Tee 10käteringieest tahaTee 5kätekõverdustSeisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niKõnni 20sammuselg eesHeida selili,pane käedsirgelt ülepea ja venita10 sekunditHeida kõhulija tõsta 10xvastaskäsivs vastasjalgJust õigeaeg teha10 kükkiPüsisumoasendis30 sekundit Kõnnivarvastel15sammuTee 15jalavahetus-hüpetmadalaleastmeleTee kätegaaktiivselt 20poksiliigutustKallista kõiki,kes sul koduson.Ära unusta omalemmikloomi!Püsi 30 sekplankasendis Tee 10käteringitagantetteHüppa 5xnii kõrgelemaast üleskui saadHüppavasakuljalal 10hüpetKõnnikandadel15sammuPuuduta 7xoma varbaidaga jaladhoia sirgedPüsi võimalikultkauakaalasendis(istud maas jakäed/jalad onõhus)Siit ta tuleb-10 kõhulihaseharjutust,põlvedkõverdatudTee 15põlvetõste-jooksusammuHüppaparemaljalal 10hüpetSeisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niJess!Saad midagitegemataedasi liikuda!:)Viiprügivälja! :)Tee 10käteringieest tahaTee 5kätekõverdustSeisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niKõnni 20sammuselg eesHeida selili,pane käedsirgelt ülepea ja venita10 sekunditHeida kõhulija tõsta 10xvastaskäsivs vastasjalgJust õigeaeg teha10 kükkiPüsisumoasendis30 sekundit Kõnnivarvastel15sammuTee 15jalavahetus-hüpetmadalaleastmeleTee kätegaaktiivselt 20poksiliigutustKallista kõiki,kes sul koduson.Ära unusta omalemmikloomi!Püsi 30 sekplankasendis Tee 10käteringitagantetteHüppa 5xnii kõrgelemaast üleskui saadHüppavasakuljalal 10hüpetKõnnikandadel15sammuPuuduta 7xoma varbaidaga jaladhoia sirgedPüsi võimalikultkauakaalasendis(istud maas jakäed/jalad onõhus)Siit ta tuleb-10 kõhulihaseharjutust,põlvedkõverdatudTee 15põlvetõste-jooksusammuHüppaparemaljalal 10hüpetSeisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niJess!Saad midagitegemataedasi liikuda!:)Viiprügivälja! :)

Kehalise kasvatuse BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
G
2
G
3
G
4
B
5
N
6
B
7
N
8
O
9
B
10
B
11
N
12
G
13
I
14
I
15
I
16
B
17
I
18
O
19
I
20
O
21
O
22
O
23
G
24
N
25
N
  1. G-Tee 10 käteringi eest taha
  2. G-Tee 5 kätekõverdust
  3. G-Seisa paremal jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20ni
  4. B-Kõnni 20 sammu selg ees
  5. N-Heida selili, pane käed sirgelt üle pea ja venita 10 sekundit
  6. B-Heida kõhuli ja tõsta 10x vastaskäsi vs vastasjalg
  7. N-Just õige aeg teha 10 kükki
  8. O-Püsi sumoasendis 30 sekundit
  9. B-Kõnni varvastel 15 sammu
  10. B-Tee 15 jalavahetus- hüpet madalale astmele
  11. N-Tee kätega aktiivselt 20 poksiliigutust
  12. G-Kallista kõiki, kes sul kodus on. Ära unusta oma lemmikloomi!
  13. I-Püsi 30 sek plankasendis
  14. I-Tee 10 käteringi tagant ette
  15. I-Hüppa 5x nii kõrgele maast üles kui saad
  16. B-Hüppa vasakul jalal 10 hüpet
  17. I-Kõnni kandadel 15 sammu
  18. O-Puuduta 7x oma varbaid aga jalad hoia sirged
  19. I-Püsi võimalikult kaua kaalasendis (istud maas ja käed/jalad on õhus)
  20. O-Siit ta tuleb- 10 kõhulihase harjutust, põlved kõverdatud
  21. O-Tee 15 põlvetõste-jooksu sammu
  22. O-Hüppa paremal jalal 10 hüpet
  23. G-Seisa vasakul jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20ni
  24. N-Jess! Saad midagi tegemata edasi liikuda! :)
  25. N-Vii prügi välja! :)