25jumpingjacks10 keer vanligsteun naarlangeligsteun20hurkstreksprongen25 keersquat5 keerhandstand naarspreidhoeksteun10 keer vanhurkzit naarhandstand(gehoekt)10soldaatjesrechterbeen5 keerhandstandhele draai5 keerhandstandheffen10 keer vanligsteun naarbredeligsteun25 keerlungespringenom en om25 keersit-up20burpees10soldaatjeslinkerbeen30schommeltjesop de buik10 keer rolstreksprong30 keerknipmeslinks/rechts50mountainclimbers10 keeropduwenenklappen5 pogingenspreidhoeksteunnaar ligsteun30schommeltjesop de rug25 keeropdrukken20 hurksprongen5 keerpirouettebeenhoog25jumpingjacks10 keer vanligsteun naarlangeligsteun20hurkstreksprongen25 keersquat5 keerhandstand naarspreidhoeksteun10 keer vanhurkzit naarhandstand(gehoekt)10soldaatjesrechterbeen5 keerhandstandhele draai5 keerhandstandheffen10 keer vanligsteun naarbredeligsteun25 keerlungespringenom en om25 keersit-up20burpees10soldaatjeslinkerbeen30schommeltjesop de buik10 keer rolstreksprong30 keerknipmeslinks/rechts50mountainclimbers10 keeropduwenenklappen5 pogingenspreidhoeksteunnaar ligsteun30schommeltjesop de rug25 keeropdrukken20 hurksprongen5 keerpirouettebeenhoog

De ultieme we-blijven-fit-bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. 25 jumping jacks
  2. 10 keer van ligsteun naar lange ligsteun
  3. 20 hurkstrek sprongen
  4. 25 keer squat
  5. 5 keer handstand naar spreidhoeksteun
  6. 10 keer van hurkzit naar handstand (gehoekt)
  7. 10 soldaatjes rechterbeen
  8. 5 keer handstand hele draai
  9. 5 keer handstand heffen
  10. 10 keer van ligsteun naar brede ligsteun
  11. 25 keer lunge springen om en om
  12. 25 keer sit-up
  13. 20 burpees
  14. 10 soldaatjes linkerbeen
  15. 30 schommeltjes op de buik
  16. 10 keer rol streksprong
  17. 30 keer knipmes links/rechts
  18. 50 mountain climbers
  19. 10 keer opduwen en klappen
  20. 5 pogingen spreidhoeksteun naar ligsteun
  21. 30 schommeltjes op de rug
  22. 25 keer opdrukken
  23. 20 hurk sprongen
  24. 5 keer pirouette been hoog