Bingo Training - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Stan op een voet met jouw ogen dicht voor 15 seconden
2. 20 Crunches
3. Een radslag
4. 10 pushups met jouw voeten op een stoel
5. Schouder strekken
6. 10 pushups
7. Wall-sit voor 30 seconden
8. Knieheffen voor een minuut
9. Brugje (15 sec)
10. 20 schoudertikken
11. Midden split (15 sec)
12. Plank voor 30 seconden
13. Recht been split (15 sec)
14. Handstand tegen de muur voor 10 seconden
15. Links been split (15 sec)
16. Wall-sit voor een minuut
17. 20 pushups
18. Drie keer handstand
19. 10 Burpees
20. 50 Jumping jacks
21. 20 Pinguïns
22. 20 situps
23. Zweefstand voor 15 seconden
24. 20 kikkersprongen