disfrutoPasétiempoafuera  Escribí enun diarioFuiamableconmigomismoToméagua Hice arteo dibujé Moví micuerpo

Bingo de Autocuidado! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Escuché música
  2. Pedí ayuda
  3. Fui al doctor
  4. Tomé una siesta
  5. Me reí
  6. Tomé un descanso de la tecnología
  7. Envie un mensaje a una amiga / miembro de la familia
  8. Tomé respiraciones profundas
  9. Dormí al menos 8 horas
  10. Ví un programa que disfruto
  11. Pasé tiempo afuera
  12. Escribí en un diario
  13. Fui amable conmigo mismo
  14. Tomé agua
  15. Hice arte o dibujé
  16. Moví mi cuerpo