Kallista kõiki,kes sul koduson.Ära unusta omalemmikloomi!Jess!Saad midagitegemataedasi liikuda!:)Seisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niKõnnikandadel15sammuTee 10käteringitagantettePüsi võimalikultkauakaalasendis(istud maas jakäed/jalad onõhus)Puuduta 7xoma varbaidaga jaladhoia sirgedTee kätegaaktiivselt 20poksiliigutustHüppaparemaljalal 10hüpetSeisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niPüsisumoasendis30 sekundit Viiprügivälja! :)Hüppa 5xnii kõrgelemaast üleskui saadTee 15jalavahetus-hüpetmadalaleastmeleTee 15põlvetõste-jooksusammuHeida selili,pane käedsirgelt ülepea ja venita10 sekunditHüppavasakuljalal 10hüpetTee 5kätekõverdustPüsi 30 sekplankasendis Tee 10käteringieest tahaHeida kõhulija tõsta 10xvastaskäsivs vastasjalgSiit ta tuleb-10 kõhulihaseharjutust,põlvedkõverdatudJust õigeaeg teha10 kükkiKõnnivarvastel15sammuKõnni 20sammuselg eesKallista kõiki,kes sul koduson.Ära unusta omalemmikloomi!Jess!Saad midagitegemataedasi liikuda!:)Seisa vasakuljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niKõnnikandadel15sammuTee 10käteringitagantettePüsi võimalikultkauakaalasendis(istud maas jakäed/jalad onõhus)Puuduta 7xoma varbaidaga jaladhoia sirgedTee kätegaaktiivselt 20poksiliigutustHüppaparemaljalal 10hüpetSeisa paremaljalal, käedkõrval ja loeaeglaselt 20niPüsisumoasendis30 sekundit Viiprügivälja! :)Hüppa 5xnii kõrgelemaast üleskui saadTee 15jalavahetus-hüpetmadalaleastmeleTee 15põlvetõste-jooksusammuHeida selili,pane käedsirgelt ülepea ja venita10 sekunditHüppavasakuljalal 10hüpetTee 5kätekõverdustPüsi 30 sekplankasendis Tee 10käteringieest tahaHeida kõhulija tõsta 10xvastaskäsivs vastasjalgSiit ta tuleb-10 kõhulihaseharjutust,põlvedkõverdatudJust õigeaeg teha10 kükkiKõnnivarvastel15sammuKõnni 20sammuselg ees

Kehalise kasvatuse BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
G
2
N
3
G
4
I
5
I
6
I
7
O
8
N
9
O
10
G
11
O
12
N
13
I
14
B
15
O
16
N
17
B
18
G
19
I
20
G
21
B
22
O
23
N
24
B
25
B
  1. G-Kallista kõiki, kes sul kodus on. Ära unusta oma lemmikloomi!
  2. N-Jess! Saad midagi tegemata edasi liikuda! :)
  3. G-Seisa vasakul jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20ni
  4. I-Kõnni kandadel 15 sammu
  5. I-Tee 10 käteringi tagant ette
  6. I-Püsi võimalikult kaua kaalasendis (istud maas ja käed/jalad on õhus)
  7. O-Puuduta 7x oma varbaid aga jalad hoia sirged
  8. N-Tee kätega aktiivselt 20 poksiliigutust
  9. O-Hüppa paremal jalal 10 hüpet
  10. G-Seisa paremal jalal, käed kõrval ja loe aeglaselt 20ni
  11. O-Püsi sumoasendis 30 sekundit
  12. N-Vii prügi välja! :)
  13. I-Hüppa 5x nii kõrgele maast üles kui saad
  14. B-Tee 15 jalavahetus- hüpet madalale astmele
  15. O-Tee 15 põlvetõste-jooksu sammu
  16. N-Heida selili, pane käed sirgelt üle pea ja venita 10 sekundit
  17. B-Hüppa vasakul jalal 10 hüpet
  18. G-Tee 5 kätekõverdust
  19. I-Püsi 30 sek plankasendis
  20. G-Tee 10 käteringi eest taha
  21. B-Heida kõhuli ja tõsta 10x vastaskäsi vs vastasjalg
  22. O-Siit ta tuleb- 10 kõhulihase harjutust, põlved kõverdatud
  23. N-Just õige aeg teha 10 kükki
  24. B-Kõnni varvastel 15 sammu
  25. B-Kõnni 20 sammu selg ees