超人20跳傘員深蹲 20後跨步 30單腳伸髖 20交叉V字 30T字伏地挺身 20伏地挺身 15開合跳 50死蟲式30波比跳 16W背部伸展 20伸髖30深蹲直拳 30側棒式(手延伸)20深蹲跳 20高抬腿 50棒式點肩 30支架棒式 20弓箭步交互跳20深蹲30仰臥起坐40前跨步 30側跨步 30俄羅斯轉體 30棒式開合跳 20超人20跳傘員深蹲 20後跨步 30單腳伸髖 20交叉V字 30T字伏地挺身 20伏地挺身 15開合跳 50死蟲式30波比跳 16W背部伸展 20伸髖30深蹲直拳 30側棒式(手延伸)20深蹲跳 20高抬腿 50棒式點肩 30支架棒式 20弓箭步交互跳20深蹲30仰臥起坐40前跨步 30側跨步 30俄羅斯轉體 30棒式開合跳 20

健身 賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 超人 20
  2. 跳傘員深蹲 20
  3. 後跨步 30
  4. 單腳伸髖 20
  5. 交叉V字 30
  6. T字伏地挺身 20
  7. 伏地挺身 15
  8. 開合跳 50
  9. 死蟲式30
  10. 波比跳 16
  11. W背部伸展 20
  12. 伸髖 30
  13. 深蹲直拳 30
  14. 側棒式(手延伸)20
  15. 深蹲跳 20
  16. 高抬腿 50
  17. 棒式點肩 30
  18. 支架棒式 20
  19. 弓箭步交互跳 20
  20. 深蹲 30
  21. 仰臥起坐40
  22. 前跨步 30
  23. 側跨步 30
  24. 俄羅斯轉體 30
  25. 棒式開合跳 20