Tee 10käteringitagantetteKallista kõiki,kes sul koduson.Ära unusta omalemmikloomi!Heida selili,pane käedsirgelt ülepea ja venita10 sekunditPuuduta 7xoma varbaidaga jaladhoia sirgedTee 15jalavahetus-hüpetmadalaleastmelePüsi võimalikultkauakaalasendis(istud maas jakäed/jalad onõhus)Püsi 30 sekplankasendis Hüppaparemaljalal 10hüpetKõnnikandadel15sammuHüppavasakuljalal 10hüpetJess!Saad midagitegemataedasi liikuda!:)Hüppa 5xnii kõrgelemaast üleskui saadTee 10käteringieest tahaViiprügivälja! :)Kõnni 20sammuselg eesHeida kõhulija tõsta 10xvastaskäsivs vastasjalgJust õigeaeg teha10 kükkiTee 15põlvetõste-jooksusammuTee 5kätekõverdustSeisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niTee kätegaaktiivselt 20poksiliigutustSiit ta tuleb-10 kõhulihaseharjutust,põlvedkõverdatudSeisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niPüsisumoasendis30 sekundit Kõnnivarvastel15sammuTee 10käteringitagantetteKallista kõiki,kes sul koduson.Ära unusta omalemmikloomi!Heida selili,pane käedsirgelt ülepea ja venita10 sekunditPuuduta 7xoma varbaidaga jaladhoia sirgedTee 15jalavahetus-hüpetmadalaleastmelePüsi võimalikultkauakaalasendis(istud maas jakäed/jalad onõhus)Püsi 30 sekplankasendis Hüppaparemaljalal 10hüpetKõnnikandadel15sammuHüppavasakuljalal 10hüpetJess!Saad midagitegemataedasi liikuda!:)Hüppa 5xnii kõrgelemaast üleskui saadTee 10käteringieest tahaViiprügivälja! :)Kõnni 20sammuselg eesHeida kõhulija tõsta 10xvastaskäsivs vastasjalgJust õigeaeg teha10 kükkiTee 15põlvetõste-jooksusammuTee 5kätekõverdustSeisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niTee kätegaaktiivselt 20poksiliigutustSiit ta tuleb-10 kõhulihaseharjutust,põlvedkõverdatudSeisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niPüsisumoasendis30 sekundit Kõnnivarvastel15sammu

Kehalise kasvatuse BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
G
3
N
4
O
5
B
6
I
7
I
8
O
9
I
10
B
11
N
12
I
13
G
14
N
15
B
16
B
17
N
18
O
19
G
20
G
21
N
22
O
23
G
24
O
25
B
  1. I-Tee 10 käteringi tagant ette
  2. G-Kallista kõiki, kes sul kodus on. Ära unusta oma lemmikloomi!
  3. N-Heida selili, pane käed sirgelt üle pea ja venita 10 sekundit
  4. O-Puuduta 7x oma varbaid aga jalad hoia sirged
  5. B-Tee 15 jalavahetus- hüpet madalale astmele
  6. I-Püsi võimalikult kaua kaalasendis (istud maas ja käed/jalad on õhus)
  7. I-Püsi 30 sek plankasendis
  8. O-Hüppa paremal jalal 10 hüpet
  9. I-Kõnni kandadel 15 sammu
  10. B-Hüppa vasakul jalal 10 hüpet
  11. N-Jess! Saad midagi tegemata edasi liikuda! :)
  12. I-Hüppa 5x nii kõrgele maast üles kui saad
  13. G-Tee 10 käteringi eest taha
  14. N-Vii prügi välja! :)
  15. B-Kõnni 20 sammu selg ees
  16. B-Heida kõhuli ja tõsta 10x vastaskäsi vs vastasjalg
  17. N-Just õige aeg teha 10 kükki
  18. O-Tee 15 põlvetõste-jooksu sammu
  19. G-Tee 5 kätekõverdust
  20. G-Seisa paremal jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20ni
  21. N-Tee kätega aktiivselt 20 poksiliigutust
  22. O-Siit ta tuleb- 10 kõhulihase harjutust, põlved kõverdatud
  23. G-Seisa vasakul jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20ni
  24. O-Püsi sumoasendis 30 sekundit
  25. B-Kõnni varvastel 15 sammu