Meditádurante15minutosLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá una peliy comentalacon alguienMirá unvideo sobrealgo que noconocíasDormí porlo menos7 horasEscucháun artistanuevoLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dConversácon alguiensobre estasactividadesSalí acaminarun ratoLeer 30minutosPintáundibujoCompleta5actividadesdel bingoBailasola/o unrato en tucuartoPreparátu propiameriendaConversácon alguiensobre cómote sentísDormíunasiestaInvestigásobre algoque interesesaberRealizáuna rutinaderespiraciónPrepara/compratu comidafavoritaRevisálahuertaEscuchátu álbumfavoritoPreparáun platillonuevo30minutosdeejercicioVestite deuna formadiferenteMeditádurante15minutosLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá una peliy comentalacon alguienMirá unvideo sobrealgo que noconocíasDormí porlo menos7 horasEscucháun artistanuevoLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dConversácon alguiensobre estasactividadesSalí acaminarun ratoLeer 30minutosPintáundibujoCompleta5actividadesdel bingoBailasola/o unrato en tucuartoPreparátu propiameriendaConversácon alguiensobre cómote sentísDormíunasiestaInvestigásobre algoque interesesaberRealizáuna rutinaderespiraciónPrepara/compratu comidafavoritaRevisálahuertaEscuchátu álbumfavoritoPreparáun platillonuevo30minutosdeejercicioVestite deuna formadiferente

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Meditá durante 15 minutos
  2. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  3. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  4. Mirá una peli y comentala con alguien
  5. Mirá un video sobre algo que no conocías
  6. Dormí por lo menos 7 horas
  7. Escuchá un artista nuevo
  8. Leer 30 minutos, Revisá la huerta, Pintá un dibujo, Escuchá tu álbum favorito, Conversá con alguien sobre cómo te sentís, Dormí una siesta, Meditá durante 15 minutos, Mirá una peli y comentala con alguien, Prepará tu propia merienda, 30 minutos d
  9. Conversá con alguien sobre estas actividades
  10. Salí a caminar un rato
  11. Leer 30 minutos
  12. Pintá un dibujo
  13. Completa 5 actividades del bingo
  14. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  15. Prepará tu propia merienda
  16. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  17. Dormí una siesta
  18. Investigá sobre algo que interese saber
  19. Realizá una rutina de respiración
  20. Prepara/compra tu comida favorita
  21. Revisá la huerta
  22. Escuchá tu álbum favorito
  23. Prepará un platillo nuevo
  24. 30 minutos de ejercicio
  25. Vestite de una forma diferente