W背部伸展20剪刀式踢腳30弓箭步交互跳50高抬腿50交叉V字20測棒式(手延伸)20棒式點肩20波比跳16開合跳50後跨步30腳踏車式30抬腿轉體30側跨步30深蹲擊拳30伏地挺身20仰臥起坐30俄羅斯轉體30登山者20踢腿30棒式開合跳20前跨步30超人20深蹲30躺地交叉碰腳踝20W背部伸展20剪刀式踢腳30弓箭步交互跳50高抬腿50交叉V字20測棒式(手延伸)20棒式點肩20波比跳16開合跳50後跨步30腳踏車式30抬腿轉體30側跨步30深蹲擊拳30伏地挺身20仰臥起坐30俄羅斯轉體30登山者20踢腿30棒式開合跳20前跨步30超人20深蹲30躺地交叉碰腳踝20

在家運動 賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. W背部伸展20
  2. 剪刀式踢腳30
  3. 弓箭步交互跳50
  4. 高抬腿50
  5. 交叉V字20
  6. 測棒式(手延伸)20
  7. 棒式點肩20
  8. 波比跳16
  9. 開合跳50
  10. 後跨步30
  11. 腳踏車式30
  12. 抬腿轉體30
  13. 側跨步30
  14. 深蹲擊拳30
  15. 伏地挺身20
  16. 仰臥起坐30
  17. 俄羅斯轉體30
  18. 登山者20
  19. 踢腿30
  20. 棒式開合跳20
  21. 前跨步30
  22. 超人20
  23. 深蹲30
  24. 躺地交叉碰腳踝20