Realizáuna rutinaderespiraciónPreparátu propiameriendaConversácon alguiensobre cómote sentísDormí porlo menos7 horasLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormíunasiestaLeer 30minutosJugá unjuego demesa confamilia oamigosConversácon alguiensobre estasactividadesLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dBailasola/o unrato en tucuartoPintáundibujoInvestigásobre algoque interesesaberPreparáun platillonuevoEscuchátu álbumfavoritoRevisálahuertaPrepara/compratu comidafavoritaCompleta5actividadesdel bingoMirá unvideo sobrealgo que noconocías30minutosdeejercicioEscucháun artistanuevoVestite deuna formadiferenteMirá una peliy comentalacon alguienSalí acaminarun ratoMeditádurante15minutosRealizáuna rutinaderespiraciónPreparátu propiameriendaConversácon alguiensobre cómote sentísDormí porlo menos7 horasLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormíunasiestaLeer 30minutosJugá unjuego demesa confamilia oamigosConversácon alguiensobre estasactividadesLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dBailasola/o unrato en tucuartoPintáundibujoInvestigásobre algoque interesesaberPreparáun platillonuevoEscuchátu álbumfavoritoRevisálahuertaPrepara/compratu comidafavoritaCompleta5actividadesdel bingoMirá unvideo sobrealgo que noconocías30minutosdeejercicioEscucháun artistanuevoVestite deuna formadiferenteMirá una peliy comentalacon alguienSalí acaminarun ratoMeditádurante15minutos

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Realizá una rutina de respiración
  2. Prepará tu propia merienda
  3. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  4. Dormí por lo menos 7 horas
  5. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  6. Dormí una siesta
  7. Leer 30 minutos
  8. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  9. Conversá con alguien sobre estas actividades
  10. Leer 30 minutos, Revisá la huerta, Pintá un dibujo, Escuchá tu álbum favorito, Conversá con alguien sobre cómo te sentís, Dormí una siesta, Meditá durante 15 minutos, Mirá una peli y comentala con alguien, Prepará tu propia merienda, 30 minutos d
  11. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  12. Pintá un dibujo
  13. Investigá sobre algo que interese saber
  14. Prepará un platillo nuevo
  15. Escuchá tu álbum favorito
  16. Revisá la huerta
  17. Prepara/compra tu comida favorita
  18. Completa 5 actividades del bingo
  19. Mirá un video sobre algo que no conocías
  20. 30 minutos de ejercicio
  21. Escuchá un artista nuevo
  22. Vestite de una forma diferente
  23. Mirá una peli y comentala con alguien
  24. Salí a caminar un rato
  25. Meditá durante 15 minutos