Leer 30minutosLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos d30minutosdeejercicioConversácon alguiensobre estasactividadesSalí acaminarun ratoDormíunasiestaRealizáuna rutinaderespiraciónEscucháun artistanuevoCompleta5actividadesdel bingoPreparáun platillonuevoVestite deuna formadiferentePrepara/compratu comidafavoritaEscuchátu álbumfavoritoInvestigásobre algoque interesesaberPintáundibujoBailasola/o unrato en tucuartoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasMirá una peliy comentalacon alguienRevisálahuertaMeditádurante15minutosLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormí porlo menos7 horasJugá unjuego demesa confamilia oamigosConversácon alguiensobre cómote sentísPreparátu propiameriendaLeer 30minutosLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos d30minutosdeejercicioConversácon alguiensobre estasactividadesSalí acaminarun ratoDormíunasiestaRealizáuna rutinaderespiraciónEscucháun artistanuevoCompleta5actividadesdel bingoPreparáun platillonuevoVestite deuna formadiferentePrepara/compratu comidafavoritaEscuchátu álbumfavoritoInvestigásobre algoque interesesaberPintáundibujoBailasola/o unrato en tucuartoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasMirá una peliy comentalacon alguienRevisálahuertaMeditádurante15minutosLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormí porlo menos7 horasJugá unjuego demesa confamilia oamigosConversácon alguiensobre cómote sentísPreparátu propiamerienda

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Leer 30 minutos
  2. Leer 30 minutos, Revisá la huerta, Pintá un dibujo, Escuchá tu álbum favorito, Conversá con alguien sobre cómo te sentís, Dormí una siesta, Meditá durante 15 minutos, Mirá una peli y comentala con alguien, Prepará tu propia merienda, 30 minutos d
  3. 30 minutos de ejercicio
  4. Conversá con alguien sobre estas actividades
  5. Salí a caminar un rato
  6. Dormí una siesta
  7. Realizá una rutina de respiración
  8. Escuchá un artista nuevo
  9. Completa 5 actividades del bingo
  10. Prepará un platillo nuevo
  11. Vestite de una forma diferente
  12. Prepara/compra tu comida favorita
  13. Escuchá tu álbum favorito
  14. Investigá sobre algo que interese saber
  15. Pintá un dibujo
  16. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  17. Mirá un video sobre algo que no conocías
  18. Mirá una peli y comentala con alguien
  19. Revisá la huerta
  20. Meditá durante 15 minutos
  21. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  22. Dormí por lo menos 7 horas
  23. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  24. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  25. Prepará tu propia merienda