10 Sit-ups20 SekFlutterKicks20Hampel-mann20 SekSeitstütz10Kniebeugen30 SekBoxen20 SesselKniebeuge10Liegestütz10Burpees20 SekAir BikeCrunches20 SekUnterarm-Stütz20MountainClimber10Dips20Streck-sprünge30 SekSkippingSchreibedeinenNamen10 Sit-ups20 SekFlutterKicks20Hampel-mann20 SekSeitstütz10Kniebeugen30 SekBoxen20 SesselKniebeuge10Liegestütz10Burpees20 SekAir BikeCrunches20 SekUnterarm-Stütz20MountainClimber10Dips20Streck-sprünge30 SekSkippingSchreibedeinenNamen

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 10 Sit-ups
  2. 20 Sek Flutter Kicks
  3. 20 Hampel-mann
  4. 20 Sek Seitstütz
  5. 10 Kniebeugen
  6. 30 Sek Boxen
  7. 20 Sessel Kniebeuge
  8. 10 Liegestütz
  9. 10 Burpees
  10. 20 Sek Air Bike Crunches
  11. 20 Sek Unterarm-Stütz
  12. 20 Mountain Climber
  13. 10 Dips
  14. 20 Streck-sprünge
  15. 30 Sek Skipping
  16. Schreibe deinen Namen