(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Faça um alongamento.
Limpe suas redes sociais, retire tudo o que não te faz bem.
Escute sua música favorita, cante e dance.
Dê uma pausa no celular.
Veja um filme ou série que goste.
Peça ajuda.
Se permita!!
Aceite suas emoções.
Se gostar, faça uma make diferente!
Tenha orgulho de si mesma!
Coloque uma roupa que você goste.
Cuide de seus cabelos, unhas e corpo.
Não se compare, és única!
Leia um livro.
Se coloque em primeiro lugar sempre!
Faça pipoca só para você.
Faça uma comida especial para você.
Você sempre será maior que seu medo!
Alimente-se bem.
Seja você, para você e por você!
Respeite seu próprio tempo!
Saia para caminhar sem rumo.
Tente mudar seu trajeto ás vezes.
Ouça alguém com paciência.
Alongue-se.
Converse com uma amiga.
Você sempre pode recomeçar!
Mude algo em você, arrisque!
Abrace a si mesma ou uma árvore.
Desconsidere comentários negativos á seu respeito!
Passe o dia de pijama.
Se elogie diante do espelho.
Assista sua série favorita.
Faça uma atividade física que goste.
Ria alto.
Faça uma arte manual.
Faça uma viagem sozinha!
Tome sol por alguns minutos.
Beba água.
Tome um banho demorado.
Fique na cama até mais tarde.
Seja gentil consigo!
Pare por um momento e sinta o ritmo da sua respiração.
