De ultieme we-blijven-fit-bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 30 schommeltjes op de rug
2. 10 keer opduwen en klappen
3. 10 soldaatjes linkerbeen
4. 20 hurk sprongen
5. 10 keer van ligsteun naar brede ligsteun
6. 30 keer knipmes links/rechts
7. 10 keer rol streksprong
8. 25 keer lunge springen om en om
9. 10 keer van ligsteun naar lange ligsteun
10. 5 keer handstand hele draai
11. 20 burpees
12. 5 keer handstand naar spreidhoeksteun
13. 5 pogingen spreidhoeksteun naar ligsteun
14. 30 schommeltjes op de buik
15. 20 hurkstrek sprongen
16. 50 mountain climbers
17. 25 keer squat
18. 5 keer pirouette been hoog
19. 5 keer handstand heffen
20. 10 keer van hurkzit naar handstand (gehoekt)
21. 25 keer sit-up
22. 25 jumping jacks
23. 25 keer opdrukken
24. 10 soldaatjes rechterbeen