(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Faire des affirmations
Obtenir une bonne nuit de sommeil
Appelez un(e) ami(e) ou membre de famille
Remercier Quelq'un
Cuisinez un repas
Essayez quelque chose de nouveau
Prenez 5 grandes réspirations
Se fixer un nouvel objectif
Commencez un journal
Faire de l'exercise
Visitez workhealthlife.com (traveilviesanté)
Passez du temps à l’extérieur
Méditer
Prenez une collation santé
Prendre une marche
Etirez-vous
Visioner un vidéo sur Lifespeak
Servez-vous d'un débouché creatif
Faire quelque chose qui vous rend heureux
Buvez de l'eau
Visitez la page Connections sur la santé mental
Pendant 24hr déconnectez des medias sociaux
Faire une bonne action
Trouver quelque chose sur Td Appréciez qui peut être utilisé pour améliorer votre bien-être
