棒式開合跳20捲腹15前跨步16弓箭步交互跳16右腿抬15反向捲腹15高抬腿20棒式點肩30髖部上提15深蹲直拳20左腿抬15深蹲20平板交替撐地16後交叉弓箭步20後跨步16伏地挺身15手爬式12踢腿16超人式20側棒式(手延伸)16俄羅斯轉體30登山者20仰臥起坐30波比跳15棒式開合跳20捲腹15前跨步16弓箭步交互跳16右腿抬15反向捲腹15高抬腿20棒式點肩30髖部上提15深蹲直拳20左腿抬15深蹲20平板交替撐地16後交叉弓箭步20後跨步16伏地挺身15手爬式12踢腿16超人式20側棒式(手延伸)16俄羅斯轉體30登山者20仰臥起坐30波比跳15

Weichen's Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 棒式開合跳20
  2. 捲腹15
  3. 前跨步16
  4. 弓箭步交互跳16
  5. 右腿抬15
  6. 反向捲腹15
  7. 高抬腿20
  8. 棒式點肩30
  9. 髖部上提15
  10. 深蹲直拳20
  11. 左腿抬15
  12. 深蹲20
  13. 平板交替撐地16
  14. 後交叉弓箭步20
  15. 後跨步16
  16. 伏地挺身15
  17. 手爬式12
  18. 踢腿16
  19. 超人式20
  20. 側棒式(手延伸)16
  21. 俄羅斯轉體30
  22. 登山者20
  23. 仰臥起坐30
  24. 波比跳15