De ultieme we-blijven-fit-bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 10 keer rol streksprong
2. 5 keer handstand hele draai
3. 10 soldaatjes rechterbeen
4. 25 keer lunge springen om en om
5. 10 keer van ligsteun naar brede ligsteun
6. 5 pogingen spreidhoeksteun naar ligsteun
7. 5 keer handstand heffen
8. 25 keer squat
9. 10 soldaatjes linkerbeen
10. 20 hurk sprongen
11. 5 keer handstand naar spreidhoeksteun
12. 10 keer opduwen en klappen
13. 10 keer van hurkzit naar handstand (gehoekt)
14. 25 keer sit-up
15. 25 keer opdrukken
16. 30 schommeltjes op de buik
17. 50 mountain climbers
18. 25 jumping jacks
19. 20 burpees
20. 30 schommeltjes op de rug
21. 10 keer van ligsteun naar lange ligsteun
22. 5 keer pirouette been hoog
23. 20 hurkstrek sprongen
24. 30 keer knipmes links/rechts