Fiets10minutenDoe lopend deboodschappenof ga lopendnaar eenkennis toeGeef eencollega eencomplimentWisselvanhoudingMaak deschouderslosNeem een micropauze (sta voor 30seconden op enhoud de handenlangs de zij)Doe voor 30secondeneen wall-sitBeweeg30 minutenachterelkaarMasseerde nekDoe eenhuishoudelijketaakWandel20minutenlangBel tweecollega'sTrek de kinin en duwhem daarnanaar voren5xSpan debillenaanDoe staandmeegedurendeeen callStretchhetgehelelichaamMaak jewerkplekschoonZet jemobieletelefoon uitvoor 30minutenEet eenstuk fruitZoek buiteneen voorwerpmet een vande bedrijfs-kleurenStretchdebenenStrek debenen elkhalf uurPak eenglaswaterNeem detrap inplaats vande liftProbeer metje vingers detenen terakenBel meteen vriend,collega offamilielidspan enontspan debuikspieren10 sec 5xDoe eenyoga pose30 secMaak depolsenlosKijk voor20secondenin de verteGa samenlunchenmet eencollegaSchud dearmenlosFiets10minutenDoe lopend deboodschappenof ga lopendnaar eenkennis toeGeef eencollega eencomplimentWisselvanhoudingMaak deschouderslosNeem een micropauze (sta voor 30seconden op enhoud de handenlangs de zij)Doe voor 30secondeneen wall-sitBeweeg30 minutenachterelkaarMasseerde nekDoe eenhuishoudelijketaakWandel20minutenlangBel tweecollega'sTrek de kinin en duwhem daarnanaar voren5xSpan debillenaanDoe staandmeegedurendeeen callStretchhetgehelelichaamMaak jewerkplekschoonZet jemobieletelefoon uitvoor 30minutenEet eenstuk fruitZoek buiteneen voorwerpmet een vande bedrijfs-kleurenStretchdebenenStrek debenen elkhalf uurPak eenglaswaterNeem detrap inplaats vande liftProbeer metje vingers detenen terakenBel meteen vriend,collega offamilielidspan enontspan debuikspieren10 sec 5xDoe eenyoga pose30 secMaak depolsenlosKijk voor20secondenin de verteGa samenlunchenmet eencollegaSchud dearmenlos

Transfer-Solutions Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
  1. Fiets 10 minuten
  2. Doe lopend de boodschappen of ga lopend naar een kennis toe
  3. Geef een collega een compliment
  4. Wissel van houding
  5. Maak de schouders los
  6. Neem een micro pauze (sta voor 30 seconden op en houd de handen langs de zij)
  7. Doe voor 30 seconden een wall-sit
  8. Beweeg 30 minuten achter elkaar
  9. Masseer de nek
  10. Doe een huishoudelijke taak
  11. Wandel 20 minuten lang
  12. Bel twee collega's
  13. Trek de kin in en duw hem daarna naar voren 5x
  14. Span de billen aan
  15. Doe staand mee gedurende een call
  16. Stretch het gehele lichaam
  17. Maak je werkplek schoon
  18. Zet je mobiele telefoon uit voor 30 minuten
  19. Eet een stuk fruit
  20. Zoek buiten een voorwerp met een van de bedrijfs-kleuren
  21. Stretch de benen
  22. Strek de benen elk half uur
  23. Pak een glas water
  24. Neem de trap in plaats van de lift
  25. Probeer met je vingers de tenen te raken
  26. Bel met een vriend, collega of familielid
  27. span en ontspan de buikspieren 10 sec 5x
  28. Doe een yoga pose 30 sec
  29. Maak de polsen los
  30. Kijk voor 20 seconden in de verte
  31. Ga samen lunchen met een collega
  32. Schud de armen los