Prepara/compratu comidafavoritaSalí acaminarun ratoCompleta5actividadesdel bingoInvestigásobre algoque interesesaberDormí porlo menos7 horasConversácon alguiensobre cómote sentísRealizáuna rutinaderespiraciónEscucháun artistanuevoVestite deuna formadiferenteRevisálahuertaLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dPintáundibujoEscuchátu álbumfavoritoBailasola/o unrato en tucuartoPreparáun platillonuevoMirá una peliy comentalacon alguienMirá unvideo sobrealgo que noconocíasMeditádurante15minutosDormíunasiestaConversácon alguiensobre estasactividadesPreparátu propiameriendaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo está30minutosdeejercicioJugá unjuego demesa confamilia oamigosLeer 30minutosPrepara/compratu comidafavoritaSalí acaminarun ratoCompleta5actividadesdel bingoInvestigásobre algoque interesesaberDormí porlo menos7 horasConversácon alguiensobre cómote sentísRealizáuna rutinaderespiraciónEscucháun artistanuevoVestite deuna formadiferenteRevisálahuertaLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dPintáundibujoEscuchátu álbumfavoritoBailasola/o unrato en tucuartoPreparáun platillonuevoMirá una peliy comentalacon alguienMirá unvideo sobrealgo que noconocíasMeditádurante15minutosDormíunasiestaConversácon alguiensobre estasactividadesPreparátu propiameriendaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo está30minutosdeejercicioJugá unjuego demesa confamilia oamigosLeer 30minutos

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Prepara/compra tu comida favorita
  2. Salí a caminar un rato
  3. Completa 5 actividades del bingo
  4. Investigá sobre algo que interese saber
  5. Dormí por lo menos 7 horas
  6. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  7. Realizá una rutina de respiración
  8. Escuchá un artista nuevo
  9. Vestite de una forma diferente
  10. Revisá la huerta
  11. Leer 30 minutos, Revisá la huerta, Pintá un dibujo, Escuchá tu álbum favorito, Conversá con alguien sobre cómo te sentís, Dormí una siesta, Meditá durante 15 minutos, Mirá una peli y comentala con alguien, Prepará tu propia merienda, 30 minutos d
  12. Pintá un dibujo
  13. Escuchá tu álbum favorito
  14. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  15. Prepará un platillo nuevo
  16. Mirá una peli y comentala con alguien
  17. Mirá un video sobre algo que no conocías
  18. Meditá durante 15 minutos
  19. Dormí una siesta
  20. Conversá con alguien sobre estas actividades
  21. Prepará tu propia merienda
  22. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  23. 30 minutos de ejercicio
  24. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  25. Leer 30 minutos