Salí acaminarun ratoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPreparáun platillonuevoPintáundibujoPreparátu propiameriendaJugá unjuego demesa confamilia oamigosConversácon alguiensobre cómote sentísBailasola/o unrato en tucuartoVestite deuna formadiferenteEscuchátu álbumfavoritoMirá una peliy comentalacon alguienPrepara/compratu comidafavorita30minutosdeejercicioInvestigásobre algoque interesesaberLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormí porlo menos7 horasEscucháun artistanuevoLeer 30minutosCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre estasactividadesRealizáuna rutinaderespiraciónDormíunasiestaRevisálahuertaMeditádurante15minutosSalí acaminarun ratoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPreparáun platillonuevoPintáundibujoPreparátu propiameriendaJugá unjuego demesa confamilia oamigosConversácon alguiensobre cómote sentísBailasola/o unrato en tucuartoVestite deuna formadiferenteEscuchátu álbumfavoritoMirá una peliy comentalacon alguienPrepara/compratu comidafavorita30minutosdeejercicioInvestigásobre algoque interesesaberLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormí porlo menos7 horasEscucháun artistanuevoLeer 30minutosCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre estasactividadesRealizáuna rutinaderespiraciónDormíunasiestaRevisálahuertaMeditádurante15minutos

salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Salí a caminar un rato
  2. Mirá un video sobre algo que no conocías
  3. Prepará un platillo nuevo
  4. Pintá un dibujo
  5. Prepará tu propia merienda
  6. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  7. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  8. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  9. Vestite de una forma diferente
  10. Escuchá tu álbum favorito
  11. Mirá una peli y comentala con alguien
  12. Prepara/compra tu comida favorita
  13. 30 minutos de ejercicio
  14. Investigá sobre algo que interese saber
  15. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  16. Dormí por lo menos 7 horas
  17. Escuchá un artista nuevo
  18. Leer 30 minutos
  19. Completa 5 actividades del bingo
  20. Conversá con alguien sobre estas actividades
  21. Realizá una rutina de respiración
  22. Dormí una siesta
  23. Revisá la huerta
  24. Meditá durante 15 minutos