開合跳30弓箭步交互跳20前跨步30掌上壓20高抬腿30高膝蓋40跳傘員深蹲15側棒式(手延伸)20W背部伸展20提膝跑30支架棒式20深蹲跳20站立擊拳40仰臥起坐30伸髖30棒式開合跳20伏地挺身15棒式點肩30攀爬30側跨步20超人20波比跳20俄羅斯轉體25深蹲擊拳30開合跳30弓箭步交互跳20前跨步30掌上壓20高抬腿30高膝蓋40跳傘員深蹲15側棒式(手延伸)20W背部伸展20提膝跑30支架棒式20深蹲跳20站立擊拳40仰臥起坐30伸髖30棒式開合跳20伏地挺身15棒式點肩30攀爬30側跨步20超人20波比跳20俄羅斯轉體25深蹲擊拳30

健身賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 開合跳30
  2. 弓箭步交互跳20
  3. 前跨步30
  4. 掌上壓20
  5. 高抬腿30
  6. 高膝蓋40
  7. 跳傘員深蹲15
  8. 側棒式(手延伸)20
  9. W背部伸展20
  10. 提膝跑30
  11. 支架棒式20
  12. 深蹲跳20
  13. 站立擊拳40
  14. 仰臥起坐30
  15. 伸髖30
  16. 棒式開合跳20
  17. 伏地挺身15
  18. 棒式點肩30
  19. 攀爬30
  20. 側跨步20
  21. 超人20
  22. 波比跳20
  23. 俄羅斯轉體25
  24. 深蹲擊拳30