Squats(10x)Raak 10xje tenenaanDoe jeeigendansmoveHakkennaar billen(10x)Draai 5rondjeslinksom5 pushupsjog 30secondenop jeplaatsmaakspringend5 rondjeshinkel 5keer oplinkerbeenBuig 5keer naarvorenSpring opje plaatsvoor 1minuutGa 5xzitten enweerstaanhinkel 5keer oprechterbeen5jumpingjacksmaakboksbewegingvoor 1 minuutsquats5xDraai 5rondjesrechtsomMaak 3karatetrappenknieheffen(10x)Squats(10x)Raak 10xje tenenaanDoe jeeigendansmoveHakkennaar billen(10x)Draai 5rondjeslinksom5 pushupsjog 30secondenop jeplaatsmaakspringend5 rondjeshinkel 5keer oplinkerbeenBuig 5keer naarvorenSpring opje plaatsvoor 1minuutGa 5xzitten enweerstaanhinkel 5keer oprechterbeen5jumpingjacksmaakboksbewegingvoor 1 minuutsquats5xDraai 5rondjesrechtsomMaak 3karatetrappenknieheffen(10x)

Beweeg Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
  1. Squats (10x)
  2. Raak 10x je tenen aan
  3. Doe je eigen dansmove
  4. Hakken naar billen (10x)
  5. Draai 5 rondjes linksom
  6. 5 push ups
  7. jog 30 seconden op je plaats
  8. maak springend 5 rondjes
  9. hinkel 5 keer op linkerbeen
  10. Buig 5 keer naar voren
  11. Spring op je plaats voor 1 minuut
  12. Ga 5x zitten en weer staan
  13. hinkel 5 keer op rechterbeen
  14. 5 jumping jacks
  15. maak boksbeweging voor 1 minuut
  16. squats 5x
  17. Draai 5 rondjes rechtsom
  18. Maak 3 karate trappen
  19. knie heffen (10x)