pensamientosblancos ynegrospfaccidentalmentearruina el díahaceejercicio,pero comoforma deautolesión"si tengo queherir aalguien va aser a mimisma"distraccionesimpulsivasfalta deidentidadconstanteconflictointernosi me peleocon alguiendigo que fuesu culpami pf nuncame va aamar tantocomo yo laamoconstantementeevaluando elambiente por sihay peligroprofundavergüenza yremordimientole corto lallamada a mipf si me diceque se tieneque ircolapsomental porquela pf dijo algoen un tonoenojadoautolesionessincicatrices"eresunfracaso""perdón"tiene lanecesidadde serescuchadohago ataquespersonales sialguiencuestiona algoque me gustamentirasblancastienequeserperfectotienequeserperfectotienequeserperfectoconfíaennadiecontacto visualintermitentepara hacer notarque me importalo que dicescambia deopinión paraigualar a lade mi pfcambiodrástico deemoción si lapf se vetristepensamientosblancos ynegrospfaccidentalmentearruina el díahaceejercicio,pero comoforma deautolesión"si tengo queherir aalguien va aser a mimisma"distraccionesimpulsivasfalta deidentidadconstanteconflictointernosi me peleocon alguiendigo que fuesu culpami pf nuncame va aamar tantocomo yo laamoconstantementeevaluando elambiente por sihay peligroprofundavergüenza yremordimientole corto lallamada a mipf si me diceque se tieneque ircolapsomental porquela pf dijo algoen un tonoenojadoautolesionessincicatrices"eresunfracaso""perdón"tiene lanecesidadde serescuchadohago ataquespersonales sialguiencuestiona algoque me gustamentirasblancastienequeserperfectotienequeserperfectotienequeserperfectoconfíaennadiecontacto visualintermitentepara hacer notarque me importalo que dicescambia deopinión paraigualar a lade mi pfcambiodrástico deemoción si lapf se vetriste

tlp bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. pensamientos blancos y negros
  2. pf accidentalmente arruina el día
  3. hace ejercicio, pero como forma de autolesión
  4. "si tengo que herir a alguien va a ser a mi misma"
  5. distracciones impulsivas
  6. falta de identidad
  7. constante conflicto interno
  8. si me peleo con alguien digo que fue su culpa
  9. mi pf nunca me va a amar tanto como yo la amo
  10. constantemente evaluando el ambiente por si hay peligro
  11. profunda vergüenza y remordimiento
  12. le corto la llamada a mi pf si me dice que se tiene que ir
  13. colapso mental porque la pf dijo algo en un tono enojado
  14. autolesiones sin cicatrices
  15. "eres un fracaso"
  16. "perdón"
  17. tiene la necesidad de ser escuchado
  18. hago ataques personales si alguien cuestiona algo que me gusta
  19. mentiras blancas
  20. tienequeserperfecto tienequeserperfecto tienequeserperfecto
  21. confía en nadie
  22. contacto visual intermitente para hacer notar que me importa lo que dices
  23. cambia de opinión para igualar a la de mi pf
  24. cambio drástico de emoción si la pf se ve triste