(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Você sempre pode recomeçar!
Converse com uma amiga.
Ouça o seu corpo.
Limpe suas redes sociais, retire tudo o que não te faz bem.
Tome um banho demorado.
Medite ou tire um tempo para pensar em você.
Escute sua música favorita, cante e dance.
Você sempre será maior que seu medo!
Nunca deixe que te diminuam!
Veja um filme ou série que goste.
Ria alto.
Alimente-se bem.
Faça uma viagem sozinha!
Dê uma pausa no celular.
Desconsidere comentários negativos á seu respeito!
Se gostar, faça uma make diferente!
Fique na cama até mais tarde.
Se permita!!
Beba água.
Coloque uma roupa que você goste.
Saia para caminhar sem rumo.
Peça ajuda.
Aceite suas emoções.
Pare por um momento e sinta o ritmo da sua respiração.
