深蹲20高抬腿20反向捲腹15深蹲直拳20髖部上提15後跨步16棒式點肩30俄羅斯轉體30弓箭步交互跳16側棒式(手延伸)16仰臥起坐30超人式20前跨步16踢腿16登山者20棒式開合跳20捲腹15右腿抬15後交叉弓箭步20平板交替撐地16左腿抬15波比跳15手爬式12伏地挺身15深蹲20高抬腿20反向捲腹15深蹲直拳20髖部上提15後跨步16棒式點肩30俄羅斯轉體30弓箭步交互跳16側棒式(手延伸)16仰臥起坐30超人式20前跨步16踢腿16登山者20棒式開合跳20捲腹15右腿抬15後交叉弓箭步20平板交替撐地16左腿抬15波比跳15手爬式12伏地挺身15

Weichen's Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 深蹲20
  2. 高抬腿20
  3. 反向捲腹15
  4. 深蹲直拳20
  5. 髖部上提15
  6. 後跨步16
  7. 棒式點肩30
  8. 俄羅斯轉體30
  9. 弓箭步交互跳16
  10. 側棒式(手延伸)16
  11. 仰臥起坐30
  12. 超人式20
  13. 前跨步16
  14. 踢腿16
  15. 登山者20
  16. 棒式開合跳20
  17. 捲腹15
  18. 右腿抬15
  19. 後交叉弓箭步20
  20. 平板交替撐地16
  21. 左腿抬15
  22. 波比跳15
  23. 手爬式12
  24. 伏地挺身15