Hakkennaar billen(10x)maakspringend5 rondjesMaak 3karatetrappenSquats(10x)squats5xBuig 5keer naarvorenGa 5xzitten enweerstaanmaakboksbewegingvoor 1 minuutSpring opje plaatsvoor 1minuut5jumpingjacksjog 30secondenop jeplaats5 pushupsDraai 5rondjesrechtsomhinkel 5keer oprechterbeenDoe jeeigendansmoveDraai 5rondjeslinksomRaak 10xje tenenaanhinkel 5keer oplinkerbeenknieheffen(10x)Hakkennaar billen(10x)maakspringend5 rondjesMaak 3karatetrappenSquats(10x)squats5xBuig 5keer naarvorenGa 5xzitten enweerstaanmaakboksbewegingvoor 1 minuutSpring opje plaatsvoor 1minuut5jumpingjacksjog 30secondenop jeplaats5 pushupsDraai 5rondjesrechtsomhinkel 5keer oprechterbeenDoe jeeigendansmoveDraai 5rondjeslinksomRaak 10xje tenenaanhinkel 5keer oplinkerbeenknieheffen(10x)

Beweeg Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
  1. Hakken naar billen (10x)
  2. maak springend 5 rondjes
  3. Maak 3 karate trappen
  4. Squats (10x)
  5. squats 5x
  6. Buig 5 keer naar voren
  7. Ga 5x zitten en weer staan
  8. maak boksbeweging voor 1 minuut
  9. Spring op je plaats voor 1 minuut
  10. 5 jumping jacks
  11. jog 30 seconden op je plaats
  12. 5 push ups
  13. Draai 5 rondjes rechtsom
  14. hinkel 5 keer op rechterbeen
  15. Doe je eigen dansmove
  16. Draai 5 rondjes linksom
  17. Raak 10x je tenen aan
  18. hinkel 5 keer op linkerbeen
  19. knie heffen (10x)