5 pushupsDoe jeeigendansmoveDraai 5rondjeslinksomRaak 10xje tenenaanhinkel 5keer oplinkerbeen5jumpingjacksjog 30secondenop jeplaatsmaakboksbewegingvoor 1 minuutsquats5xknieheffen(10x)Squats(10x)Spring opje plaatsvoor 1minuutmaakspringend5 rondjeshinkel 5keer oprechterbeenDraai 5rondjesrechtsomBuig 5keer naarvorenGa 5xzitten enweerstaanHakkennaar billen(10x)Maak 3karatetrappen5 pushupsDoe jeeigendansmoveDraai 5rondjeslinksomRaak 10xje tenenaanhinkel 5keer oplinkerbeen5jumpingjacksjog 30secondenop jeplaatsmaakboksbewegingvoor 1 minuutsquats5xknieheffen(10x)Squats(10x)Spring opje plaatsvoor 1minuutmaakspringend5 rondjeshinkel 5keer oprechterbeenDraai 5rondjesrechtsomBuig 5keer naarvorenGa 5xzitten enweerstaanHakkennaar billen(10x)Maak 3karatetrappen

Beweeg Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
  1. 5 push ups
  2. Doe je eigen dansmove
  3. Draai 5 rondjes linksom
  4. Raak 10x je tenen aan
  5. hinkel 5 keer op linkerbeen
  6. 5 jumping jacks
  7. jog 30 seconden op je plaats
  8. maak boksbeweging voor 1 minuut
  9. squats 5x
  10. knie heffen (10x)
  11. Squats (10x)
  12. Spring op je plaats voor 1 minuut
  13. maak springend 5 rondjes
  14. hinkel 5 keer op rechterbeen
  15. Draai 5 rondjes rechtsom
  16. Buig 5 keer naar voren
  17. Ga 5x zitten en weer staan
  18. Hakken naar billen (10x)
  19. Maak 3 karate trappen