俄羅斯轉體25跳傘員深蹲15棒式點肩30站立擊拳40支架棒式20伏地挺身15開合跳30攀爬30高膝蓋40前跨步30仰臥起坐30深蹲擊拳30W背部伸展20波比跳20側跨步20棒式開合跳20掌上壓20伸髖30深蹲跳20側棒式(手延伸)20弓箭步交互跳20超人20高抬腿30提膝跑30俄羅斯轉體25跳傘員深蹲15棒式點肩30站立擊拳40支架棒式20伏地挺身15開合跳30攀爬30高膝蓋40前跨步30仰臥起坐30深蹲擊拳30W背部伸展20波比跳20側跨步20棒式開合跳20掌上壓20伸髖30深蹲跳20側棒式(手延伸)20弓箭步交互跳20超人20高抬腿30提膝跑30

健身賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 俄羅斯轉體25
  2. 跳傘員深蹲15
  3. 棒式點肩30
  4. 站立擊拳40
  5. 支架棒式20
  6. 伏地挺身15
  7. 開合跳30
  8. 攀爬30
  9. 高膝蓋40
  10. 前跨步30
  11. 仰臥起坐30
  12. 深蹲擊拳30
  13. W背部伸展20
  14. 波比跳20
  15. 側跨步20
  16. 棒式開合跳20
  17. 掌上壓20
  18. 伸髖30
  19. 深蹲跳20
  20. 側棒式(手延伸)20
  21. 弓箭步交互跳20
  22. 超人20
  23. 高抬腿30
  24. 提膝跑30