(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Pelota antiestrés
Pedir Ayuda
Llorar
Duerme lo suficiente
Jardinería
Aceptar un reto
Haz algo amable por otra persona
Contar o leer chistes graciosos
Piensa en un lugar feliz
Limpiar la casa
Encuentra algo bonito
Aromaterapia
Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
Garabato en papel
Tómate un momento consciente y silencioso
Coma un refrigerio saludable
Escuchar o hacer música
Dibujar o pintar
Yoga
Escribir en un diario
Haz una lista de objetivos para tu semana o día
Meditar
Escribe una carta a un amigo
¡Muévanse! Haz 10 saltos.
Jugar un juego
Practicar la respiración profunda
Limite la cafeína
Di algo amable a ti mismo
Canta o baila
Construir algo
Rezar
Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
