Realizáuna rutinaderespiraciónMeditádurante15minutos30minutosdeejercicioMirá unvideo sobrealgo que noconocíasLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dLeer 30minutosEscucháun artistanuevoPintáundibujoInvestigásobre algoque interesesaberEscuchátu álbumfavoritoConversácon alguiensobre estasactividadesCompleta5actividadesdel bingoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáPrepara/compratu comidafavoritaMirá una peliy comentalacon alguienConversácon alguiensobre cómote sentísDormí porlo menos7 horasVestite deuna formadiferentePreparátu propiameriendaDormíunasiestaBailasola/o unrato en tucuartoSalí acaminarun ratoJugá unjuego demesa confamilia oamigosRevisálahuertaPreparáun platillonuevoRealizáuna rutinaderespiraciónMeditádurante15minutos30minutosdeejercicioMirá unvideo sobrealgo que noconocíasLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dLeer 30minutosEscucháun artistanuevoPintáundibujoInvestigásobre algoque interesesaberEscuchátu álbumfavoritoConversácon alguiensobre estasactividadesCompleta5actividadesdel bingoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáPrepara/compratu comidafavoritaMirá una peliy comentalacon alguienConversácon alguiensobre cómote sentísDormí porlo menos7 horasVestite deuna formadiferentePreparátu propiameriendaDormíunasiestaBailasola/o unrato en tucuartoSalí acaminarun ratoJugá unjuego demesa confamilia oamigosRevisálahuertaPreparáun platillonuevo

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
I
3
O
4
I
5
B
6
B
7
N
8
N
9
B
10
G
11
O
12
N
13
G
14
B
15
N
16
O
17
O
18
G
19
G
20
B
21
O
22
B
23
G
24
I
25
I
  1. I-Realizá una rutina de respiración
  2. I-Meditá durante 15 minutos
  3. O-30 minutos de ejercicio
  4. I-Mirá un video sobre algo que no conocías
  5. B-Leer 30 minutos, Revisá la huerta, Pintá un dibujo, Escuchá tu álbum favorito, Conversá con alguien sobre cómo te sentís, Dormí una siesta, Meditá durante 15 minutos, Mirá una peli y comentala con alguien, Prepará tu propia merienda, 30 minutos d
  6. B-Leer 30 minutos
  7. N-Escuchá un artista nuevo
  8. N-Pintá un dibujo
  9. B-Investigá sobre algo que interese saber
  10. G-Escuchá tu álbum favorito
  11. O-Conversá con alguien sobre estas actividades
  12. N-Completa 5 actividades del bingo
  13. G-Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  14. B-Prepara/compra tu comida favorita
  15. N-Mirá una peli y comentala con alguien
  16. O-Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  17. O-Dormí por lo menos 7 horas
  18. G-Vestite de una forma diferente
  19. G-Prepará tu propia merienda
  20. B-Dormí una siesta
  21. O-Baila sola/o un rato en tu cuarto
  22. B-Salí a caminar un rato
  23. G-Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  24. I-Revisá la huerta
  25. I-Prepará un platillo nuevo