Söön hoommikuputru marjade, pähklite ja muu "supertoiduga" Kuulan jalutuskäigul või jooksurajal podcasti Alustan ühe harjumuse muutmist tervislikuma mina suunas Värvin mune, koksin mune ja veedan lõbusalt aega lähedastega Teen 10 000 sammu + 2 minutit kõhulihaste harjutusi Teen 15 minutit erinevaid kõhulihaste harjutusi Kasutan sportimiseks ratastega abivahendit (jalgratas, rulluisud vms) Teen GPS kunsti vähemalt 2 km Valmistan lõunasöögiks tervisliku salati Läbin sõbraga matkaraja arvestades 2+2 reeglit ja öeldes vastutulijatele "Tere" Proovin järele ühe toidukorra tervise heaks menüüst Teen pika jalutuskäigu (15 000 sammu) Ei kasuta nädal aega nutiseadet 2 h enne magamist Teen 10 000 sammu Liigun ühel nädalal iga päev väljas vähemalt 30 minutit Teen 10 000 sammu ja naeratan vastutulijatele Teen ühe lihavaba päeva nädalas Jalutan päeval 1 h ja otsin loodusest kevade märke Teen 12 000 sammu Teen pildi endast sportimas ja jagan seda sõbraga Magan kolmel päeval nädalas vähemalt 8 h 1 min planku 20 käte- kõverdust 30 kükki Valmistan hommiku- söögiks smuuti Teen hommikul 10 kükki, 10 kõhulihaste harjutust ja 10 kätekõverdust Söön hoommikuputru marjade, pähklite ja muu "supertoiduga" Kuulan jalutuskäigul või jooksurajal podcasti Alustan ühe harjumuse muutmist tervislikuma mina suunas Värvin mune, koksin mune ja veedan lõbusalt aega lähedastega Teen 10 000 sammu + 2 minutit kõhulihaste harjutusi Teen 15 minutit erinevaid kõhulihaste harjutusi Kasutan sportimiseks ratastega abivahendit (jalgratas, rulluisud vms) Teen GPS kunsti vähemalt 2 km Valmistan lõunasöögiks tervisliku salati Läbin sõbraga matkaraja arvestades 2+2 reeglit ja öeldes vastutulijatele "Tere" Proovin järele ühe toidukorra tervise heaks menüüst Teen pika jalutuskäigu (15 000 sammu) Ei kasuta nädal aega nutiseadet 2 h enne magamist Teen 10 000 sammu Liigun ühel nädalal iga päev väljas vähemalt 30 minutit Teen 10 000 sammu ja naeratan vastutulijatele Teen ühe lihavaba päeva nädalas Jalutan päeval 1 h ja otsin loodusest kevade märke Teen 12 000 sammu Teen pildi endast sportimas ja jagan seda sõbraga Magan kolmel päeval nädalas vähemalt 8 h 1 min planku 20 käte- kõverdust 30 kükki Valmistan hommiku- söögiks smuuti Teen hommikul 10 kükki, 10 kõhulihaste harjutust ja 10 kätekõverdust
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
O-Söön hoommikuputru
marjade, pähklite ja muu
"supertoiduga"
I-Kuulan jalutuskäigul või jooksurajal podcasti
B-Alustan ühe
harjumuse muutmist
tervislikuma
mina suunas
N-Värvin mune, koksin mune ja veedan lõbusalt aega lähedastega
B-Teen 10 000
sammu
+ 2 minutit kõhulihaste harjutusi
I-Teen 15 minutit erinevaid kõhulihaste harjutusi
G-Kasutan sportimiseks ratastega abivahendit (jalgratas, rulluisud vms)
N-Teen GPS kunsti vähemalt
2 km
I-Valmistan lõunasöögiks tervisliku salati
G-Läbin sõbraga matkaraja arvestades 2+2 reeglit ja öeldes vastutulijatele "Tere"
O-Proovin järele ühe toidukorra tervise heaks menüüst
N-Teen pika jalutuskäigu (15 000 sammu)
I-Ei kasuta nädal aega nutiseadet
2 h enne magamist
B-Teen
10 000 sammu
G-Liigun ühel nädalal
iga päev väljas
vähemalt 30 minutit
O-Teen
10 000 sammu ja naeratan vastutulijatele
O-Teen ühe lihavaba päeva nädalas
G-Jalutan päeval 1 h ja otsin loodusest
kevade märke
B-Teen
12 000
sammu
I-Teen pildi endast sportimas ja jagan seda sõbraga
O-Magan kolmel päeval nädalas vähemalt 8 h
N-1 min planku
20 käte-kõverdust
30 kükki
B-Valmistan hommiku-söögiks smuuti
G-Teen hommikul 10 kükki,
10 kõhulihaste harjutust ja
10 kätekõverdust