RevisálahuertaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáMirá unvideo sobrealgo que noconocíasBailasola/o unrato en tucuartoMeditádurante15minutosPreparáun platillonuevoRealizáuna rutinaderespiraciónConversácon alguiensobre estasactividadesDormíunasiestaMirá una peliy comentalacon alguienJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoConversácon alguiensobre cómote sentísPintáundibujoPrepara/compratu comidafavoritaPreparátu propiamerienda30minutosdeejercicioVestite deuna formadiferenteDormí porlo menos7 horasCompleta5actividadesdel bingoInvestigásobre algoque interesesaberEscuchátu álbumfavoritoEscucháun artistanuevoLeer 30minutosRevisálahuertaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáMirá unvideo sobrealgo que noconocíasBailasola/o unrato en tucuartoMeditádurante15minutosPreparáun platillonuevoRealizáuna rutinaderespiraciónConversácon alguiensobre estasactividadesDormíunasiestaMirá una peliy comentalacon alguienJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoConversácon alguiensobre cómote sentísPintáundibujoPrepara/compratu comidafavoritaPreparátu propiamerienda30minutosdeejercicioVestite deuna formadiferenteDormí porlo menos7 horasCompleta5actividadesdel bingoInvestigásobre algoque interesesaberEscuchátu álbumfavoritoEscucháun artistanuevoLeer 30minutos

salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Revisá la huerta
  2. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  3. Mirá un video sobre algo que no conocías
  4. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  5. Meditá durante 15 minutos
  6. Prepará un platillo nuevo
  7. Realizá una rutina de respiración
  8. Conversá con alguien sobre estas actividades
  9. Dormí una siesta
  10. Mirá una peli y comentala con alguien
  11. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  12. Salí a caminar un rato
  13. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  14. Pintá un dibujo
  15. Prepara/compra tu comida favorita
  16. Prepará tu propia merienda
  17. 30 minutos de ejercicio
  18. Vestite de una forma diferente
  19. Dormí por lo menos 7 horas
  20. Completa 5 actividades del bingo
  21. Investigá sobre algo que interese saber
  22. Escuchá tu álbum favorito
  23. Escuchá un artista nuevo
  24. Leer 30 minutos