Eet eenstuk fruitBel tweecollega'sDoe staandmeegedurendeeen callKijk voor20secondenin de verteMaak deschouderslosTrek de kinin en duwhem daarnanaar voren5xGa samenlunchenmet eencollegaZoek buiteneen voorwerpmet een vande bedrijfs-kleurenDoe lopend deboodschappenof ga lopendnaar eenkennis toeStrek debenen elkhalf uurNeem detrap inplaats vande liftDoe eenhuishoudelijketaakBeweeg30 minutenachterelkaarNeem een micropauze (sta voor 30seconden op enhoud de handenlangs de zij)Span debillenaanFiets10minutenStretchdebenenStretchhetgehelelichaamspan enontspan debuikspieren10 sec 5xBel meteen vriend,collega offamilielidDoe voor 30secondeneen wall-sitMaak jewerkplekschoonWisselvanhoudingSchud dearmenlosDoe eenyoga pose30 secMasseerde nekPak eenglaswaterWandel20minutenlangGeef eencollega eencomplimentMaak depolsenlosProbeer metje vingers detenen terakenZet jemobieletelefoon uitvoor 30minutenEet eenstuk fruitBel tweecollega'sDoe staandmeegedurendeeen callKijk voor20secondenin de verteMaak deschouderslosTrek de kinin en duwhem daarnanaar voren5xGa samenlunchenmet eencollegaZoek buiteneen voorwerpmet een vande bedrijfs-kleurenDoe lopend deboodschappenof ga lopendnaar eenkennis toeStrek debenen elkhalf uurNeem detrap inplaats vande liftDoe eenhuishoudelijketaakBeweeg30 minutenachterelkaarNeem een micropauze (sta voor 30seconden op enhoud de handenlangs de zij)Span debillenaanFiets10minutenStretchdebenenStretchhetgehelelichaamspan enontspan debuikspieren10 sec 5xBel meteen vriend,collega offamilielidDoe voor 30secondeneen wall-sitMaak jewerkplekschoonWisselvanhoudingSchud dearmenlosDoe eenyoga pose30 secMasseerde nekPak eenglaswaterWandel20minutenlangGeef eencollega eencomplimentMaak depolsenlosProbeer metje vingers detenen terakenZet jemobieletelefoon uitvoor 30minuten

Transfer-Solutions Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
  1. Eet een stuk fruit
  2. Bel twee collega's
  3. Doe staand mee gedurende een call
  4. Kijk voor 20 seconden in de verte
  5. Maak de schouders los
  6. Trek de kin in en duw hem daarna naar voren 5x
  7. Ga samen lunchen met een collega
  8. Zoek buiten een voorwerp met een van de bedrijfs-kleuren
  9. Doe lopend de boodschappen of ga lopend naar een kennis toe
  10. Strek de benen elk half uur
  11. Neem de trap in plaats van de lift
  12. Doe een huishoudelijke taak
  13. Beweeg 30 minuten achter elkaar
  14. Neem een micro pauze (sta voor 30 seconden op en houd de handen langs de zij)
  15. Span de billen aan
  16. Fiets 10 minuten
  17. Stretch de benen
  18. Stretch het gehele lichaam
  19. span en ontspan de buikspieren 10 sec 5x
  20. Bel met een vriend, collega of familielid
  21. Doe voor 30 seconden een wall-sit
  22. Maak je werkplek schoon
  23. Wissel van houding
  24. Schud de armen los
  25. Doe een yoga pose 30 sec
  26. Masseer de nek
  27. Pak een glas water
  28. Wandel 20 minuten lang
  29. Geef een collega een compliment
  30. Maak de polsen los
  31. Probeer met je vingers de tenen te raken
  32. Zet je mobiele telefoon uit voor 30 minuten