Preparáun platillonuevoPreparátu propiameriendaConversácon alguiensobre estasactividadesBailasola/o unrato en tucuarto30minutosdeejercicioEscucháun artistanuevoVestite deuna formadiferenteEscuchátu álbumfavoritoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáPintáundibujoJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoMeditádurante15minutosRevisálahuertaLeer 30minutosCompleta5actividadesdel bingoPrepara/compratu comidafavoritaInvestigásobre algoque interesesaberMirá unvideo sobrealgo que noconocíasDormíunasiestaConversácon alguiensobre cómote sentísDormí porlo menos7 horasMirá una peliy comentalacon alguienRealizáuna rutinaderespiraciónPreparáun platillonuevoPreparátu propiameriendaConversácon alguiensobre estasactividadesBailasola/o unrato en tucuarto30minutosdeejercicioEscucháun artistanuevoVestite deuna formadiferenteEscuchátu álbumfavoritoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáPintáundibujoJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoMeditádurante15minutosRevisálahuertaLeer 30minutosCompleta5actividadesdel bingoPrepara/compratu comidafavoritaInvestigásobre algoque interesesaberMirá unvideo sobrealgo que noconocíasDormíunasiestaConversácon alguiensobre cómote sentísDormí porlo menos7 horasMirá una peliy comentalacon alguienRealizáuna rutinaderespiración

salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Prepará un platillo nuevo
  2. Prepará tu propia merienda
  3. Conversá con alguien sobre estas actividades
  4. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  5. 30 minutos de ejercicio
  6. Escuchá un artista nuevo
  7. Vestite de una forma diferente
  8. Escuchá tu álbum favorito
  9. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  10. Pintá un dibujo
  11. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  12. Salí a caminar un rato
  13. Meditá durante 15 minutos
  14. Revisá la huerta
  15. Leer 30 minutos
  16. Completa 5 actividades del bingo
  17. Prepara/compra tu comida favorita
  18. Investigá sobre algo que interese saber
  19. Mirá un video sobre algo que no conocías
  20. Dormí una siesta
  21. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  22. Dormí por lo menos 7 horas
  23. Mirá una peli y comentala con alguien
  24. Realizá una rutina de respiración