30 SekSkippingSchreibedeinenNamen10Dips10 Sit-ups10Kniebeugen20 SekAir BikeCrunches20 SekUnterarm-Stütz20MountainClimber10Burpees20 SesselKniebeuge20Hampel-mann10Liegestütz20 SekSeitstütz20 SekFlutterKicks30 SekBoxen20Streck-sprünge30 SekSkippingSchreibedeinenNamen10Dips10 Sit-ups10Kniebeugen20 SekAir BikeCrunches20 SekUnterarm-Stütz20MountainClimber10Burpees20 SesselKniebeuge20Hampel-mann10Liegestütz20 SekSeitstütz20 SekFlutterKicks30 SekBoxen20Streck-sprünge

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. 30 Sek Skipping
  2. Schreibe deinen Namen
  3. 10 Dips
  4. 10 Sit-ups
  5. 10 Kniebeugen
  6. 20 Sek Air Bike Crunches
  7. 20 Sek Unterarm-Stütz
  8. 20 Mountain Climber
  9. 10 Burpees
  10. 20 Sessel Kniebeuge
  11. 20 Hampel-mann
  12. 10 Liegestütz
  13. 20 Sek Seitstütz
  14. 20 Sek Flutter Kicks
  15. 30 Sek Boxen
  16. 20 Streck-sprünge