De ultieme we-blijven-fit-bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 30 schommeltjes op de buik
2. 10 soldaatjes rechterbeen
3. 5 keer pirouette been hoog
4. 25 keer squat
5. 25 keer sit-up
6. 5 keer handstand hele draai
7. 5 keer handstand heffen
8. 50 mountain climbers
9. 25 keer opdrukken
10. 5 pogingen spreidhoeksteun naar ligsteun
11. 10 keer rol streksprong
12. 5 keer handstand naar spreidhoeksteun
13. 20 hurkstrek sprongen
14. 10 keer van ligsteun naar brede ligsteun
15. 20 burpees
16. 30 keer knipmes links/rechts
17. 20 hurk sprongen
18. 25 keer lunge springen om en om
19. 10 keer opduwen en klappen
20. 10 soldaatjes linkerbeen
21. 10 keer van ligsteun naar lange ligsteun
22. 25 jumping jacks
23. 10 keer van hurkzit naar handstand (gehoekt)
24. 30 schommeltjes op de rug