De ultieme we-blijven-fit-bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 25 keer opdrukken
2. 30 keer knipmes links/rechts
3. 10 keer van ligsteun naar brede ligsteun
4. 5 keer handstand hele draai
5. 25 keer sit-up
6. 20 hurkstrek sprongen
7. 5 pogingen spreidhoeksteun naar ligsteun
8. 20 burpees
9. 30 schommeltjes op de buik
10. 10 keer van hurkzit naar handstand (gehoekt)
11. 5 keer handstand heffen
12. 10 keer opduwen en klappen
13. 10 keer van ligsteun naar lange ligsteun
14. 5 keer pirouette been hoog
15. 25 keer lunge springen om en om
16. 5 keer handstand naar spreidhoeksteun
17. 10 soldaatjes linkerbeen
18. 30 schommeltjes op de rug
19. 10 soldaatjes rechterbeen
20. 20 hurk sprongen
21. 25 keer squat
22. 50 mountain climbers
23. 10 keer rol streksprong
24. 25 jumping jacks