Spring opje plaatsvoor 1minuutRaak 10xje tenenaanDraai 5rondjesrechtsomHakkennaar billen(10x)Ga 5xzitten enweerstaanhinkel 5keer oplinkerbeen5jumpingjackshinkel 5keer oprechterbeenMaak 3karatetrappenmaakboksbewegingvoor 1 minuutDraai 5rondjeslinksom5 pushupsjog 30secondenop jeplaatssquats5xBuig 5keer naarvorenSquats(10x)maakspringend5 rondjesDoe jeeigendansmoveknieheffen(10x)Spring opje plaatsvoor 1minuutRaak 10xje tenenaanDraai 5rondjesrechtsomHakkennaar billen(10x)Ga 5xzitten enweerstaanhinkel 5keer oplinkerbeen5jumpingjackshinkel 5keer oprechterbeenMaak 3karatetrappenmaakboksbewegingvoor 1 minuutDraai 5rondjeslinksom5 pushupsjog 30secondenop jeplaatssquats5xBuig 5keer naarvorenSquats(10x)maakspringend5 rondjesDoe jeeigendansmoveknieheffen(10x)

Beweeg Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
  1. Spring op je plaats voor 1 minuut
  2. Raak 10x je tenen aan
  3. Draai 5 rondjes rechtsom
  4. Hakken naar billen (10x)
  5. Ga 5x zitten en weer staan
  6. hinkel 5 keer op linkerbeen
  7. 5 jumping jacks
  8. hinkel 5 keer op rechterbeen
  9. Maak 3 karate trappen
  10. maak boksbeweging voor 1 minuut
  11. Draai 5 rondjes linksom
  12. 5 push ups
  13. jog 30 seconden op je plaats
  14. squats 5x
  15. Buig 5 keer naar voren
  16. Squats (10x)
  17. maak springend 5 rondjes
  18. Doe je eigen dansmove
  19. knie heffen (10x)