Veja umfilme ousérie quegoste.Pare por ummomento esinta o ritmoda suarespiração.Sepermita!!Medite outire umtempo parapensar emvocê.Façauma artemanual.Faça umalongamento.Tome solporalgunsminutos.Mudealgo emvocê,arrisque!Coloqueuma roupaque vocêgoste.Não secompare,és única!Tentemudar seutrajeto ásvezes.Saia paracaminharsemrumo.Passeperfumepara ficarem casa!Alongue-se.Leiaumlivro.Se gostar,faça umamakediferente!Tenhaorgulhode simesma!Tome umbanhodemorado.Aceitesuasemoções.Sejagentilconsigo!Assistasua sériefavorita.Riaalto.Se coloqueem primeirolugarsempre!Desconsiderecomentáriosnegativos áseu respeito!Alimente-se bem.Façapipoca sóparavocê.Nuncadeixe quetediminuam!Ouçaalguémcompaciência.Abrace asi mesmaou umaárvore.Bebaágua.Faça umaviagemsozinha!Cuide deseuscabelos,unhas ecorpo.Fique nacama atémaistarde.Faça umacomidaespecialpara você.Respeiteseuprópriotempo!Você sempreserá maiorque seumedo!Vocêsemprepoderecomeçar!Conversecom umaamiga.Limpe suasredes sociais,retire tudo oque não tefaz bem.Se elogiediante doespelho.Faça umaatividadefísica quegoste.Ouça oseucorpo.Seja você,para vocêe por você!Escute suamúsicafavorita,cante edance.Passe odia depijama.Peçaajuda.Dê umapausa nocelular.Veja umfilme ousérie quegoste.Pare por ummomento esinta o ritmoda suarespiração.Sepermita!!Medite outire umtempo parapensar emvocê.Façauma artemanual.Faça umalongamento.Tome solporalgunsminutos.Mudealgo emvocê,arrisque!Coloqueuma roupaque vocêgoste.Não secompare,és única!Tentemudar seutrajeto ásvezes.Saia paracaminharsemrumo.Passeperfumepara ficarem casa!Alongue-se.Leiaumlivro.Se gostar,faça umamakediferente!Tenhaorgulhode simesma!Tome umbanhodemorado.Aceitesuasemoções.Sejagentilconsigo!Assistasua sériefavorita.Riaalto.Se coloqueem primeirolugarsempre!Desconsiderecomentáriosnegativos áseu respeito!Alimente-se bem.Façapipoca sóparavocê.Nuncadeixe quetediminuam!Ouçaalguémcompaciência.Abrace asi mesmaou umaárvore.Bebaágua.Faça umaviagemsozinha!Cuide deseuscabelos,unhas ecorpo.Fique nacama atémaistarde.Faça umacomidaespecialpara você.Respeiteseuprópriotempo!Você sempreserá maiorque seumedo!Vocêsemprepoderecomeçar!Conversecom umaamiga.Limpe suasredes sociais,retire tudo oque não tefaz bem.Se elogiediante doespelho.Faça umaatividadefísica quegoste.Ouça oseucorpo.Seja você,para vocêe por você!Escute suamúsicafavorita,cante edance.Passe odia depijama.Peçaajuda.Dê umapausa nocelular.

Eu, mulher!!! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Veja um filme ou série que goste.
  2. Pare por um momento e sinta o ritmo da sua respiração.
  3. Se permita!!
  4. Medite ou tire um tempo para pensar em você.
  5. Faça uma arte manual.
  6. Faça um alongamento.
  7. Tome sol por alguns minutos.
  8. Mude algo em você, arrisque!
  9. Coloque uma roupa que você goste.
  10. Não se compare, és única!
  11. Tente mudar seu trajeto ás vezes.
  12. Saia para caminhar sem rumo.
  13. Passe perfume para ficar em casa!
  14. Alongue-se.
  15. Leia um livro.
  16. Se gostar, faça uma make diferente!
  17. Tenha orgulho de si mesma!
  18. Tome um banho demorado.
  19. Aceite suas emoções.
  20. Seja gentil consigo!
  21. Assista sua série favorita.
  22. Ria alto.
  23. Se coloque em primeiro lugar sempre!
  24. Desconsidere comentários negativos á seu respeito!
  25. Alimente-se bem.
  26. Faça pipoca só para você.
  27. Nunca deixe que te diminuam!
  28. Ouça alguém com paciência.
  29. Abrace a si mesma ou uma árvore.
  30. Beba água.
  31. Faça uma viagem sozinha!
  32. Cuide de seus cabelos, unhas e corpo.
  33. Fique na cama até mais tarde.
  34. Faça uma comida especial para você.
  35. Respeite seu próprio tempo!
  36. Você sempre será maior que seu medo!
  37. Você sempre pode recomeçar!
  38. Converse com uma amiga.
  39. Limpe suas redes sociais, retire tudo o que não te faz bem.
  40. Se elogie diante do espelho.
  41. Faça uma atividade física que goste.
  42. Ouça o seu corpo.
  43. Seja você, para você e por você!
  44. Escute sua música favorita, cante e dance.
  45. Passe o dia de pijama.
  46. Peça ajuda.
  47. Dê uma pausa no celular.