cambiodrástico deemoción si lapf se vetristementirasblancasle corto lallamada a mipf si me diceque se tieneque ircolapsomental porquela pf dijo algoen un tonoenojado"si tengo queherir aalguien va aser a mimisma"mi pf nuncame va aamar tantocomo yo laamosi me peleocon alguiendigo que fuesu culpahago ataquespersonales sialguiencuestiona algoque me gustapfaccidentalmentearruina el díatienequeserperfectotienequeserperfectotienequeserperfectoautolesionessincicatrices"perdón"cambia deopinión paraigualar a lade mi pfconstantementeevaluando elambiente por sihay peligroconstanteconflictointernohaceejercicio,pero comoforma deautolesióncontacto visualintermitentepara hacer notarque me importalo que dicespensamientosblancos ynegrostiene lanecesidadde serescuchadoprofundavergüenza yremordimiento"eresunfracaso"falta deidentidaddistraccionesimpulsivasconfíaennadiecambiodrástico deemoción si lapf se vetristementirasblancasle corto lallamada a mipf si me diceque se tieneque ircolapsomental porquela pf dijo algoen un tonoenojado"si tengo queherir aalguien va aser a mimisma"mi pf nuncame va aamar tantocomo yo laamosi me peleocon alguiendigo que fuesu culpahago ataquespersonales sialguiencuestiona algoque me gustapfaccidentalmentearruina el díatienequeserperfectotienequeserperfectotienequeserperfectoautolesionessincicatrices"perdón"cambia deopinión paraigualar a lade mi pfconstantementeevaluando elambiente por sihay peligroconstanteconflictointernohaceejercicio,pero comoforma deautolesióncontacto visualintermitentepara hacer notarque me importalo que dicespensamientosblancos ynegrostiene lanecesidadde serescuchadoprofundavergüenza yremordimiento"eresunfracaso"falta deidentidaddistraccionesimpulsivasconfíaennadie

tlp bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. cambio drástico de emoción si la pf se ve triste
  2. mentiras blancas
  3. le corto la llamada a mi pf si me dice que se tiene que ir
  4. colapso mental porque la pf dijo algo en un tono enojado
  5. "si tengo que herir a alguien va a ser a mi misma"
  6. mi pf nunca me va a amar tanto como yo la amo
  7. si me peleo con alguien digo que fue su culpa
  8. hago ataques personales si alguien cuestiona algo que me gusta
  9. pf accidentalmente arruina el día
  10. tienequeserperfecto tienequeserperfecto tienequeserperfecto
  11. autolesiones sin cicatrices
  12. "perdón"
  13. cambia de opinión para igualar a la de mi pf
  14. constantemente evaluando el ambiente por si hay peligro
  15. constante conflicto interno
  16. hace ejercicio, pero como forma de autolesión
  17. contacto visual intermitente para hacer notar que me importa lo que dices
  18. pensamientos blancos y negros
  19. tiene la necesidad de ser escuchado
  20. profunda vergüenza y remordimiento
  21. "eres un fracaso"
  22. falta de identidad
  23. distracciones impulsivas
  24. confía en nadie