haceejercicio,pero comoforma deautolesiónautolesionessincicatricescambiodrástico deemoción si lapf se vetristetiene lanecesidadde serescuchadodistraccionesimpulsivassi me peleocon alguiendigo que fuesu culpapensamientosblancos ynegrosmentirasblancas"si tengo queherir aalguien va aser a mimisma"constantementeevaluando elambiente por sihay peligrocontacto visualintermitentepara hacer notarque me importalo que dicesprofundavergüenza yremordimientomi pf nuncame va aamar tantocomo yo laamohago ataquespersonales sialguiencuestiona algoque me gustaconfíaennadiecambia deopinión paraigualar a lade mi pfcolapsomental porquela pf dijo algoen un tonoenojadoconstanteconflictointerno"eresunfracaso"falta deidentidadtienequeserperfectotienequeserperfectotienequeserperfectole corto lallamada a mipf si me diceque se tieneque irpfaccidentalmentearruina el día"perdón"haceejercicio,pero comoforma deautolesiónautolesionessincicatricescambiodrástico deemoción si lapf se vetristetiene lanecesidadde serescuchadodistraccionesimpulsivassi me peleocon alguiendigo que fuesu culpapensamientosblancos ynegrosmentirasblancas"si tengo queherir aalguien va aser a mimisma"constantementeevaluando elambiente por sihay peligrocontacto visualintermitentepara hacer notarque me importalo que dicesprofundavergüenza yremordimientomi pf nuncame va aamar tantocomo yo laamohago ataquespersonales sialguiencuestiona algoque me gustaconfíaennadiecambia deopinión paraigualar a lade mi pfcolapsomental porquela pf dijo algoen un tonoenojadoconstanteconflictointerno"eresunfracaso"falta deidentidadtienequeserperfectotienequeserperfectotienequeserperfectole corto lallamada a mipf si me diceque se tieneque irpfaccidentalmentearruina el día"perdón"

tlp bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. hace ejercicio, pero como forma de autolesión
  2. autolesiones sin cicatrices
  3. cambio drástico de emoción si la pf se ve triste
  4. tiene la necesidad de ser escuchado
  5. distracciones impulsivas
  6. si me peleo con alguien digo que fue su culpa
  7. pensamientos blancos y negros
  8. mentiras blancas
  9. "si tengo que herir a alguien va a ser a mi misma"
  10. constantemente evaluando el ambiente por si hay peligro
  11. contacto visual intermitente para hacer notar que me importa lo que dices
  12. profunda vergüenza y remordimiento
  13. mi pf nunca me va a amar tanto como yo la amo
  14. hago ataques personales si alguien cuestiona algo que me gusta
  15. confía en nadie
  16. cambia de opinión para igualar a la de mi pf
  17. colapso mental porque la pf dijo algo en un tono enojado
  18. constante conflicto interno
  19. "eres un fracaso"
  20. falta de identidad
  21. tienequeserperfecto tienequeserperfecto tienequeserperfecto
  22. le corto la llamada a mi pf si me dice que se tiene que ir
  23. pf accidentalmente arruina el día
  24. "perdón"