高膝蓋40伸髖30攀爬30棒式點肩30棒式開合跳20超人20深蹲擊拳30W背部伸展20仰臥起坐30前跨步30提膝跑30伏地挺身15弓箭步交互跳20波比跳20俄羅斯轉體25開合跳30站立擊拳40掌上壓20支架棒式20深蹲跳20側棒式(手延伸)20側跨步20跳傘員深蹲15高抬腿30高膝蓋40伸髖30攀爬30棒式點肩30棒式開合跳20超人20深蹲擊拳30W背部伸展20仰臥起坐30前跨步30提膝跑30伏地挺身15弓箭步交互跳20波比跳20俄羅斯轉體25開合跳30站立擊拳40掌上壓20支架棒式20深蹲跳20側棒式(手延伸)20側跨步20跳傘員深蹲15高抬腿30

健身賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 高膝蓋40
  2. 伸髖30
  3. 攀爬30
  4. 棒式點肩30
  5. 棒式開合跳20
  6. 超人20
  7. 深蹲擊拳30
  8. W背部伸展20
  9. 仰臥起坐30
  10. 前跨步30
  11. 提膝跑30
  12. 伏地挺身15
  13. 弓箭步交互跳20
  14. 波比跳20
  15. 俄羅斯轉體25
  16. 開合跳30
  17. 站立擊拳40
  18. 掌上壓20
  19. 支架棒式20
  20. 深蹲跳20
  21. 側棒式(手延伸)20
  22. 側跨步20
  23. 跳傘員深蹲15
  24. 高抬腿30