20 SesselKniebeuge10Burpees10Kniebeugen20 SekAir BikeCrunches30 SekBoxenSchreibedeinenNamen20MountainClimber20Hampel-mann20Streck-sprünge20 SekFlutterKicks20 SekUnterarm-Stütz10Liegestütz10Dips30 SekSkipping20 SekSeitstütz10 Sit-ups20 SesselKniebeuge10Burpees10Kniebeugen20 SekAir BikeCrunches30 SekBoxenSchreibedeinenNamen20MountainClimber20Hampel-mann20Streck-sprünge20 SekFlutterKicks20 SekUnterarm-Stütz10Liegestütz10Dips30 SekSkipping20 SekSeitstütz10 Sit-ups

ERG Fitness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 20 Sessel Kniebeuge
  2. 10 Burpees
  3. 10 Kniebeugen
  4. 20 Sek Air Bike Crunches
  5. 30 Sek Boxen
  6. Schreibe deinen Namen
  7. 20 Mountain Climber
  8. 20 Hampel-mann
  9. 20 Streck-sprünge
  10. 20 Sek Flutter Kicks
  11. 20 Sek Unterarm-Stütz
  12. 10 Liegestütz
  13. 10 Dips
  14. 30 Sek Skipping
  15. 20 Sek Seitstütz
  16. 10 Sit-ups