捲腹15高抬腿20踢腿16前跨步16波比跳15反向捲腹15仰臥起坐30平板交替撐地16後跨步16俄羅斯轉體30右腿抬15手爬式12側棒式(手延伸)16弓箭步交互跳16後交叉弓箭步20登山者20左腿抬15棒式開合跳20棒式點肩30深蹲直拳20伏地挺身15超人式20深蹲20髖部上提15捲腹15高抬腿20踢腿16前跨步16波比跳15反向捲腹15仰臥起坐30平板交替撐地16後跨步16俄羅斯轉體30右腿抬15手爬式12側棒式(手延伸)16弓箭步交互跳16後交叉弓箭步20登山者20左腿抬15棒式開合跳20棒式點肩30深蹲直拳20伏地挺身15超人式20深蹲20髖部上提15

Weichen's Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 捲腹15
  2. 高抬腿20
  3. 踢腿16
  4. 前跨步16
  5. 波比跳15
  6. 反向捲腹15
  7. 仰臥起坐30
  8. 平板交替撐地16
  9. 後跨步16
  10. 俄羅斯轉體30
  11. 右腿抬15
  12. 手爬式12
  13. 側棒式(手延伸)16
  14. 弓箭步交互跳16
  15. 後交叉弓箭步20
  16. 登山者20
  17. 左腿抬15
  18. 棒式開合跳20
  19. 棒式點肩30
  20. 深蹲直拳20
  21. 伏地挺身15
  22. 超人式20
  23. 深蹲20
  24. 髖部上提15