剪刀式踢腳30高抬腿50俄羅斯轉體30深蹲30棒式點肩20弓箭步交互跳50抬腿轉體30伏地挺身20波比跳16W背部伸展20交叉V字20深蹲擊拳30前跨步30登山者20側跨步30仰臥起坐30躺地交叉碰腳踝20測棒式(手延伸)20後跨步30腳踏車式30踢腿30開合跳50超人20棒式開合跳20剪刀式踢腳30高抬腿50俄羅斯轉體30深蹲30棒式點肩20弓箭步交互跳50抬腿轉體30伏地挺身20波比跳16W背部伸展20交叉V字20深蹲擊拳30前跨步30登山者20側跨步30仰臥起坐30躺地交叉碰腳踝20測棒式(手延伸)20後跨步30腳踏車式30踢腿30開合跳50超人20棒式開合跳20

在家運動 賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 剪刀式踢腳30
  2. 高抬腿50
  3. 俄羅斯轉體30
  4. 深蹲30
  5. 棒式點肩20
  6. 弓箭步交互跳50
  7. 抬腿轉體30
  8. 伏地挺身20
  9. 波比跳16
  10. W背部伸展20
  11. 交叉V字20
  12. 深蹲擊拳30
  13. 前跨步30
  14. 登山者20
  15. 側跨步30
  16. 仰臥起坐30
  17. 躺地交叉碰腳踝20
  18. 測棒式(手延伸)20
  19. 後跨步30
  20. 腳踏車式30
  21. 踢腿30
  22. 開合跳50
  23. 超人20
  24. 棒式開合跳20