Spring opje plaatsvoor 1minuutsquats5xRaak 10xje tenenaanDraai 5rondjesrechtsommaakspringend5 rondjesHakkennaar billen(10x)Squats(10x)knieheffen(10x)Maak 3karatetrappenmaakboksbewegingvoor 1 minuuthinkel 5keer oprechterbeenDraai 5rondjeslinksomjog 30secondenop jeplaats5 pushupsGa 5xzitten enweerstaan5jumpingjacksBuig 5keer naarvorenDoe jeeigendansmovehinkel 5keer oplinkerbeenSpring opje plaatsvoor 1minuutsquats5xRaak 10xje tenenaanDraai 5rondjesrechtsommaakspringend5 rondjesHakkennaar billen(10x)Squats(10x)knieheffen(10x)Maak 3karatetrappenmaakboksbewegingvoor 1 minuuthinkel 5keer oprechterbeenDraai 5rondjeslinksomjog 30secondenop jeplaats5 pushupsGa 5xzitten enweerstaan5jumpingjacksBuig 5keer naarvorenDoe jeeigendansmovehinkel 5keer oplinkerbeen

Beweeg Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
  1. Spring op je plaats voor 1 minuut
  2. squats 5x
  3. Raak 10x je tenen aan
  4. Draai 5 rondjes rechtsom
  5. maak springend 5 rondjes
  6. Hakken naar billen (10x)
  7. Squats (10x)
  8. knie heffen (10x)
  9. Maak 3 karate trappen
  10. maak boksbeweging voor 1 minuut
  11. hinkel 5 keer op rechterbeen
  12. Draai 5 rondjes linksom
  13. jog 30 seconden op je plaats
  14. 5 push ups
  15. Ga 5x zitten en weer staan
  16. 5 jumping jacks
  17. Buig 5 keer naar voren
  18. Doe je eigen dansmove
  19. hinkel 5 keer op linkerbeen