(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Cocinar
Hable sobre sus sentimientos
Dárse un baño
Limpiar la casa
Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
Piensa en un lugar feliz
Ir a ver una película
Di algo amable a ti mismo
Llorar
Haz algo amable por otra persona
Beber un té
Practicar la respiración profunda
Escuchar o hacer música
Escribe tu propia historia o poema
Tómate un momento consciente y silencioso
Dibujar o pintar
Aromaterapia
Limite la cafeína
Pelota antiestrés
Duerme lo suficiente
Jugar un juego
Coma un refrigerio saludable
Comer un poco de chocolate
Aceptar un reto
Meditar
Canta o baila
Escribir en un diario
Haz una lista de objetivos para tu semana o día
¡Muévanse! Haz 10 saltos.
Contar o leer chistes graciosos
Encuentra algo bonito
Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
