深蹲20側棒式(手延伸)16伏地挺身15登山者20深蹲直拳20平板交替撐地16反向捲腹15棒式開合跳20後交叉弓箭步20後跨步16捲腹15波比跳15棒式點肩30前跨步16弓箭步交互跳16右腿抬15俄羅斯轉體30仰臥起坐30左腿抬15髖部上提15超人式20手爬式12踢腿16高抬腿20深蹲20側棒式(手延伸)16伏地挺身15登山者20深蹲直拳20平板交替撐地16反向捲腹15棒式開合跳20後交叉弓箭步20後跨步16捲腹15波比跳15棒式點肩30前跨步16弓箭步交互跳16右腿抬15俄羅斯轉體30仰臥起坐30左腿抬15髖部上提15超人式20手爬式12踢腿16高抬腿20

Weichen's Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 深蹲20
  2. 側棒式(手延伸)16
  3. 伏地挺身15
  4. 登山者20
  5. 深蹲直拳20
  6. 平板交替撐地16
  7. 反向捲腹15
  8. 棒式開合跳20
  9. 後交叉弓箭步20
  10. 後跨步16
  11. 捲腹15
  12. 波比跳15
  13. 棒式點肩30
  14. 前跨步16
  15. 弓箭步交互跳16
  16. 右腿抬15
  17. 俄羅斯轉體30
  18. 仰臥起坐30
  19. 左腿抬15
  20. 髖部上提15
  21. 超人式20
  22. 手爬式12
  23. 踢腿16
  24. 高抬腿20