20Streck-sprünge30 SekBoxen20 SesselKniebeuge20Hampel-mann10Liegestütz20 SekUnterarm-Stütz30 SekSkipping10Dips20 SekAir BikeCrunches10 Sit-ups20MountainClimber10Burpees20 SekFlutterKicksSchreibedeinenNamen10Kniebeugen20 SekSeitstütz20Streck-sprünge30 SekBoxen20 SesselKniebeuge20Hampel-mann10Liegestütz20 SekUnterarm-Stütz30 SekSkipping10Dips20 SekAir BikeCrunches10 Sit-ups20MountainClimber10Burpees20 SekFlutterKicksSchreibedeinenNamen10Kniebeugen20 SekSeitstütz

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 20 Streck-sprünge
  2. 30 Sek Boxen
  3. 20 Sessel Kniebeuge
  4. 20 Hampel-mann
  5. 10 Liegestütz
  6. 20 Sek Unterarm-Stütz
  7. 30 Sek Skipping
  8. 10 Dips
  9. 20 Sek Air Bike Crunches
  10. 10 Sit-ups
  11. 20 Mountain Climber
  12. 10 Burpees
  13. 20 Sek Flutter Kicks
  14. Schreibe deinen Namen
  15. 10 Kniebeugen
  16. 20 Sek Seitstütz