Meditádurante15minutos30minutosdeejercicioLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dJugá unjuego demesa confamilia oamigosConversácon alguiensobre cómote sentísInvestigásobre algoque interesesaberEscuchátu álbumfavoritoEscucháun artistanuevoRevisálahuertaRealizáuna rutinaderespiraciónMirá una peliy comentalacon alguienMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPreparáun platillonuevoDormí porlo menos7 horasLeer 30minutosCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre estasactividadesVestite deuna formadiferentePreparátu propiameriendaPintáundibujoBailasola/o unrato en tucuartoDormíunasiestaSalí acaminarun ratoPrepara/compratu comidafavoritaMeditádurante15minutos30minutosdeejercicioLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dJugá unjuego demesa confamilia oamigosConversácon alguiensobre cómote sentísInvestigásobre algoque interesesaberEscuchátu álbumfavoritoEscucháun artistanuevoRevisálahuertaRealizáuna rutinaderespiraciónMirá una peliy comentalacon alguienMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPreparáun platillonuevoDormí porlo menos7 horasLeer 30minutosCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre estasactividadesVestite deuna formadiferentePreparátu propiameriendaPintáundibujoBailasola/o unrato en tucuartoDormíunasiestaSalí acaminarun ratoPrepara/compratu comidafavorita

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
O
3
G
4
B
5
G
6
O
7
B
8
G
9
N
10
I
11
I
12
N
13
I
14
I
15
O
16
B
17
N
18
O
19
G
20
G
21
N
22
O
23
B
24
B
25
B
  1. I-Meditá durante 15 minutos
  2. O-30 minutos de ejercicio
  3. G-Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  4. B-Leer 30 minutos, Revisá la huerta, Pintá un dibujo, Escuchá tu álbum favorito, Conversá con alguien sobre cómo te sentís, Dormí una siesta, Meditá durante 15 minutos, Mirá una peli y comentala con alguien, Prepará tu propia merienda, 30 minutos d
  5. G-Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  6. O-Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  7. B-Investigá sobre algo que interese saber
  8. G-Escuchá tu álbum favorito
  9. N-Escuchá un artista nuevo
  10. I-Revisá la huerta
  11. I-Realizá una rutina de respiración
  12. N-Mirá una peli y comentala con alguien
  13. I-Mirá un video sobre algo que no conocías
  14. I-Prepará un platillo nuevo
  15. O-Dormí por lo menos 7 horas
  16. B-Leer 30 minutos
  17. N-Completa 5 actividades del bingo
  18. O-Conversá con alguien sobre estas actividades
  19. G-Vestite de una forma diferente
  20. G-Prepará tu propia merienda
  21. N-Pintá un dibujo
  22. O-Baila sola/o un rato en tu cuarto
  23. B-Dormí una siesta
  24. B-Salí a caminar un rato
  25. B-Prepara/compra tu comida favorita