25jumpingjacks5 keerpirouettebeenhoog30schommeltjesop de rug20burpees20hurkstreksprongen25 keersit-up10 keer rolstreksprong5 keerhandstand naarspreidhoeksteun5 pogingenspreidhoeksteunnaar ligsteun5 keerhandstandhele draai10 keer vanhurkzit naarhandstand(gehoekt)5 keerhandstandheffen30schommeltjesop de buik25 keeropdrukken25 keersquat10soldaatjeslinkerbeen10 keer vanligsteun naarbredeligsteun20 hurksprongen10 keeropduwenenklappen10 keer vanligsteun naarlangeligsteun10soldaatjesrechterbeen50mountainclimbers30 keerknipmeslinks/rechts25 keerlungespringenom en om25jumpingjacks5 keerpirouettebeenhoog30schommeltjesop de rug20burpees20hurkstreksprongen25 keersit-up10 keer rolstreksprong5 keerhandstand naarspreidhoeksteun5 pogingenspreidhoeksteunnaar ligsteun5 keerhandstandhele draai10 keer vanhurkzit naarhandstand(gehoekt)5 keerhandstandheffen30schommeltjesop de buik25 keeropdrukken25 keersquat10soldaatjeslinkerbeen10 keer vanligsteun naarbredeligsteun20 hurksprongen10 keeropduwenenklappen10 keer vanligsteun naarlangeligsteun10soldaatjesrechterbeen50mountainclimbers30 keerknipmeslinks/rechts25 keerlungespringenom en om

De ultieme we-blijven-fit-bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. 25 jumping jacks
  2. 5 keer pirouette been hoog
  3. 30 schommeltjes op de rug
  4. 20 burpees
  5. 20 hurkstrek sprongen
  6. 25 keer sit-up
  7. 10 keer rol streksprong
  8. 5 keer handstand naar spreidhoeksteun
  9. 5 pogingen spreidhoeksteun naar ligsteun
  10. 5 keer handstand hele draai
  11. 10 keer van hurkzit naar handstand (gehoekt)
  12. 5 keer handstand heffen
  13. 30 schommeltjes op de buik
  14. 25 keer opdrukken
  15. 25 keer squat
  16. 10 soldaatjes linkerbeen
  17. 10 keer van ligsteun naar brede ligsteun
  18. 20 hurk sprongen
  19. 10 keer opduwen en klappen
  20. 10 keer van ligsteun naar lange ligsteun
  21. 10 soldaatjes rechterbeen
  22. 50 mountain climbers
  23. 30 keer knipmes links/rechts
  24. 25 keer lunge springen om en om