Meditádurante15minutosPreparáun platillonuevoLeer 30minutosMirá una peliy comentalacon alguienEscucháun artistanuevoConversácon alguiensobre cómote sentísPrepara/compratu comidafavorita30minutosdeejercicioBailasola/o unrato en tucuartoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPintáundibujoRevisálahuertaEscuchátu álbumfavoritoCompleta5actividadesdel bingoPreparátu propiameriendaRealizáuna rutinaderespiraciónJugá unjuego demesa confamilia oamigosDormí porlo menos7 horasInvestigásobre algoque interesesaberLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáVestite deuna formadiferenteConversácon alguiensobre estasactividadesDormíunasiestaSalí acaminarun ratoMeditádurante15minutosPreparáun platillonuevoLeer 30minutosMirá una peliy comentalacon alguienEscucháun artistanuevoConversácon alguiensobre cómote sentísPrepara/compratu comidafavorita30minutosdeejercicioBailasola/o unrato en tucuartoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPintáundibujoRevisálahuertaEscuchátu álbumfavoritoCompleta5actividadesdel bingoPreparátu propiameriendaRealizáuna rutinaderespiraciónJugá unjuego demesa confamilia oamigosDormí porlo menos7 horasInvestigásobre algoque interesesaberLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáVestite deuna formadiferenteConversácon alguiensobre estasactividadesDormíunasiestaSalí acaminarun rato

salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Meditá durante 15 minutos
  2. Prepará un platillo nuevo
  3. Leer 30 minutos
  4. Mirá una peli y comentala con alguien
  5. Escuchá un artista nuevo
  6. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  7. Prepara/compra tu comida favorita
  8. 30 minutos de ejercicio
  9. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  10. Mirá un video sobre algo que no conocías
  11. Pintá un dibujo
  12. Revisá la huerta
  13. Escuchá tu álbum favorito
  14. Completa 5 actividades del bingo
  15. Prepará tu propia merienda
  16. Realizá una rutina de respiración
  17. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  18. Dormí por lo menos 7 horas
  19. Investigá sobre algo que interese saber
  20. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  21. Vestite de una forma diferente
  22. Conversá con alguien sobre estas actividades
  23. Dormí una siesta
  24. Salí a caminar un rato