Jugá unjuego demesa confamilia oamigosLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáCompleta5actividadesdel bingoEscucháun artistanuevoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasRealizáuna rutinaderespiraciónDormí porlo menos7 horasPreparátu propiameriendaBailasola/o unrato en tucuartoConversácon alguiensobre cómote sentísMirá una peliy comentalacon alguienPrepara/compratu comidafavoritaConversácon alguiensobre estasactividadesPreparáun platillonuevoMeditádurante15minutosVestite deuna formadiferenteRevisálahuertaPintáundibujoEscuchátu álbumfavoritoSalí acaminarun ratoDormíunasiestaInvestigásobre algoque interesesaber30minutosdeejercicioLeer 30minutosJugá unjuego demesa confamilia oamigosLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáCompleta5actividadesdel bingoEscucháun artistanuevoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasRealizáuna rutinaderespiraciónDormí porlo menos7 horasPreparátu propiameriendaBailasola/o unrato en tucuartoConversácon alguiensobre cómote sentísMirá una peliy comentalacon alguienPrepara/compratu comidafavoritaConversácon alguiensobre estasactividadesPreparáun platillonuevoMeditádurante15minutosVestite deuna formadiferenteRevisálahuertaPintáundibujoEscuchátu álbumfavoritoSalí acaminarun ratoDormíunasiestaInvestigásobre algoque interesesaber30minutosdeejercicioLeer 30minutos

salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  2. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  3. Completa 5 actividades del bingo
  4. Escuchá un artista nuevo
  5. Mirá un video sobre algo que no conocías
  6. Realizá una rutina de respiración
  7. Dormí por lo menos 7 horas
  8. Prepará tu propia merienda
  9. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  10. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  11. Mirá una peli y comentala con alguien
  12. Prepara/compra tu comida favorita
  13. Conversá con alguien sobre estas actividades
  14. Prepará un platillo nuevo
  15. Meditá durante 15 minutos
  16. Vestite de una forma diferente
  17. Revisá la huerta
  18. Pintá un dibujo
  19. Escuchá tu álbum favorito
  20. Salí a caminar un rato
  21. Dormí una siesta
  22. Investigá sobre algo que interese saber
  23. 30 minutos de ejercicio
  24. Leer 30 minutos