Leer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dSalí acaminarun ratoPrepara/compratu comidafavoritaPintáundibujoDormíunasiestaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre estasactividadesRealizáuna rutinaderespiraciónLeer 30minutosEscuchátu álbumfavorito30minutosdeejercicioJugá unjuego demesa confamilia oamigosMeditádurante15minutosLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáInvestigásobre algoque interesesaberDormí porlo menos7 horasBailasola/o unrato en tucuartoEscucháun artistanuevoConversácon alguiensobre cómote sentísRevisálahuertaMirá una peliy comentalacon alguienPreparáun platillonuevoPreparátu propiameriendaVestite deuna formadiferenteLeer 30 minutos, Revisá lahuerta, Pintá un dibujo,Escuchá tu álbum favorito,Conversá con alguiensobre cómo te sentís,Dormí una siesta, Meditádurante 15 minutos, Miráuna peli y comentala conalguien, Prepará tu propiamerienda, 30 minutos dSalí acaminarun ratoPrepara/compratu comidafavoritaPintáundibujoDormíunasiestaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre estasactividadesRealizáuna rutinaderespiraciónLeer 30minutosEscuchátu álbumfavorito30minutosdeejercicioJugá unjuego demesa confamilia oamigosMeditádurante15minutosLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáInvestigásobre algoque interesesaberDormí porlo menos7 horasBailasola/o unrato en tucuartoEscucháun artistanuevoConversácon alguiensobre cómote sentísRevisálahuertaMirá una peliy comentalacon alguienPreparáun platillonuevoPreparátu propiameriendaVestite deuna formadiferente

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Leer 30 minutos, Revisá la huerta, Pintá un dibujo, Escuchá tu álbum favorito, Conversá con alguien sobre cómo te sentís, Dormí una siesta, Meditá durante 15 minutos, Mirá una peli y comentala con alguien, Prepará tu propia merienda, 30 minutos d
  2. Salí a caminar un rato
  3. Prepara/compra tu comida favorita
  4. Pintá un dibujo
  5. Dormí una siesta
  6. Mirá un video sobre algo que no conocías
  7. Completa 5 actividades del bingo
  8. Conversá con alguien sobre estas actividades
  9. Realizá una rutina de respiración
  10. Leer 30 minutos
  11. Escuchá tu álbum favorito
  12. 30 minutos de ejercicio
  13. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  14. Meditá durante 15 minutos
  15. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  16. Investigá sobre algo que interese saber
  17. Dormí por lo menos 7 horas
  18. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  19. Escuchá un artista nuevo
  20. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  21. Revisá la huerta
  22. Mirá una peli y comentala con alguien
  23. Prepará un platillo nuevo
  24. Prepará tu propia merienda
  25. Vestite de una forma diferente