高抬腿20前跨步16右腿抬15深蹲20平板交替撐地16深蹲直拳20弓箭步交互跳16後交叉弓箭步20波比跳15髖部上提15捲腹15仰臥起坐30登山者20超人式20左腿抬15手爬式12後跨步16伏地挺身15棒式點肩30反向捲腹15踢腿16棒式開合跳20側棒式(手延伸)16俄羅斯轉體30高抬腿20前跨步16右腿抬15深蹲20平板交替撐地16深蹲直拳20弓箭步交互跳16後交叉弓箭步20波比跳15髖部上提15捲腹15仰臥起坐30登山者20超人式20左腿抬15手爬式12後跨步16伏地挺身15棒式點肩30反向捲腹15踢腿16棒式開合跳20側棒式(手延伸)16俄羅斯轉體30

Weichen's Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 高抬腿20
  2. 前跨步16
  3. 右腿抬15
  4. 深蹲20
  5. 平板交替撐地16
  6. 深蹲直拳20
  7. 弓箭步交互跳16
  8. 後交叉弓箭步20
  9. 波比跳15
  10. 髖部上提15
  11. 捲腹15
  12. 仰臥起坐30
  13. 登山者20
  14. 超人式20
  15. 左腿抬15
  16. 手爬式12
  17. 後跨步16
  18. 伏地挺身15
  19. 棒式點肩30
  20. 反向捲腹15
  21. 踢腿16
  22. 棒式開合跳20
  23. 側棒式(手延伸)16
  24. 俄羅斯轉體30