仰臥起坐30後交叉弓箭步20捲腹15俄羅斯轉體30後跨步16登山者20波比跳15手爬式12弓箭步交互跳16棒式開合跳20側棒式(手延伸)16左腿抬15超人式20右腿抬15深蹲20前跨步16髖部上提15踢腿16反向捲腹15深蹲直拳20高抬腿20平板交替撐地16伏地挺身15棒式點肩30仰臥起坐30後交叉弓箭步20捲腹15俄羅斯轉體30後跨步16登山者20波比跳15手爬式12弓箭步交互跳16棒式開合跳20側棒式(手延伸)16左腿抬15超人式20右腿抬15深蹲20前跨步16髖部上提15踢腿16反向捲腹15深蹲直拳20高抬腿20平板交替撐地16伏地挺身15棒式點肩30

Weichen's Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 仰臥起坐30
  2. 後交叉弓箭步20
  3. 捲腹15
  4. 俄羅斯轉體30
  5. 後跨步16
  6. 登山者20
  7. 波比跳15
  8. 手爬式12
  9. 弓箭步交互跳16
  10. 棒式開合跳20
  11. 側棒式(手延伸)16
  12. 左腿抬15
  13. 超人式20
  14. 右腿抬15
  15. 深蹲20
  16. 前跨步16
  17. 髖部上提15
  18. 踢腿16
  19. 反向捲腹15
  20. 深蹲直拳20
  21. 高抬腿20
  22. 平板交替撐地16
  23. 伏地挺身15
  24. 棒式點肩30