超人20深蹲擊拳30側棒式(手延伸)20弓箭步交互跳20仰臥起坐30俄羅斯轉體25伏地挺身15伸髖30高抬腿30支架棒式20波比跳20棒式點肩30深蹲跳20高膝蓋40站立擊拳40側跨步20跳傘員深蹲15開合跳30W背部伸展20提膝跑30攀爬30棒式開合跳20前跨步30掌上壓20超人20深蹲擊拳30側棒式(手延伸)20弓箭步交互跳20仰臥起坐30俄羅斯轉體25伏地挺身15伸髖30高抬腿30支架棒式20波比跳20棒式點肩30深蹲跳20高膝蓋40站立擊拳40側跨步20跳傘員深蹲15開合跳30W背部伸展20提膝跑30攀爬30棒式開合跳20前跨步30掌上壓20

健身賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 超人20
  2. 深蹲擊拳30
  3. 側棒式(手延伸)20
  4. 弓箭步交互跳20
  5. 仰臥起坐30
  6. 俄羅斯轉體25
  7. 伏地挺身15
  8. 伸髖30
  9. 高抬腿30
  10. 支架棒式20
  11. 波比跳20
  12. 棒式點肩30
  13. 深蹲跳20
  14. 高膝蓋40
  15. 站立擊拳40
  16. 側跨步20
  17. 跳傘員深蹲15
  18. 開合跳30
  19. W背部伸展20
  20. 提膝跑30
  21. 攀爬30
  22. 棒式開合跳20
  23. 前跨步30
  24. 掌上壓20