深蹲跳20單腿臀橋20剪刀腳20弓箭步20V字屈體16低抬腿40登山式20開合跳30卷腹20高抬腿20深蹲20跪姿開手伏地挺身16棒式點肩16單腳蹲20直膝抬腿24俄羅斯轉體30w背部伸25臀橋20超人20伏地挺身16後跨步20波比跳20深蹲直拳25坐姿收腿20深蹲跳20單腿臀橋20剪刀腳20弓箭步20V字屈體16低抬腿40登山式20開合跳30卷腹20高抬腿20深蹲20跪姿開手伏地挺身16棒式點肩16單腳蹲20直膝抬腿24俄羅斯轉體30w背部伸25臀橋20超人20伏地挺身16後跨步20波比跳20深蹲直拳25坐姿收腿20

Workout Bingo 2 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. 深蹲跳 20
  2. 單腿 臀橋 20
  3. 剪刀腳 20
  4. 弓箭步跳 20
  5. V字 屈體 16
  6. 低抬腿 40
  7. 登山式 20
  8. 開合跳 30
  9. 卷腹 20
  10. 高抬腿 20
  11. 深蹲20
  12. 跪姿開手伏地挺身 16
  13. 棒式 點肩 16
  14. 單腳蹲 20
  15. 直膝 抬腿 24
  16. 俄羅斯轉體 30
  17. w背部伸展 25
  18. 臀橋 20
  19. 超人 20
  20. 伏地 挺身 16
  21. 後跨步 20
  22. 波比跳 20
  23. 深蹲 直拳 25
  24. 坐姿 收腿 20