"perdón"pensamientosblancos ynegroscolapsomental porquela pf dijo algoen un tonoenojadohago ataquespersonales sialguiencuestiona algoque me gustaconfíaennadiehaceejercicio,pero comoforma deautolesiónautolesionessincicatrices"si tengo queherir aalguien va aser a mimisma"falta deidentidad"eresunfracaso"le corto lallamada a mipf si me diceque se tieneque irmentirasblancascontacto visualintermitentepara hacer notarque me importalo que dicestiene lanecesidadde serescuchadosi me peleocon alguiendigo que fuesu culpaconstantementeevaluando elambiente por sihay peligroprofundavergüenza yremordimientotienequeserperfectotienequeserperfectotienequeserperfectoconstanteconflictointernomi pf nuncame va aamar tantocomo yo laamocambia deopinión paraigualar a lade mi pfpfaccidentalmentearruina el díacambiodrástico deemoción si lapf se vetristedistraccionesimpulsivas"perdón"pensamientosblancos ynegroscolapsomental porquela pf dijo algoen un tonoenojadohago ataquespersonales sialguiencuestiona algoque me gustaconfíaennadiehaceejercicio,pero comoforma deautolesiónautolesionessincicatrices"si tengo queherir aalguien va aser a mimisma"falta deidentidad"eresunfracaso"le corto lallamada a mipf si me diceque se tieneque irmentirasblancascontacto visualintermitentepara hacer notarque me importalo que dicestiene lanecesidadde serescuchadosi me peleocon alguiendigo que fuesu culpaconstantementeevaluando elambiente por sihay peligroprofundavergüenza yremordimientotienequeserperfectotienequeserperfectotienequeserperfectoconstanteconflictointernomi pf nuncame va aamar tantocomo yo laamocambia deopinión paraigualar a lade mi pfpfaccidentalmentearruina el díacambiodrástico deemoción si lapf se vetristedistraccionesimpulsivas

tlp bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. "perdón"
  2. pensamientos blancos y negros
  3. colapso mental porque la pf dijo algo en un tono enojado
  4. hago ataques personales si alguien cuestiona algo que me gusta
  5. confía en nadie
  6. hace ejercicio, pero como forma de autolesión
  7. autolesiones sin cicatrices
  8. "si tengo que herir a alguien va a ser a mi misma"
  9. falta de identidad
  10. "eres un fracaso"
  11. le corto la llamada a mi pf si me dice que se tiene que ir
  12. mentiras blancas
  13. contacto visual intermitente para hacer notar que me importa lo que dices
  14. tiene la necesidad de ser escuchado
  15. si me peleo con alguien digo que fue su culpa
  16. constantemente evaluando el ambiente por si hay peligro
  17. profunda vergüenza y remordimiento
  18. tienequeserperfecto tienequeserperfecto tienequeserperfecto
  19. constante conflicto interno
  20. mi pf nunca me va a amar tanto como yo la amo
  21. cambia de opinión para igualar a la de mi pf
  22. pf accidentalmente arruina el día
  23. cambio drástico de emoción si la pf se ve triste
  24. distracciones impulsivas