Evite comercerca de lahora deacostarse(después de las7 p. m.).El nivel normalde azúcar en lasangre esinferior a 100mg/dl.Sentir siempresed y usarmucho el bañopueden sersíntomas dediabetes.La diabetesaumenta elriesgo deenfermedadesdel corazón.La diabetes tipo 2se puede prevenir,tratar y revertir concambiossaludables en elestilo de vida.Una dieta basada enplantas sin procesarconsiste en comerprincipalmenteplantas naturales yevitar los alimentosprocesados ​​orefinados.La diabeteses cuando lahemoglobinaA1c es 6.5%o más.El azúcar en lasangre oglucosa es elnivel de azúcaren la sangre enese momento.La diabetes tipo 1es cuando sucuerpo no producesuficiente insulina.Coma su comidamás grande alcomienzo del día yen las comidas con3-5 horas dediferencia.Incluso si su familiatiene antecedentesde diabetes tipo 2,usted tiene controlsobre si tienediabetes tipo 2 o no!Los niñospuedentenerdiabetes tipo2.La visiónborrosapuede ser unsíntoma dediabetes.La depresión y ladiabetes estánrelacionadas, asíque esté atento alos cambios dehumor!La hemoglobinaA1c refleja unpromedio de losniveles de azúcaren la sangredurante 3 meses.Beber 8 vasos deagua al día mantienesu metabolismo altoy 2 vasos de agua 30minutos antes de unacomida puede ayudara perder peso.Hable con su médicoacerca de losmedicamentos y loscambios en el estilode vida, para quepuedan hacer losajustes necesarios.La prediabeteses cuando lahemoglobinaA1c está entre5.7-6.4%.Puede comer cerealesintegrales si tiene diabetes,ya que necesitamos 3porciones al día para unabuena nutrición.Reemplace la tortilla deharina blanca con tortilla demaíz o integral.Puedescomer frutasenteras sitienesdiabetes.¡Las hierbas yespecias como elcilantro, el ajo, eljengibre y el oréganopueden darle sabor asu comida y mejorarsu nutrición!La insulina escomo una llaveque permite que elazúcar en lasangre entre enlas células denuestro cuerpo.Una caloría no es lomismo porque lasfrutas y verdurastienen menoscalorías que elaceite, el queso y lacarne.Manejar el estrés,tener buenasrelaciones y dormirbien sonimportantes paraprevenir y tratar ladiabetes.Evite comercerca de lahora deacostarse(después de las7 p. m.).El nivel normalde azúcar en lasangre esinferior a 100mg/dl.Sentir siempresed y usarmucho el bañopueden sersíntomas dediabetes.La diabetesaumenta elriesgo deenfermedadesdel corazón.La diabetes tipo 2se puede prevenir,tratar y revertir concambiossaludables en elestilo de vida.Una dieta basada enplantas sin procesarconsiste en comerprincipalmenteplantas naturales yevitar los alimentosprocesados ​​orefinados.La diabeteses cuando lahemoglobinaA1c es 6.5%o más.El azúcar en lasangre oglucosa es elnivel de azúcaren la sangre enese momento.La diabetes tipo 1es cuando sucuerpo no producesuficiente insulina.Coma su comidamás grande alcomienzo del día yen las comidas con3-5 horas dediferencia.Incluso si su familiatiene antecedentesde diabetes tipo 2,usted tiene controlsobre si tienediabetes tipo 2 o no!Los niñospuedentenerdiabetes tipo2.La visiónborrosapuede ser unsíntoma dediabetes.La depresión y ladiabetes estánrelacionadas, asíque esté atento alos cambios dehumor!La hemoglobinaA1c refleja unpromedio de losniveles de azúcaren la sangredurante 3 meses.Beber 8 vasos deagua al día mantienesu metabolismo altoy 2 vasos de agua 30minutos antes de unacomida puede ayudara perder peso.Hable con su médicoacerca de losmedicamentos y loscambios en el estilode vida, para quepuedan hacer losajustes necesarios.La prediabeteses cuando lahemoglobinaA1c está entre5.7-6.4%.Puede comer cerealesintegrales si tiene diabetes,ya que necesitamos 3porciones al día para unabuena nutrición.Reemplace la tortilla deharina blanca con tortilla demaíz o integral.Puedescomer frutasenteras sitienesdiabetes.¡Las hierbas yespecias como elcilantro, el ajo, eljengibre y el oréganopueden darle sabor asu comida y mejorarsu nutrición!La insulina escomo una llaveque permite que elazúcar en lasangre entre enlas células denuestro cuerpo.Una caloría no es lomismo porque lasfrutas y verdurastienen menoscalorías que elaceite, el queso y lacarne.Manejar el estrés,tener buenasrelaciones y dormirbien sonimportantes paraprevenir y tratar ladiabetes.

Untitled Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
B
3
G
4
B
5
N
6
G
7
N
8
B
9
I
10
B
11
B
12
O
13
O
14
N
15
I
16
O
17
G
18
I
19
O
20
G
21
O
22
G
23
N
24
I
  1. I-Evite comer cerca de la hora de acostarse (después de las 7 p. m.).
  2. B-El nivel normal de azúcar en la sangre es inferior a 100 mg/dl.
  3. G-Sentir siempre sed y usar mucho el baño pueden ser síntomas de diabetes.
  4. B-La diabetes aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
  5. N-La diabetes tipo 2 se puede prevenir, tratar y revertir con cambios saludables en el estilo de vida.
  6. G-Una dieta basada en plantas sin procesar consiste en comer principalmente plantas naturales y evitar los alimentos procesados ​​o refinados.
  7. N-La diabetes es cuando la hemoglobina A1c es 6.5% o más.
  8. B-El azúcar en la sangre o glucosa es el nivel de azúcar en la sangre en ese momento.
  9. I-La diabetes tipo 1 es cuando su cuerpo no produce suficiente insulina.
  10. B-Coma su comida más grande al comienzo del día y en las comidas con 3-5 horas de diferencia.
  11. B-Incluso si su familia tiene antecedentes de diabetes tipo 2, usted tiene control sobre si tiene diabetes tipo 2 o no!
  12. O-Los niños pueden tener diabetes tipo 2.
  13. O-La visión borrosa puede ser un síntoma de diabetes.
  14. N-La depresión y la diabetes están relacionadas, así que esté atento a los cambios de humor!
  15. I-La hemoglobina A1c refleja un promedio de los niveles de azúcar en la sangre durante 3 meses.
  16. O-Beber 8 vasos de agua al día mantiene su metabolismo alto y 2 vasos de agua 30 minutos antes de una comida puede ayudar a perder peso.
  17. G-Hable con su médico acerca de los medicamentos y los cambios en el estilo de vida, para que puedan hacer los ajustes necesarios.
  18. I-La prediabetes es cuando la hemoglobina A1c está entre 5.7-6.4%.
  19. O-Puede comer cereales integrales si tiene diabetes, ya que necesitamos 3 porciones al día para una buena nutrición. Reemplace la tortilla de harina blanca con tortilla de maíz o integral.
  20. G-Puedes comer frutas enteras si tienes diabetes.
  21. O-¡Las hierbas y especias como el cilantro, el ajo, el jengibre y el orégano pueden darle sabor a su comida y mejorar su nutrición!
  22. G-La insulina es como una llave que permite que el azúcar en la sangre entre en las células de nuestro cuerpo.
  23. N-Una caloría no es lo mismo porque las frutas y verduras tienen menos calorías que el aceite, el queso y la carne.
  24. I-Manejar el estrés, tener buenas relaciones y dormir bien son importantes para prevenir y tratar la diabetes.