30minutosdeejercicioPintáundibujoRealizáuna rutinaderespiraciónLeer 30minutosSalí acaminarun ratoEscucháun artistanuevoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá una peliy comentalacon alguienConversácon alguiensobre estasactividadesConversácon alguiensobre cómote sentísRevisálahuertaDormí porlo menos7 horasPreparátu propiameriendaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasBailasola/o unrato en tucuartoEscuchátu álbumfavoritoInvestigásobre algoque interesesaberPreparáun platillonuevoPrepara/compratu comidafavoritaVestite deuna formadiferenteMeditádurante15minutos30minutosdeejercicioPintáundibujoRealizáuna rutinaderespiraciónLeer 30minutosSalí acaminarun ratoEscucháun artistanuevoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá una peliy comentalacon alguienConversácon alguiensobre estasactividadesConversácon alguiensobre cómote sentísRevisálahuertaDormí porlo menos7 horasPreparátu propiameriendaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasBailasola/o unrato en tucuartoEscuchátu álbumfavoritoInvestigásobre algoque interesesaberPreparáun platillonuevoPrepara/compratu comidafavoritaVestite deuna formadiferenteMeditádurante15minutos

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 30 minutos de ejercicio
  2. Pintá un dibujo
  3. Realizá una rutina de respiración
  4. Leer 30 minutos
  5. Salí a caminar un rato
  6. Escuchá un artista nuevo
  7. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  8. Leer 30 minutos, Revisá la huerta, Pintá un dibujo, Escuchá tu álbum favorito, Conversá con alguien sobre cómo te sentís, Dormí una siesta, Meditá durante 15 minutos, Mirá una peli y comentala con alguien, Prepará tu propia merienda, 30 minutos d
  9. Dormí una siesta
  10. Completa 5 actividades del bingo
  11. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  12. Mirá una peli y comentala con alguien
  13. Conversá con alguien sobre estas actividades
  14. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  15. Revisá la huerta
  16. Dormí por lo menos 7 horas
  17. Prepará tu propia merienda
  18. Mirá un video sobre algo que no conocías
  19. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  20. Escuchá tu álbum favorito
  21. Investigá sobre algo que interese saber
  22. Prepará un platillo nuevo
  23. Prepara/compra tu comida favorita
  24. Vestite de una forma diferente
  25. Meditá durante 15 minutos