De ultieme we-blijven-fit-bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 10 keer rol streksprong
2. 20 hurkstrek sprongen
3. 30 schommeltjes op de rug
4. 25 keer opdrukken
5. 25 keer sit-up
6. 10 keer opduwen en klappen
7. 10 keer van ligsteun naar brede ligsteun
8. 10 keer van ligsteun naar lange ligsteun
9. 10 soldaatjes rechterbeen
10. 5 pogingen spreidhoeksteun naar ligsteun
11. 10 soldaatjes linkerbeen
12. 25 jumping jacks
13. 5 keer handstand hele draai
14. 5 keer pirouette been hoog
15. 50 mountain climbers
16. 20 hurk sprongen
17. 20 burpees
18. 5 keer handstand naar spreidhoeksteun
19. 30 keer knipmes links/rechts
20. 10 keer van hurkzit naar handstand (gehoekt)
21. 25 keer lunge springen om en om
22. 25 keer squat
23. 30 schommeltjes op de buik
24. 5 keer handstand heffen