De ultieme we-blijven-fit-bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 25 keer opdrukken
2. 25 keer squat
3. 10 soldaatjes linkerbeen
4. 25 jumping jacks
5. 10 keer van hurkzit naar handstand (gehoekt)
6. 25 keer lunge springen om en om
7. 5 keer handstand naar spreidhoeksteun
8. 5 keer handstand hele draai
9. 20 burpees
10. 10 keer van ligsteun naar lange ligsteun
11. 30 schommeltjes op de buik
12. 10 keer opduwen en klappen
13. 10 keer van ligsteun naar brede ligsteun
14. 5 keer handstand heffen
15. 5 pogingen spreidhoeksteun naar ligsteun
16. 20 hurk sprongen
17. 10 keer rol streksprong
18. 10 soldaatjes rechterbeen
19. 30 schommeltjes op de rug
20. 5 keer pirouette been hoog
21. 50 mountain climbers
22. 30 keer knipmes links/rechts
23. 20 hurkstrek sprongen
24. 25 keer sit-up