20schoudertikkenZweefstandvoor 15seconden50JumpingjacksBrugje(15sec)10BurpeesMiddensplit (15sec)Eenradslag10 pushupsmet jouwvoeten opeen stoelSchouderstrekkenRechtbeen split(15 sec)20kikkersprongen20pushupsHandstandtegen demuur voor10 secondenPlankvoor 30secondenStan op eenvoet metjouw ogendicht voor 15seconden10pushupsWall-sitvoor 30secondenDrie keerhandstand20PinguïnsKnieheffenvoor eenminuutWall-sitvoor eenminuut20situps20CrunchesLinksbeen split(15 sec)20schoudertikkenZweefstandvoor 15seconden50JumpingjacksBrugje(15sec)10BurpeesMiddensplit (15sec)Eenradslag10 pushupsmet jouwvoeten opeen stoelSchouderstrekkenRechtbeen split(15 sec)20kikkersprongen20pushupsHandstandtegen demuur voor10 secondenPlankvoor 30secondenStan op eenvoet metjouw ogendicht voor 15seconden10pushupsWall-sitvoor 30secondenDrie keerhandstand20PinguïnsKnieheffenvoor eenminuutWall-sitvoor eenminuut20situps20CrunchesLinksbeen split(15 sec)

Bingo Training - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. 20 schoudertikken
  2. Zweefstand voor 15 seconden
  3. 50 Jumping jacks
  4. Brugje (15 sec)
  5. 10 Burpees
  6. Midden split (15 sec)
  7. Een radslag
  8. 10 pushups met jouw voeten op een stoel
  9. Schouder strekken
  10. Recht been split (15 sec)
  11. 20 kikkersprongen
  12. 20 pushups
  13. Handstand tegen de muur voor 10 seconden
  14. Plank voor 30 seconden
  15. Stan op een voet met jouw ogen dicht voor 15 seconden
  16. 10 pushups
  17. Wall-sit voor 30 seconden
  18. Drie keer handstand
  19. 20 Pinguïns
  20. Knieheffen voor een minuut
  21. Wall-sit voor een minuut
  22. 20 situps
  23. 20 Crunches
  24. Links been split (15 sec)