Dormí porlo menos7 horasRealizáuna rutinaderespiración30minutosdeejercicioMeditádurante15minutosConversácon alguiensobre cómote sentísMirá una peliy comentalacon alguienJugá unjuego demesa confamilia oamigosPintáundibujoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormíunasiestaSalí acaminarun ratoPreparátu propiameriendaEscuchátu álbumfavoritoVestite deuna formadiferenteEscucháun artistanuevoPrepara/compratu comidafavoritaConversácon alguiensobre estasactividadesPreparáun platillonuevoCompleta5actividadesdel bingoInvestigásobre algoque interesesaberBailasola/o unrato en tucuartoRevisálahuertaLeer 30minutosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasDormí porlo menos7 horasRealizáuna rutinaderespiración30minutosdeejercicioMeditádurante15minutosConversácon alguiensobre cómote sentísMirá una peliy comentalacon alguienJugá unjuego demesa confamilia oamigosPintáundibujoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormíunasiestaSalí acaminarun ratoPreparátu propiameriendaEscuchátu álbumfavoritoVestite deuna formadiferenteEscucháun artistanuevoPrepara/compratu comidafavoritaConversácon alguiensobre estasactividadesPreparáun platillonuevoCompleta5actividadesdel bingoInvestigásobre algoque interesesaberBailasola/o unrato en tucuartoRevisálahuertaLeer 30minutosMirá unvideo sobrealgo que noconocías

salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Dormí por lo menos 7 horas
  2. Realizá una rutina de respiración
  3. 30 minutos de ejercicio
  4. Meditá durante 15 minutos
  5. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  6. Mirá una peli y comentala con alguien
  7. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  8. Pintá un dibujo
  9. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  10. Dormí una siesta
  11. Salí a caminar un rato
  12. Prepará tu propia merienda
  13. Escuchá tu álbum favorito
  14. Vestite de una forma diferente
  15. Escuchá un artista nuevo
  16. Prepara/compra tu comida favorita
  17. Conversá con alguien sobre estas actividades
  18. Prepará un platillo nuevo
  19. Completa 5 actividades del bingo
  20. Investigá sobre algo que interese saber
  21. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  22. Revisá la huerta
  23. Leer 30 minutos
  24. Mirá un video sobre algo que no conocías