Bingo Training - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Midden split (15 sec)
2. 20 schoudertikken
3. Handstand tegen de muur voor 10 seconden
4. Links been split (15 sec)
5. 50 Jumping jacks
6. Schouder strekken
7. 20 situps
8. Drie keer handstand
9. 20 kikkersprongen
10. Brugje (15 sec)
11. Knieheffen voor een minuut
12. Stan op een voet met jouw ogen dicht voor 15 seconden
13. Wall-sit voor 30 seconden
14. 20 pushups
15. 20 Crunches
16. Zweefstand voor 15 seconden
17. Een radslag
18. 20 Pinguïns
19. 10 pushups met jouw voeten op een stoel
20. 10 Burpees
21. Wall-sit voor een minuut
22. Plank voor 30 seconden
23. Recht been split (15 sec)
24. 10 pushups