棒式點肩20側跨步30前跨步30深蹲擊拳30高抬腿50踢腿30俄羅斯轉體30測棒式(手延伸)20W背部伸展20腳踏車式30弓箭步交互跳50登山者20棒式開合跳20躺地交叉碰腳踝20伏地挺身20抬腿轉體30剪刀式踢腳30深蹲30交叉V字20仰臥起坐30波比跳16後跨步30開合跳50超人20棒式點肩20側跨步30前跨步30深蹲擊拳30高抬腿50踢腿30俄羅斯轉體30測棒式(手延伸)20W背部伸展20腳踏車式30弓箭步交互跳50登山者20棒式開合跳20躺地交叉碰腳踝20伏地挺身20抬腿轉體30剪刀式踢腳30深蹲30交叉V字20仰臥起坐30波比跳16後跨步30開合跳50超人20

在家運動 賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 棒式點肩20
  2. 側跨步30
  3. 前跨步30
  4. 深蹲擊拳30
  5. 高抬腿50
  6. 踢腿30
  7. 俄羅斯轉體30
  8. 測棒式(手延伸)20
  9. W背部伸展20
  10. 腳踏車式30
  11. 弓箭步交互跳50
  12. 登山者20
  13. 棒式開合跳20
  14. 躺地交叉碰腳踝20
  15. 伏地挺身20
  16. 抬腿轉體30
  17. 剪刀式踢腳30
  18. 深蹲30
  19. 交叉V字20
  20. 仰臥起坐30
  21. 波比跳16
  22. 後跨步30
  23. 開合跳50
  24. 超人20