La diabetesaumenta elriesgo deenfermedadesdel corazón.El nivel normalde azúcar en lasangre esinferior a 100mg/dl.Hable con su médicoacerca de losmedicamentos y loscambios en el estilode vida, para quepuedan hacer losajustes necesarios.Una caloría no es lomismo porque lasfrutas y verdurastienen menoscalorías que elaceite, el queso y lacarne.Puedescomer frutasenteras sitienesdiabetes.La diabetes tipo 1es cuando sucuerpo no producesuficiente insulina.La diabeteses cuando lahemoglobinaA1c es 6.5%o más.Coma su comidamás grande alcomienzo del día yen las comidas con3-5 horas dediferencia.Los niñospuedentenerdiabetes tipo2.La diabetes tipo 2se puede prevenir,tratar y revertir concambiossaludables en elestilo de vida.Evite comercerca de lahora deacostarse(después de las7 p. m.).La visiónborrosapuede ser unsíntoma dediabetes.La depresión y ladiabetes estánrelacionadas, asíque esté atento alos cambios dehumor!Una dieta basada enplantas sin procesarconsiste en comerprincipalmenteplantas naturales yevitar los alimentosprocesados ​​orefinados.Manejar el estrés,tener buenasrelaciones y dormirbien sonimportantes paraprevenir y tratar ladiabetes.Beber 8 vasos deagua al día mantienesu metabolismo altoy 2 vasos de agua 30minutos antes de unacomida puede ayudara perder peso.El azúcar en lasangre oglucosa es elnivel de azúcaren la sangre enese momento.Incluso si su familiatiene antecedentesde diabetes tipo 2,usted tiene controlsobre si tienediabetes tipo 2 o no!La prediabeteses cuando lahemoglobinaA1c está entre5.7-6.4%.La insulina escomo una llaveque permite que elazúcar en lasangre entre enlas células denuestro cuerpo.Puede comer cerealesintegrales si tiene diabetes,ya que necesitamos 3porciones al día para unabuena nutrición.Reemplace la tortilla deharina blanca con tortilla demaíz o integral.Sentir siempresed y usarmucho el bañopueden sersíntomas dediabetes.La hemoglobinaA1c refleja unpromedio de losniveles de azúcaren la sangredurante 3 meses.¡Las hierbas yespecias como elcilantro, el ajo, eljengibre y el oréganopueden darle sabor asu comida y mejorarsu nutrición!La diabetesaumenta elriesgo deenfermedadesdel corazón.El nivel normalde azúcar en lasangre esinferior a 100mg/dl.Hable con su médicoacerca de losmedicamentos y loscambios en el estilode vida, para quepuedan hacer losajustes necesarios.Una caloría no es lomismo porque lasfrutas y verdurastienen menoscalorías que elaceite, el queso y lacarne.Puedescomer frutasenteras sitienesdiabetes.La diabetes tipo 1es cuando sucuerpo no producesuficiente insulina.La diabeteses cuando lahemoglobinaA1c es 6.5%o más.Coma su comidamás grande alcomienzo del día yen las comidas con3-5 horas dediferencia.Los niñospuedentenerdiabetes tipo2.La diabetes tipo 2se puede prevenir,tratar y revertir concambiossaludables en elestilo de vida.Evite comercerca de lahora deacostarse(después de las7 p. m.).La visiónborrosapuede ser unsíntoma dediabetes.La depresión y ladiabetes estánrelacionadas, asíque esté atento alos cambios dehumor!Una dieta basada enplantas sin procesarconsiste en comerprincipalmenteplantas naturales yevitar los alimentosprocesados ​​orefinados.Manejar el estrés,tener buenasrelaciones y dormirbien sonimportantes paraprevenir y tratar ladiabetes.Beber 8 vasos deagua al día mantienesu metabolismo altoy 2 vasos de agua 30minutos antes de unacomida puede ayudara perder peso.El azúcar en lasangre oglucosa es elnivel de azúcaren la sangre enese momento.Incluso si su familiatiene antecedentesde diabetes tipo 2,usted tiene controlsobre si tienediabetes tipo 2 o no!La prediabeteses cuando lahemoglobinaA1c está entre5.7-6.4%.La insulina escomo una llaveque permite que elazúcar en lasangre entre enlas células denuestro cuerpo.Puede comer cerealesintegrales si tiene diabetes,ya que necesitamos 3porciones al día para unabuena nutrición.Reemplace la tortilla deharina blanca con tortilla demaíz o integral.Sentir siempresed y usarmucho el bañopueden sersíntomas dediabetes.La hemoglobinaA1c refleja unpromedio de losniveles de azúcaren la sangredurante 3 meses.¡Las hierbas yespecias como elcilantro, el ajo, eljengibre y el oréganopueden darle sabor asu comida y mejorarsu nutrición!

Untitled Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
B
2
G
3
G
4
O
5
O
6
I
7
B
8
N
9
N
10
B
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G
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I
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N
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15
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I
19
O
20
I
21
B
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I
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G
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O
  1. B-La diabetes aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
  2. G-El nivel normal de azúcar en la sangre es inferior a 100 mg/dl.
  3. G-Hable con su médico acerca de los medicamentos y los cambios en el estilo de vida, para que puedan hacer los ajustes necesarios.
  4. O-Una caloría no es lo mismo porque las frutas y verduras tienen menos calorías que el aceite, el queso y la carne.
  5. O-Puedes comer frutas enteras si tienes diabetes.
  6. I-La diabetes tipo 1 es cuando su cuerpo no produce suficiente insulina.
  7. B-La diabetes es cuando la hemoglobina A1c es 6.5% o más.
  8. N-Coma su comida más grande al comienzo del día y en las comidas con 3-5 horas de diferencia.
  9. N-Los niños pueden tener diabetes tipo 2.
  10. B-La diabetes tipo 2 se puede prevenir, tratar y revertir con cambios saludables en el estilo de vida.
  11. G-Evite comer cerca de la hora de acostarse (después de las 7 p. m.).
  12. I-La visión borrosa puede ser un síntoma de diabetes.
  13. N-La depresión y la diabetes están relacionadas, así que esté atento a los cambios de humor!
  14. G-Una dieta basada en plantas sin procesar consiste en comer principalmente plantas naturales y evitar los alimentos procesados ​​o refinados.
  15. B-Manejar el estrés, tener buenas relaciones y dormir bien son importantes para prevenir y tratar la diabetes.
  16. O-Beber 8 vasos de agua al día mantiene su metabolismo alto y 2 vasos de agua 30 minutos antes de una comida puede ayudar a perder peso.
  17. N-El azúcar en la sangre o glucosa es el nivel de azúcar en la sangre en ese momento.
  18. I-Incluso si su familia tiene antecedentes de diabetes tipo 2, usted tiene control sobre si tiene diabetes tipo 2 o no!
  19. O-La prediabetes es cuando la hemoglobina A1c está entre 5.7-6.4%.
  20. I-La insulina es como una llave que permite que el azúcar en la sangre entre en las células de nuestro cuerpo.
  21. B-Puede comer cereales integrales si tiene diabetes, ya que necesitamos 3 porciones al día para una buena nutrición. Reemplace la tortilla de harina blanca con tortilla de maíz o integral.
  22. I-Sentir siempre sed y usar mucho el baño pueden ser síntomas de diabetes.
  23. G-La hemoglobina A1c refleja un promedio de los niveles de azúcar en la sangre durante 3 meses.
  24. O-¡Las hierbas y especias como el cilantro, el ajo, el jengibre y el orégano pueden darle sabor a su comida y mejorar su nutrición!