(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Alongue-se.
Faça um alongamento.
Coloque uma roupa que você goste.
Saia para caminhar sem rumo.
Se gostar, faça uma make diferente!
Faça pipoca só para você.
Desconsidere comentários negativos á seu respeito!
Dê uma pausa no celular.
Peça ajuda.
Medite ou tire um tempo para pensar em você.
Ouça alguém com paciência.
Aceite suas emoções.
Escute sua música favorita, cante e dance.
Tome sol por alguns minutos.
Passe perfume para ficar em casa!
Tente mudar seu trajeto ás vezes.
Faça uma comida especial para você.
Pare por um momento e sinta o ritmo da sua respiração.
Seja você, para você e por você!
Leia um livro.
Ouça o seu corpo.
Respeite seu próprio tempo!
Assista sua série favorita.
Limpe suas redes sociais, retire tudo o que não te faz bem.
