Coloqueuma roupaque vocêgoste.Limpe suasredes sociais,retire tudo oque não tefaz bem.Mudealgo emvocê,arrisque!Você sempreserá maiorque seumedo!Vocêsemprepoderecomeçar!Tome umbanhodemorado.Ouçaalguémcompaciência.Sepermita!!Faça umaatividadefísica quegoste.Respeiteseuprópriotempo!Fique nacama atémaistarde.Medite outire umtempo parapensar emvocê.Se elogiediante doespelho.Veja umfilme ousérie quegoste.Pare por ummomento esinta o ritmoda suarespiração.Leiaumlivro.Faça umaviagemsozinha!Alimente-se bem.Se coloqueem primeirolugarsempre!Façapipoca sóparavocê.Desconsiderecomentáriosnegativos áseu respeito!Passe odia depijama.Passeperfumepara ficarem casa!Saia paracaminharsemrumo.Dê umapausa nocelular.Alongue-se.Tentemudar seutrajeto ásvezes.Faça umacomidaespecialpara você.Cuide deseuscabelos,unhas ecorpo.Aceitesuasemoções.Tenhaorgulhode simesma!Tome solporalgunsminutos.Faça umalongamento.Escute suamúsicafavorita,cante edance.Peçaajuda.Seja você,para vocêe por você!Conversecom umaamiga.Ouça oseucorpo.Abrace asi mesmaou umaárvore.Façauma artemanual.Nuncadeixe quetediminuam!Riaalto.Não secompare,és única!Se gostar,faça umamakediferente!Bebaágua.Assistasua sériefavorita.Sejagentilconsigo!Coloqueuma roupaque vocêgoste.Limpe suasredes sociais,retire tudo oque não tefaz bem.Mudealgo emvocê,arrisque!Você sempreserá maiorque seumedo!Vocêsemprepoderecomeçar!Tome umbanhodemorado.Ouçaalguémcompaciência.Sepermita!!Faça umaatividadefísica quegoste.Respeiteseuprópriotempo!Fique nacama atémaistarde.Medite outire umtempo parapensar emvocê.Se elogiediante doespelho.Veja umfilme ousérie quegoste.Pare por ummomento esinta o ritmoda suarespiração.Leiaumlivro.Faça umaviagemsozinha!Alimente-se bem.Se coloqueem primeirolugarsempre!Façapipoca sóparavocê.Desconsiderecomentáriosnegativos áseu respeito!Passe odia depijama.Passeperfumepara ficarem casa!Saia paracaminharsemrumo.Dê umapausa nocelular.Alongue-se.Tentemudar seutrajeto ásvezes.Faça umacomidaespecialpara você.Cuide deseuscabelos,unhas ecorpo.Aceitesuasemoções.Tenhaorgulhode simesma!Tome solporalgunsminutos.Faça umalongamento.Escute suamúsicafavorita,cante edance.Peçaajuda.Seja você,para vocêe por você!Conversecom umaamiga.Ouça oseucorpo.Abrace asi mesmaou umaárvore.Façauma artemanual.Nuncadeixe quetediminuam!Riaalto.Não secompare,és única!Se gostar,faça umamakediferente!Bebaágua.Assistasua sériefavorita.Sejagentilconsigo!

Eu, mulher!!! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Coloque uma roupa que você goste.
  2. Limpe suas redes sociais, retire tudo o que não te faz bem.
  3. Mude algo em você, arrisque!
  4. Você sempre será maior que seu medo!
  5. Você sempre pode recomeçar!
  6. Tome um banho demorado.
  7. Ouça alguém com paciência.
  8. Se permita!!
  9. Faça uma atividade física que goste.
  10. Respeite seu próprio tempo!
  11. Fique na cama até mais tarde.
  12. Medite ou tire um tempo para pensar em você.
  13. Se elogie diante do espelho.
  14. Veja um filme ou série que goste.
  15. Pare por um momento e sinta o ritmo da sua respiração.
  16. Leia um livro.
  17. Faça uma viagem sozinha!
  18. Alimente-se bem.
  19. Se coloque em primeiro lugar sempre!
  20. Faça pipoca só para você.
  21. Desconsidere comentários negativos á seu respeito!
  22. Passe o dia de pijama.
  23. Passe perfume para ficar em casa!
  24. Saia para caminhar sem rumo.
  25. Dê uma pausa no celular.
  26. Alongue-se.
  27. Tente mudar seu trajeto ás vezes.
  28. Faça uma comida especial para você.
  29. Cuide de seus cabelos, unhas e corpo.
  30. Aceite suas emoções.
  31. Tenha orgulho de si mesma!
  32. Tome sol por alguns minutos.
  33. Faça um alongamento.
  34. Escute sua música favorita, cante e dance.
  35. Peça ajuda.
  36. Seja você, para você e por você!
  37. Converse com uma amiga.
  38. Ouça o seu corpo.
  39. Abrace a si mesma ou uma árvore.
  40. Faça uma arte manual.
  41. Nunca deixe que te diminuam!
  42. Ria alto.
  43. Não se compare, és única!
  44. Se gostar, faça uma make diferente!
  45. Beba água.
  46. Assista sua série favorita.
  47. Seja gentil consigo!