(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Givit positiv feedback till en kollega
Ägnat 30 minuter åt något bara för min egen skull
Stretchat/mjukat upp nacke och axlar minst två gånger under veckan
Lunchpromenad minst 20 minuter
Jag har kompetensutvecklat mig minst 30 minuter relaterat till arbetet (lyssnat på podd, läst en bok, kollat Youtubeklipp)
Frågat en kollega hur hen mår i veckan
Deltagit i minst två digitala fika
Hjälpt eller samarbetat med en kollega
Delat ett arbeta-hemmatips med avdelningen
Ägnat minst två minuter under veckan med att tänka på andningen. Koncentrera dig på djupa andetag där luften kommer ända ner i magen
Ätit en digital lunch med minst två kollegor
Lunchpromenad minst 20 minuter
Frågat en kollega hur hen mår i veckan
Tagit minst tre bensträckare under en hemarbetsdag. Lunchen räknas inte!
