SchreibedeinenNamen10Kniebeugen10Burpees30 SekSkipping20 SekFlutterKicks10Dips20 SekUnterarm-Stütz20 SesselKniebeuge20Streck-sprünge10 Sit-ups20 SekSeitstütz20 SekAir BikeCrunches30 SekBoxen20Hampel-mann10Liegestütz20MountainClimberSchreibedeinenNamen10Kniebeugen10Burpees30 SekSkipping20 SekFlutterKicks10Dips20 SekUnterarm-Stütz20 SesselKniebeuge20Streck-sprünge10 Sit-ups20 SekSeitstütz20 SekAir BikeCrunches30 SekBoxen20Hampel-mann10Liegestütz20MountainClimber

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Schreibe deinen Namen
  2. 10 Kniebeugen
  3. 10 Burpees
  4. 30 Sek Skipping
  5. 20 Sek Flutter Kicks
  6. 10 Dips
  7. 20 Sek Unterarm-Stütz
  8. 20 Sessel Kniebeuge
  9. 20 Streck-sprünge
  10. 10 Sit-ups
  11. 20 Sek Seitstütz
  12. 20 Sek Air Bike Crunches
  13. 30 Sek Boxen
  14. 20 Hampel-mann
  15. 10 Liegestütz
  16. 20 Mountain Climber