Squats(10x)Raak 10xje tenenaanGa 5xzitten enweerstaanhinkel 5keer oplinkerbeenDoe jeeigendansmovejog 30secondenop jeplaatsMaak 3karatetrappenmaakboksbewegingvoor 1 minuutknieheffen(10x)Hakkennaar billen(10x)maakspringend5 rondjesDraai 5rondjesrechtsom5jumpingjacksBuig 5keer naarvoren5 pushupsSpring opje plaatsvoor 1minuutDraai 5rondjeslinksomsquats5xhinkel 5keer oprechterbeenSquats(10x)Raak 10xje tenenaanGa 5xzitten enweerstaanhinkel 5keer oplinkerbeenDoe jeeigendansmovejog 30secondenop jeplaatsMaak 3karatetrappenmaakboksbewegingvoor 1 minuutknieheffen(10x)Hakkennaar billen(10x)maakspringend5 rondjesDraai 5rondjesrechtsom5jumpingjacksBuig 5keer naarvoren5 pushupsSpring opje plaatsvoor 1minuutDraai 5rondjeslinksomsquats5xhinkel 5keer oprechterbeen

Beweeg Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
  1. Squats (10x)
  2. Raak 10x je tenen aan
  3. Ga 5x zitten en weer staan
  4. hinkel 5 keer op linkerbeen
  5. Doe je eigen dansmove
  6. jog 30 seconden op je plaats
  7. Maak 3 karate trappen
  8. maak boksbeweging voor 1 minuut
  9. knie heffen (10x)
  10. Hakken naar billen (10x)
  11. maak springend 5 rondjes
  12. Draai 5 rondjes rechtsom
  13. 5 jumping jacks
  14. Buig 5 keer naar voren
  15. 5 push ups
  16. Spring op je plaats voor 1 minuut
  17. Draai 5 rondjes linksom
  18. squats 5x
  19. hinkel 5 keer op rechterbeen