開合跳30深蹲跳15側棒式(手延伸)20W背部伸展棒式60秒T字伏地挺身20前跨步30死蟲式20波比跳16後跨步30趴式抬腿20深蹲30伏地挺身15超人20俄羅斯轉體30棒式開合跳15登山式20前跨步30深蹲直拳30側跨步20仰臥起坐30棒式點肩30弓箭步交互跳20橋式20開合跳30深蹲跳15側棒式(手延伸)20W背部伸展棒式60秒T字伏地挺身20前跨步30死蟲式20波比跳16後跨步30趴式抬腿20深蹲30伏地挺身15超人20俄羅斯轉體30棒式開合跳15登山式20前跨步30深蹲直拳30側跨步20仰臥起坐30棒式點肩30弓箭步交互跳20橋式20

Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 開合跳30
  2. 深蹲跳15
  3. 側棒式(手延伸)20
  4. W背部伸展
  5. 棒式60秒
  6. T字伏地挺身20
  7. 前跨步30
  8. 死蟲式20
  9. 波比跳16
  10. 後跨步30
  11. 趴式抬腿20
  12. 深蹲30
  13. 伏地挺身15
  14. 超人20
  15. 俄羅斯轉體30
  16. 棒式開合跳15
  17. 登山式20
  18. 前跨步30
  19. 深蹲直拳30
  20. 側跨步20
  21. 仰臥起坐30
  22. 棒式點肩30
  23. 弓箭步 交互 跳20
  24. 橋式20