Leer 30minutosDormíunasiestaLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dConversácon alguiensobre estasactividadesPreparátu propiameriendaInvestigásobre algoque interesesaberConversácon alguiensobre cómote sentís30minutosdeejercicioEscuchátu álbumfavoritoEscucháun artistanuevoDormí porlo menos7 horasCompleta5actividadesdel bingoBailasola/o unrato en tucuartoSalí acaminarun ratoPreparáun platillonuevoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPrepara/compratu comidafavoritaRevisálahuertaRealizáuna rutinaderespiraciónMirá una peliy comentalacon alguienMeditádurante15minutosJugá unjuego demesa confamilia oamigosVestite deuna formadiferentePintáundibujoLeer 30minutosDormíunasiestaLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dConversácon alguiensobre estasactividadesPreparátu propiameriendaInvestigásobre algoque interesesaberConversácon alguiensobre cómote sentís30minutosdeejercicioEscuchátu álbumfavoritoEscucháun artistanuevoDormí porlo menos7 horasCompleta5actividadesdel bingoBailasola/o unrato en tucuartoSalí acaminarun ratoPreparáun platillonuevoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPrepara/compratu comidafavoritaRevisálahuertaRealizáuna rutinaderespiraciónMirá una peliy comentalacon alguienMeditádurante15minutosJugá unjuego demesa confamilia oamigosVestite deuna formadiferentePintáundibujo

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Leer 30 minutos
  2. Dormí una siesta
  3. Leer 30 minutos, Revisá la huerta, Pintá un dibujo, Escuchá tu álbum favorito, Conversá con alguien sobre cómo te sentís, Dormí una siesta, Meditá durante 15 minutos, Mirá una peli y comentala con alguien, Prepará tu propia merienda, 30 minutos d
  4. Conversá con alguien sobre estas actividades
  5. Prepará tu propia merienda
  6. Investigá sobre algo que interese saber
  7. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  8. 30 minutos de ejercicio
  9. Escuchá tu álbum favorito
  10. Escuchá un artista nuevo
  11. Dormí por lo menos 7 horas
  12. Completa 5 actividades del bingo
  13. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  14. Salí a caminar un rato
  15. Prepará un platillo nuevo
  16. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  17. Mirá un video sobre algo que no conocías
  18. Prepara/compra tu comida favorita
  19. Revisá la huerta
  20. Realizá una rutina de respiración
  21. Mirá una peli y comentala con alguien
  22. Meditá durante 15 minutos
  23. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  24. Vestite de una forma diferente
  25. Pintá un dibujo