10 keer rolstreksprong5 keerhandstandheffen5 keerpirouettebeenhoog30schommeltjesop de rug10 keer vanligsteun naarlangeligsteun25 keeropdrukken10 keer vanligsteun naarbredeligsteun25 keersit-up5 pogingenspreidhoeksteunnaar ligsteun30 keerknipmeslinks/rechts20hurkstreksprongen20 hurksprongen10soldaatjesrechterbeen25 keerlungespringenom en om25 keersquat10 keer vanhurkzit naarhandstand(gehoekt)50mountainclimbers5 keerhandstand naarspreidhoeksteun30schommeltjesop de buik5 keerhandstandhele draai10 keeropduwenenklappen25jumpingjacks20burpees10soldaatjeslinkerbeen10 keer rolstreksprong5 keerhandstandheffen5 keerpirouettebeenhoog30schommeltjesop de rug10 keer vanligsteun naarlangeligsteun25 keeropdrukken10 keer vanligsteun naarbredeligsteun25 keersit-up5 pogingenspreidhoeksteunnaar ligsteun30 keerknipmeslinks/rechts20hurkstreksprongen20 hurksprongen10soldaatjesrechterbeen25 keerlungespringenom en om25 keersquat10 keer vanhurkzit naarhandstand(gehoekt)50mountainclimbers5 keerhandstand naarspreidhoeksteun30schommeltjesop de buik5 keerhandstandhele draai10 keeropduwenenklappen25jumpingjacks20burpees10soldaatjeslinkerbeen

De ultieme we-blijven-fit-bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. 10 keer rol streksprong
  2. 5 keer handstand heffen
  3. 5 keer pirouette been hoog
  4. 30 schommeltjes op de rug
  5. 10 keer van ligsteun naar lange ligsteun
  6. 25 keer opdrukken
  7. 10 keer van ligsteun naar brede ligsteun
  8. 25 keer sit-up
  9. 5 pogingen spreidhoeksteun naar ligsteun
  10. 30 keer knipmes links/rechts
  11. 20 hurkstrek sprongen
  12. 20 hurk sprongen
  13. 10 soldaatjes rechterbeen
  14. 25 keer lunge springen om en om
  15. 25 keer squat
  16. 10 keer van hurkzit naar handstand (gehoekt)
  17. 50 mountain climbers
  18. 5 keer handstand naar spreidhoeksteun
  19. 30 schommeltjes op de buik
  20. 5 keer handstand hele draai
  21. 10 keer opduwen en klappen
  22. 25 jumping jacks
  23. 20 burpees
  24. 10 soldaatjes linkerbeen