Seisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niTee kätegaaktiivselt 20poksiliigutustJust õigeaeg teha10 kükkiKõnnivarvastel15sammuJess!Saad midagitegemataedasi liikuda!:)Püsi 30 sekplankasendis Püsisumoasendis30 sekundit Hüppavasakuljalal 10hüpetSiit ta tuleb-10 kõhulihaseharjutust,põlvedkõverdatudSeisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niHüppaparemaljalal 10hüpetTee 5kätekõverdustHüppa 5xnii kõrgelemaast üleskui saadHeida selili,pane käedsirgelt ülepea ja venita10 sekunditPüsi võimalikultkauakaalasendis(istud maas jakäed/jalad onõhus)Kõnnikandadel15sammuViiprügivälja! :)Heida kõhulija tõsta 10xvastaskäsivs vastasjalgPuuduta 7xoma varbaidaga jaladhoia sirgedKallista kõiki,kes sul koduson.Ära unusta omalemmikloomi!Tee 10käteringitagantetteTee 15jalavahetus-hüpetmadalaleastmeleKõnni 20sammuselg eesTee 10käteringieest tahaTee 15põlvetõste-jooksusammuSeisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niTee kätegaaktiivselt 20poksiliigutustJust õigeaeg teha10 kükkiKõnnivarvastel15sammuJess!Saad midagitegemataedasi liikuda!:)Püsi 30 sekplankasendis Püsisumoasendis30 sekundit Hüppavasakuljalal 10hüpetSiit ta tuleb-10 kõhulihaseharjutust,põlvedkõverdatudSeisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niHüppaparemaljalal 10hüpetTee 5kätekõverdustHüppa 5xnii kõrgelemaast üleskui saadHeida selili,pane käedsirgelt ülepea ja venita10 sekunditPüsi võimalikultkauakaalasendis(istud maas jakäed/jalad onõhus)Kõnnikandadel15sammuViiprügivälja! :)Heida kõhulija tõsta 10xvastaskäsivs vastasjalgPuuduta 7xoma varbaidaga jaladhoia sirgedKallista kõiki,kes sul koduson.Ära unusta omalemmikloomi!Tee 10käteringitagantetteTee 15jalavahetus-hüpetmadalaleastmeleKõnni 20sammuselg eesTee 10käteringieest tahaTee 15põlvetõste-jooksusammu

Kehalise kasvatuse BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
G
2
N
3
N
4
B
5
N
6
I
7
O
8
B
9
O
10
G
11
O
12
G
13
I
14
N
15
I
16
I
17
N
18
B
19
O
20
G
21
I
22
B
23
B
24
G
25
O
  1. G-Seisa vasakul jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20ni
  2. N-Tee kätega aktiivselt 20 poksiliigutust
  3. N-Just õige aeg teha 10 kükki
  4. B-Kõnni varvastel 15 sammu
  5. N-Jess! Saad midagi tegemata edasi liikuda! :)
  6. I-Püsi 30 sek plankasendis
  7. O-Püsi sumoasendis 30 sekundit
  8. B-Hüppa vasakul jalal 10 hüpet
  9. O-Siit ta tuleb- 10 kõhulihase harjutust, põlved kõverdatud
  10. G-Seisa paremal jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20ni
  11. O-Hüppa paremal jalal 10 hüpet
  12. G-Tee 5 kätekõverdust
  13. I-Hüppa 5x nii kõrgele maast üles kui saad
  14. N-Heida selili, pane käed sirgelt üle pea ja venita 10 sekundit
  15. I-Püsi võimalikult kaua kaalasendis (istud maas ja käed/jalad on õhus)
  16. I-Kõnni kandadel 15 sammu
  17. N-Vii prügi välja! :)
  18. B-Heida kõhuli ja tõsta 10x vastaskäsi vs vastasjalg
  19. O-Puuduta 7x oma varbaid aga jalad hoia sirged
  20. G-Kallista kõiki, kes sul kodus on. Ära unusta oma lemmikloomi!
  21. I-Tee 10 käteringi tagant ette
  22. B-Tee 15 jalavahetus- hüpet madalale astmele
  23. B-Kõnni 20 sammu selg ees
  24. G-Tee 10 käteringi eest taha
  25. O-Tee 15 põlvetõste-jooksu sammu