De ultieme we-blijven-fit-bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 5 keer handstand hele draai
2. 25 keer lunge springen om en om
3. 5 pogingen spreidhoeksteun naar ligsteun
4. 20 hurk sprongen
5. 10 keer van ligsteun naar lange ligsteun
6. 10 keer rol streksprong
7. 20 burpees
8. 10 soldaatjes rechterbeen
9. 25 keer squat
10. 10 soldaatjes linkerbeen
11. 10 keer van ligsteun naar brede ligsteun
12. 5 keer handstand naar spreidhoeksteun
13. 20 hurkstrek sprongen
14. 30 keer knipmes links/rechts
15. 50 mountain climbers
16. 25 keer opdrukken
17. 30 schommeltjes op de rug
18. 10 keer opduwen en klappen
19. 25 jumping jacks
20. 25 keer sit-up
21. 5 keer pirouette been hoog
22. 10 keer van hurkzit naar handstand (gehoekt)
23. 5 keer handstand heffen
24. 30 schommeltjes op de buik