俄羅斯轉體25高膝蓋40站立擊拳40掌上壓20伏地挺身15提膝跑30深蹲擊拳30伸髖30攀爬30棒式開合跳20前跨步30仰臥起坐30深蹲跳20側棒式(手延伸)20高抬腿30側跨步20開合跳30波比跳20W背部伸展20弓箭步交互跳20超人20棒式點肩30支架棒式20跳傘員深蹲15俄羅斯轉體25高膝蓋40站立擊拳40掌上壓20伏地挺身15提膝跑30深蹲擊拳30伸髖30攀爬30棒式開合跳20前跨步30仰臥起坐30深蹲跳20側棒式(手延伸)20高抬腿30側跨步20開合跳30波比跳20W背部伸展20弓箭步交互跳20超人20棒式點肩30支架棒式20跳傘員深蹲15

健身賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 俄羅斯轉體25
  2. 高膝蓋40
  3. 站立擊拳40
  4. 掌上壓20
  5. 伏地挺身15
  6. 提膝跑30
  7. 深蹲擊拳30
  8. 伸髖30
  9. 攀爬30
  10. 棒式開合跳20
  11. 前跨步30
  12. 仰臥起坐30
  13. 深蹲跳20
  14. 側棒式(手延伸)20
  15. 高抬腿30
  16. 側跨步20
  17. 開合跳30
  18. 波比跳20
  19. W背部伸展20
  20. 弓箭步交互跳20
  21. 超人20
  22. 棒式點肩30
  23. 支架棒式20
  24. 跳傘員深蹲15