PintáundibujoBailasola/o unrato en tucuartoPreparátu propiameriendaDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoInvestigásobre algoque interesesaberMirá una peliy comentalacon alguien30minutosdeejercicioVestite deuna formadiferenteRevisálahuertaEscucháun artistanuevoLeer 30minutosDormí porlo menos7 horasMeditádurante15minutosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasConversácon alguiensobre estasactividadesPreparáun platillonuevoConversácon alguiensobre cómote sentísRealizáuna rutinaderespiraciónLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoPrepara/compratu comidafavoritaEscuchátu álbumfavoritoPintáundibujoBailasola/o unrato en tucuartoPreparátu propiameriendaDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoInvestigásobre algoque interesesaberMirá una peliy comentalacon alguien30minutosdeejercicioVestite deuna formadiferenteRevisálahuertaEscucháun artistanuevoLeer 30minutosDormí porlo menos7 horasMeditádurante15minutosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasConversácon alguiensobre estasactividadesPreparáun platillonuevoConversácon alguiensobre cómote sentísRealizáuna rutinaderespiraciónLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoPrepara/compratu comidafavoritaEscuchátu álbumfavorito

salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Pintá un dibujo
  2. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  3. Prepará tu propia merienda
  4. Dormí una siesta
  5. Completa 5 actividades del bingo
  6. Investigá sobre algo que interese saber
  7. Mirá una peli y comentala con alguien
  8. 30 minutos de ejercicio
  9. Vestite de una forma diferente
  10. Revisá la huerta
  11. Escuchá un artista nuevo
  12. Leer 30 minutos
  13. Dormí por lo menos 7 horas
  14. Meditá durante 15 minutos
  15. Mirá un video sobre algo que no conocías
  16. Conversá con alguien sobre estas actividades
  17. Prepará un platillo nuevo
  18. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  19. Realizá una rutina de respiración
  20. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  21. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  22. Salí a caminar un rato
  23. Prepara/compra tu comida favorita
  24. Escuchá tu álbum favorito