Salí acaminarun ratoEscucháun artistanuevoDormí porlo menos7 horasMeditádurante15minutos30minutosdeejercicioLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dEscuchátu álbumfavoritoConversácon alguiensobre cómote sentísMirá una peliy comentalacon alguienPintáundibujoRevisálahuertaJugá unjuego demesa confamilia oamigosLeer 30minutosBailasola/o unrato en tucuartoInvestigásobre algoque interesesaberCompleta5actividadesdel bingoVestite deuna formadiferenteRealizáuna rutinaderespiraciónPrepara/compratu comidafavoritaDormíunasiestaPreparátu propiameriendaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasConversácon alguiensobre estasactividadesPreparáun platillonuevoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáSalí acaminarun ratoEscucháun artistanuevoDormí porlo menos7 horasMeditádurante15minutos30minutosdeejercicioLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dEscuchátu álbumfavoritoConversácon alguiensobre cómote sentísMirá una peliy comentalacon alguienPintáundibujoRevisálahuertaJugá unjuego demesa confamilia oamigosLeer 30minutosBailasola/o unrato en tucuartoInvestigásobre algoque interesesaberCompleta5actividadesdel bingoVestite deuna formadiferenteRealizáuna rutinaderespiraciónPrepara/compratu comidafavoritaDormíunasiestaPreparátu propiameriendaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasConversácon alguiensobre estasactividadesPreparáun platillonuevoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo está

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Salí a caminar un rato
  2. Escuchá un artista nuevo
  3. Dormí por lo menos 7 horas
  4. Meditá durante 15 minutos
  5. 30 minutos de ejercicio
  6. Leer 30 minutos, Revisá la huerta, Pintá un dibujo, Escuchá tu álbum favorito, Conversá con alguien sobre cómo te sentís, Dormí una siesta, Meditá durante 15 minutos, Mirá una peli y comentala con alguien, Prepará tu propia merienda, 30 minutos d
  7. Escuchá tu álbum favorito
  8. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  9. Mirá una peli y comentala con alguien
  10. Pintá un dibujo
  11. Revisá la huerta
  12. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  13. Leer 30 minutos
  14. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  15. Investigá sobre algo que interese saber
  16. Completa 5 actividades del bingo
  17. Vestite de una forma diferente
  18. Realizá una rutina de respiración
  19. Prepara/compra tu comida favorita
  20. Dormí una siesta
  21. Prepará tu propia merienda
  22. Mirá un video sobre algo que no conocías
  23. Conversá con alguien sobre estas actividades
  24. Prepará un platillo nuevo
  25. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está