棒式開合跳15仰臥起坐30超人20後跨步30深蹲30弓箭步交互跳20前跨步30死蟲式20波比跳16前跨步30趴式抬腿20開合跳30W背部伸展橋式20登山式20棒式60秒T字伏地挺身20側跨步20深蹲跳15棒式點肩30側棒式(手延伸)20伏地挺身15深蹲直拳30俄羅斯轉體30棒式開合跳15仰臥起坐30超人20後跨步30深蹲30弓箭步交互跳20前跨步30死蟲式20波比跳16前跨步30趴式抬腿20開合跳30W背部伸展橋式20登山式20棒式60秒T字伏地挺身20側跨步20深蹲跳15棒式點肩30側棒式(手延伸)20伏地挺身15深蹲直拳30俄羅斯轉體30

Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 棒式開合跳15
  2. 仰臥起坐30
  3. 超人20
  4. 後跨步30
  5. 深蹲30
  6. 弓箭步 交互 跳20
  7. 前跨步30
  8. 死蟲式20
  9. 波比跳16
  10. 前跨步30
  11. 趴式抬腿20
  12. 開合跳30
  13. W背部伸展
  14. 橋式20
  15. 登山式20
  16. 棒式60秒
  17. T字伏地挺身20
  18. 側跨步20
  19. 深蹲跳15
  20. 棒式點肩30
  21. 側棒式(手延伸)20
  22. 伏地挺身15
  23. 深蹲直拳30
  24. 俄羅斯轉體30