Preparátu propiameriendaJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasSalí acaminarun ratoBailasola/o unrato en tucuartoRevisálahuertaMirá una peliy comentalacon alguienLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dRealizáuna rutinaderespiraciónInvestigásobre algoque interesesaber30minutosdeejercicioEscuchátu álbumfavoritoDormí porlo menos7 horasDormíunasiestaLeer 30minutosCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre estasactividadesConversácon alguiensobre cómote sentísPreparáun platillonuevoPintáundibujoMeditádurante15minutosPrepara/compratu comidafavoritaVestite deuna formadiferenteLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáEscucháun artistanuevoPreparátu propiameriendaJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasSalí acaminarun ratoBailasola/o unrato en tucuartoRevisálahuertaMirá una peliy comentalacon alguienLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dRealizáuna rutinaderespiraciónInvestigásobre algoque interesesaber30minutosdeejercicioEscuchátu álbumfavoritoDormí porlo menos7 horasDormíunasiestaLeer 30minutosCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre estasactividadesConversácon alguiensobre cómote sentísPreparáun platillonuevoPintáundibujoMeditádurante15minutosPrepara/compratu comidafavoritaVestite deuna formadiferenteLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáEscucháun artistanuevo

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Prepará tu propia merienda
  2. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  3. Mirá un video sobre algo que no conocías
  4. Salí a caminar un rato
  5. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  6. Revisá la huerta
  7. Mirá una peli y comentala con alguien
  8. Leer 30 minutos, Revisá la huerta, Pintá un dibujo, Escuchá tu álbum favorito, Conversá con alguien sobre cómo te sentís, Dormí una siesta, Meditá durante 15 minutos, Mirá una peli y comentala con alguien, Prepará tu propia merienda, 30 minutos d
  9. Realizá una rutina de respiración
  10. Investigá sobre algo que interese saber
  11. 30 minutos de ejercicio
  12. Escuchá tu álbum favorito
  13. Dormí por lo menos 7 horas
  14. Dormí una siesta
  15. Leer 30 minutos
  16. Completa 5 actividades del bingo
  17. Conversá con alguien sobre estas actividades
  18. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  19. Prepará un platillo nuevo
  20. Pintá un dibujo
  21. Meditá durante 15 minutos
  22. Prepara/compra tu comida favorita
  23. Vestite de una forma diferente
  24. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  25. Escuchá un artista nuevo