Heida kõhulija tõsta 10xvastaskäsivs vastasjalgKõnni 20sammuselg eesTee 10käteringieest tahaKõnnivarvastel15sammuTee 15jalavahetus-hüpetmadalaleastmeleTee 15põlvetõste-jooksusammuSeisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niKõnnikandadel15sammuPüsi 30 sekplankasendis Tee kätegaaktiivselt 20poksiliigutustSiit ta tuleb-10 kõhulihaseharjutust,põlvedkõverdatudJust õigeaeg teha10 kükkiHüppaparemaljalal 10hüpetKallista kõiki,kes sul koduson.Ära unusta omalemmikloomi!Seisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niTee 5kätekõverdustPuuduta 7xoma varbaidaga jaladhoia sirgedPüsi võimalikultkauakaalasendis(istud maas jakäed/jalad onõhus)Jess!Saad midagitegemataedasi liikuda!:)Viiprügivälja! :)Tee 10käteringitagantetteHüppa 5xnii kõrgelemaast üleskui saadPüsisumoasendis30 sekundit Hüppavasakuljalal 10hüpetHeida selili,pane käedsirgelt ülepea ja venita10 sekunditHeida kõhulija tõsta 10xvastaskäsivs vastasjalgKõnni 20sammuselg eesTee 10käteringieest tahaKõnnivarvastel15sammuTee 15jalavahetus-hüpetmadalaleastmeleTee 15põlvetõste-jooksusammuSeisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niKõnnikandadel15sammuPüsi 30 sekplankasendis Tee kätegaaktiivselt 20poksiliigutustSiit ta tuleb-10 kõhulihaseharjutust,põlvedkõverdatudJust õigeaeg teha10 kükkiHüppaparemaljalal 10hüpetKallista kõiki,kes sul koduson.Ära unusta omalemmikloomi!Seisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niTee 5kätekõverdustPuuduta 7xoma varbaidaga jaladhoia sirgedPüsi võimalikultkauakaalasendis(istud maas jakäed/jalad onõhus)Jess!Saad midagitegemataedasi liikuda!:)Viiprügivälja! :)Tee 10käteringitagantetteHüppa 5xnii kõrgelemaast üleskui saadPüsisumoasendis30 sekundit Hüppavasakuljalal 10hüpetHeida selili,pane käedsirgelt ülepea ja venita10 sekundit

Kehalise kasvatuse BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
B
2
B
3
G
4
B
5
B
6
O
7
G
8
I
9
I
10
N
11
O
12
N
13
O
14
G
15
G
16
G
17
O
18
I
19
N
20
N
21
I
22
I
23
O
24
B
25
N
  1. B-Heida kõhuli ja tõsta 10x vastaskäsi vs vastasjalg
  2. B-Kõnni 20 sammu selg ees
  3. G-Tee 10 käteringi eest taha
  4. B-Kõnni varvastel 15 sammu
  5. B-Tee 15 jalavahetus- hüpet madalale astmele
  6. O-Tee 15 põlvetõste-jooksu sammu
  7. G-Seisa vasakul jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20ni
  8. I-Kõnni kandadel 15 sammu
  9. I-Püsi 30 sek plankasendis
  10. N-Tee kätega aktiivselt 20 poksiliigutust
  11. O-Siit ta tuleb- 10 kõhulihase harjutust, põlved kõverdatud
  12. N-Just õige aeg teha 10 kükki
  13. O-Hüppa paremal jalal 10 hüpet
  14. G-Kallista kõiki, kes sul kodus on. Ära unusta oma lemmikloomi!
  15. G-Seisa paremal jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20ni
  16. G-Tee 5 kätekõverdust
  17. O-Puuduta 7x oma varbaid aga jalad hoia sirged
  18. I-Püsi võimalikult kaua kaalasendis (istud maas ja käed/jalad on õhus)
  19. N-Jess! Saad midagi tegemata edasi liikuda! :)
  20. N-Vii prügi välja! :)
  21. I-Tee 10 käteringi tagant ette
  22. I-Hüppa 5x nii kõrgele maast üles kui saad
  23. O-Püsi sumoasendis 30 sekundit
  24. B-Hüppa vasakul jalal 10 hüpet
  25. N-Heida selili, pane käed sirgelt üle pea ja venita 10 sekundit