20Hampel-mann30 SekSkipping30 SekBoxen20 SekUnterarm-Stütz20 SekSeitstützSchreibedeinenNamen20 SekFlutterKicks20 SesselKniebeuge20Streck-sprünge20 SekAir BikeCrunches10Kniebeugen10Burpees10 Sit-ups10Dips10Liegestütz20MountainClimber20Hampel-mann30 SekSkipping30 SekBoxen20 SekUnterarm-Stütz20 SekSeitstützSchreibedeinenNamen20 SekFlutterKicks20 SesselKniebeuge20Streck-sprünge20 SekAir BikeCrunches10Kniebeugen10Burpees10 Sit-ups10Dips10Liegestütz20MountainClimber

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 20 Hampel-mann
  2. 30 Sek Skipping
  3. 30 Sek Boxen
  4. 20 Sek Unterarm-Stütz
  5. 20 Sek Seitstütz
  6. Schreibe deinen Namen
  7. 20 Sek Flutter Kicks
  8. 20 Sessel Kniebeuge
  9. 20 Streck-sprünge
  10. 20 Sek Air Bike Crunches
  11. 10 Kniebeugen
  12. 10 Burpees
  13. 10 Sit-ups
  14. 10 Dips
  15. 10 Liegestütz
  16. 20 Mountain Climber