Se elogiediante doespelho.Assistasua sériefavorita.Limpe suasredes sociais,retire tudo oque não tefaz bem.Bebaágua.Se coloqueem primeirolugarsempre!Respeiteseuprópriotempo!Façauma artemanual.Tome umbanhodemorado.Escute suamúsicafavorita,cante edance.Alimente-se bem.Desconsiderecomentáriosnegativos áseu respeito!Sepermita!!Alongue-se.Sejagentilconsigo!Peçaajuda.Passe odia depijama.Façapipoca sóparavocê.Mudealgo emvocê,arrisque!Você sempreserá maiorque seumedo!Saia paracaminharsemrumo.Se gostar,faça umamakediferente!Ouça oseucorpo.Dê umapausa nocelular.Tentemudar seutrajeto ásvezes.Ouçaalguémcompaciência.Passeperfumepara ficarem casa!Faça umacomidaespecialpara você.Riaalto.Coloqueuma roupaque vocêgoste.Tome solporalgunsminutos.Nuncadeixe quetediminuam!Tenhaorgulhode simesma!Abrace asi mesmaou umaárvore.Pare por ummomento esinta o ritmoda suarespiração.Conversecom umaamiga.Medite outire umtempo parapensar emvocê.Não secompare,és única!Fique nacama atémaistarde.Faça umaatividadefísica quegoste.Veja umfilme ousérie quegoste.Cuide deseuscabelos,unhas ecorpo.Aceitesuasemoções.Leiaumlivro.Faça umalongamento.Faça umaviagemsozinha!Seja você,para vocêe por você!Vocêsemprepoderecomeçar!Se elogiediante doespelho.Assistasua sériefavorita.Limpe suasredes sociais,retire tudo oque não tefaz bem.Bebaágua.Se coloqueem primeirolugarsempre!Respeiteseuprópriotempo!Façauma artemanual.Tome umbanhodemorado.Escute suamúsicafavorita,cante edance.Alimente-se bem.Desconsiderecomentáriosnegativos áseu respeito!Sepermita!!Alongue-se.Sejagentilconsigo!Peçaajuda.Passe odia depijama.Façapipoca sóparavocê.Mudealgo emvocê,arrisque!Você sempreserá maiorque seumedo!Saia paracaminharsemrumo.Se gostar,faça umamakediferente!Ouça oseucorpo.Dê umapausa nocelular.Tentemudar seutrajeto ásvezes.Ouçaalguémcompaciência.Passeperfumepara ficarem casa!Faça umacomidaespecialpara você.Riaalto.Coloqueuma roupaque vocêgoste.Tome solporalgunsminutos.Nuncadeixe quetediminuam!Tenhaorgulhode simesma!Abrace asi mesmaou umaárvore.Pare por ummomento esinta o ritmoda suarespiração.Conversecom umaamiga.Medite outire umtempo parapensar emvocê.Não secompare,és única!Fique nacama atémaistarde.Faça umaatividadefísica quegoste.Veja umfilme ousérie quegoste.Cuide deseuscabelos,unhas ecorpo.Aceitesuasemoções.Leiaumlivro.Faça umalongamento.Faça umaviagemsozinha!Seja você,para vocêe por você!Vocêsemprepoderecomeçar!

Eu, mulher!!! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Se elogie diante do espelho.
  2. Assista sua série favorita.
  3. Limpe suas redes sociais, retire tudo o que não te faz bem.
  4. Beba água.
  5. Se coloque em primeiro lugar sempre!
  6. Respeite seu próprio tempo!
  7. Faça uma arte manual.
  8. Tome um banho demorado.
  9. Escute sua música favorita, cante e dance.
  10. Alimente-se bem.
  11. Desconsidere comentários negativos á seu respeito!
  12. Se permita!!
  13. Alongue-se.
  14. Seja gentil consigo!
  15. Peça ajuda.
  16. Passe o dia de pijama.
  17. Faça pipoca só para você.
  18. Mude algo em você, arrisque!
  19. Você sempre será maior que seu medo!
  20. Saia para caminhar sem rumo.
  21. Se gostar, faça uma make diferente!
  22. Ouça o seu corpo.
  23. Dê uma pausa no celular.
  24. Tente mudar seu trajeto ás vezes.
  25. Ouça alguém com paciência.
  26. Passe perfume para ficar em casa!
  27. Faça uma comida especial para você.
  28. Ria alto.
  29. Coloque uma roupa que você goste.
  30. Tome sol por alguns minutos.
  31. Nunca deixe que te diminuam!
  32. Tenha orgulho de si mesma!
  33. Abrace a si mesma ou uma árvore.
  34. Pare por um momento e sinta o ritmo da sua respiração.
  35. Converse com uma amiga.
  36. Medite ou tire um tempo para pensar em você.
  37. Não se compare, és única!
  38. Fique na cama até mais tarde.
  39. Faça uma atividade física que goste.
  40. Veja um filme ou série que goste.
  41. Cuide de seus cabelos, unhas e corpo.
  42. Aceite suas emoções.
  43. Leia um livro.
  44. Faça um alongamento.
  45. Faça uma viagem sozinha!
  46. Seja você, para você e por você!
  47. Você sempre pode recomeçar!