BEARCRAWL/ARRASTREDE OSO HIGHKNEES/RODILLASALTAS BENTOVERROW/FILABENTOVER REVERSEFLY/VUELOATRÁS TRICEPEXTENSION/EXTENSIÓNTRICEP HEISMANBICEPCURLS/FLEXIONESDE BÍCEPS PUSHUPS/LAGARTIJAS JUMP UP&RUNBACK 4X/SALTAR ANDVOLVERCORRIENDOCUATRO PLANK TOSNAP UP/PLANCHARY COLOCAR TOUCHDOWNSWEIGHTEDSQUATS/SENTADILLASPONDERADAS SPEEDBAG/BOLSA DEVELOCIDAD  WEIGHTEDJACKS/JACKSPESADOS JUMPROPE/SALTAR LACUERDA  SKATERS/PATINADORAS SIT UPS/ABDOMINALES LUNGES/PULMONES PLANK/TABLÓN JOG INPLACE/JOG EN SULUGAR CHEST PRESSWITH HIPBRIDGEHOLD/PRENSA DEPECHO HOTFEET/PIESCALIENTE MOUNTAINCLIMBERS/LOSALPINISTAS WALL SIT/SENTARLA PARED BEARCRAWL/ARRASTREDE OSO HIGHKNEES/RODILLASALTAS BENTOVERROW/FILABENTOVER REVERSEFLY/VUELOATRÁS TRICEPEXTENSION/EXTENSIÓNTRICEP HEISMANBICEPCURLS/FLEXIONESDE BÍCEPS PUSHUPS/LAGARTIJAS JUMP UP&RUNBACK 4X/SALTAR ANDVOLVERCORRIENDOCUATRO PLANK TOSNAP UP/PLANCHARY COLOCAR TOUCHDOWNSWEIGHTEDSQUATS/SENTADILLASPONDERADAS SPEEDBAG/BOLSA DEVELOCIDAD  WEIGHTEDJACKS/JACKSPESADOS JUMPROPE/SALTAR LACUERDA  SKATERS/PATINADORAS SIT UPS/ABDOMINALES LUNGES/PULMONES PLANK/TABLÓN JOG INPLACE/JOG EN SULUGAR CHEST PRESSWITH HIPBRIDGEHOLD/PRENSA DEPECHO HOTFEET/PIESCALIENTE MOUNTAINCLIMBERS/LOSALPINISTAS WALL SIT/SENTARLA PARED 

FITNESS (APTITUDE) BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. BEAR CRAWL/ ARRASTRE DE OSO
  2. HIGH KNEES/ RODILLAS ALTAS
  3. BENTOVER ROW/ FILA BENTOVER
  4. REVERSE FLY/ VUELO ATRÁS
  5. TRICEP EXTENSION/ EXTENSIÓN TRICEP
  6. HEISMAN
  7. BICEP CURLS/ FLEXIONES DE BÍCEPS
  8. PUSHUPS/ LAGARTIJAS
  9. JUMP UP&RUN BACK 4X/ SALTAR AND VOLVER CORRIENDO CUATRO
  10. PLANK TO SNAP UP/ PLANCHAR Y COLOCAR
  11. TOUCH DOWNS
  12. WEIGHTED SQUATS/ SENTADILLAS PONDERADAS
  13. SPEED BAG/ BOLSA DE VELOCIDAD
  14. WEIGHTED JACKS/ JACKS PESADOS
  15. JUMP ROPE/ SALTAR LA CUERDA
  16. SKATERS/ PATINADORAS
  17. SIT UPS/ ABDOMINALES
  18. LUNGES/ PULMONES
  19. PLANK/ TABLÓN
  20. JOG IN PLACE/ JOG EN SU LUGAR
  21. CHEST PRESS WITH HIP BRIDGE HOLD/ PRENSA DE PECHO
  22. HOT FEET/ PIES CALIENTE
  23. MOUNTAIN CLIMBERS/ LOS ALPINISTAS
  24. WALL SIT/ SENTAR LA PARED