Liigun ühelnädalaliga päev väljasvähemalt30 minutitTeen koduskevadpuhastuseKorjankevadlilliJalutankohas, kuspole varemkäinudTeenhommiku-võimlemistTeen 8000sammu ja 5minutitharjutusikõhulihasteleKuulanjalutuskäigulterviseteemalistpodcastiViskanveekoguääreslutsuJalutanpeale tööd1h ja otsin 3kevademärkiKasutansportimiseksratastegaabivahenditLäbinmatkaraja,mis onvähemalt15 000 sammuTeen 20minutitharjutusivälijõusaalisTeen koospereliikmegavähemalt 1hsportiTeen ühekoosolekukõnnikoosolekunaJalutan 7 kmja iga kmtäitumiselteen 10kükkiTeen10 000sammuLähenujumaPane endkirja mõneletervisespordiürituseleKutsunendagaliikuma kõigelaisemasõbraLäbin sõbragaRMK matkarajaja ütlenvastutulijatele"Tere!"Teen päevajooksul50 kükkija 30kätekõverdustNädalajooksul liftiei kasutaKõnninhommikulenne tööd20 minutitAsendannädalajooksul ühekohvipausiveepausigaLiigun ühelnädalaliga päev väljasvähemalt30 minutitTeen koduskevadpuhastuseKorjankevadlilliJalutankohas, kuspole varemkäinudTeenhommiku-võimlemistTeen 8000sammu ja 5minutitharjutusikõhulihasteleKuulanjalutuskäigulterviseteemalistpodcastiViskanveekoguääreslutsuJalutanpeale tööd1h ja otsin 3kevademärkiKasutansportimiseksratastegaabivahenditLäbinmatkaraja,mis onvähemalt15 000 sammuTeen 20minutitharjutusivälijõusaalisTeen koospereliikmegavähemalt 1hsportiTeen ühekoosolekukõnnikoosolekunaJalutan 7 kmja iga kmtäitumiselteen 10kükkiTeen10 000sammuLähenujumaPane endkirja mõneletervisespordiürituseleKutsunendagaliikuma kõigelaisemasõbraLäbin sõbragaRMK matkarajaja ütlenvastutulijatele"Tere!"Teen päevajooksul50 kükkija 30kätekõverdustNädalajooksul liftiei kasutaKõnninhommikulenne tööd20 minutitAsendannädalajooksul ühekohvipausiveepausiga

Tervisekuu bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Liigun ühel nädalal iga päev väljas vähemalt 30 minutit
  2. Teen kodus kevadpuhastuse
  3. Korjan kevadlilli
  4. Jalutan kohas, kus pole varem käinud
  5. Teen hommiku- võimlemist
  6. Teen 8000 sammu ja 5 minutit harjutusi kõhulihastele
  7. Kuulan jalutuskäigul terviseteemalist podcasti
  8. Viskan veekogu ääres lutsu
  9. Jalutan peale tööd 1h ja otsin 3 kevade märki
  10. Kasutan sportimiseks ratastega abivahendit
  11. Läbin matkaraja, mis on vähemalt 15 000 sammu
  12. Teen 20 minutit harjutusi välijõusaalis
  13. Teen koos pereliikmega vähemalt 1h sporti
  14. Teen ühe koosoleku kõnnikoosolekuna
  15. Jalutan 7 km ja iga km täitumisel teen 10 kükki
  16. Teen 10 000 sammu
  17. Lähen ujuma
  18. Pane end kirja mõnele tervisespordi üritusele
  19. Kutsun endaga liikuma kõige laisema sõbra
  20. Läbin sõbraga RMK matkaraja ja ütlen vastutulijatele "Tere!"
  21. Teen päeva jooksul 50 kükki ja 30 kätekõverdust
  22. Nädala jooksul lifti ei kasuta
  23. Kõnnin hommikul enne tööd 20 minutit
  24. Asendan nädala jooksul ühe kohvipausi veepausiga