開合跳50深蹲30前跨步30側跨步30高抬腿50仰臥起坐30W背部伸展20登山者20後跨步30俄羅斯轉體30波比跳16伏地挺身20棒式點肩20剪刀式踢腳30弓箭步交互跳50腳踏車式30踢腿30抬腿轉體30交叉V字20測棒式(手延伸)20躺地交叉碰腳踝20深蹲擊拳30超人20棒式開合跳20開合跳50深蹲30前跨步30側跨步30高抬腿50仰臥起坐30W背部伸展20登山者20後跨步30俄羅斯轉體30波比跳16伏地挺身20棒式點肩20剪刀式踢腳30弓箭步交互跳50腳踏車式30踢腿30抬腿轉體30交叉V字20測棒式(手延伸)20躺地交叉碰腳踝20深蹲擊拳30超人20棒式開合跳20

在家運動 賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 開合跳50
  2. 深蹲30
  3. 前跨步30
  4. 側跨步30
  5. 高抬腿50
  6. 仰臥起坐30
  7. W背部伸展20
  8. 登山者20
  9. 後跨步30
  10. 俄羅斯轉體30
  11. 波比跳16
  12. 伏地挺身20
  13. 棒式點肩20
  14. 剪刀式踢腳30
  15. 弓箭步交互跳50
  16. 腳踏車式30
  17. 踢腿30
  18. 抬腿轉體30
  19. 交叉V字20
  20. 測棒式(手延伸)20
  21. 躺地交叉碰腳踝20
  22. 深蹲擊拳30
  23. 超人20
  24. 棒式開合跳20