pensamientosblancos ynegroscontacto visualintermitentepara hacer notarque me importalo que dices"eresunfracaso"le corto lallamada a mipf si me diceque se tieneque ir"si tengo queherir aalguien va aser a mimisma""perdón"constantementeevaluando elambiente por sihay peligroautolesionessincicatricesmi pf nuncame va aamar tantocomo yo laamohago ataquespersonales sialguiencuestiona algoque me gustaconfíaennadietiene lanecesidadde serescuchadomentirasblancascolapsomental porquela pf dijo algoen un tonoenojadotienequeserperfectotienequeserperfectotienequeserperfectocambia deopinión paraigualar a lade mi pfpfaccidentalmentearruina el díasi me peleocon alguiendigo que fuesu culpadistraccionesimpulsivasfalta deidentidadprofundavergüenza yremordimientocambiodrástico deemoción si lapf se vetristeconstanteconflictointernohaceejercicio,pero comoforma deautolesiónpensamientosblancos ynegroscontacto visualintermitentepara hacer notarque me importalo que dices"eresunfracaso"le corto lallamada a mipf si me diceque se tieneque ir"si tengo queherir aalguien va aser a mimisma""perdón"constantementeevaluando elambiente por sihay peligroautolesionessincicatricesmi pf nuncame va aamar tantocomo yo laamohago ataquespersonales sialguiencuestiona algoque me gustaconfíaennadietiene lanecesidadde serescuchadomentirasblancascolapsomental porquela pf dijo algoen un tonoenojadotienequeserperfectotienequeserperfectotienequeserperfectocambia deopinión paraigualar a lade mi pfpfaccidentalmentearruina el díasi me peleocon alguiendigo que fuesu culpadistraccionesimpulsivasfalta deidentidadprofundavergüenza yremordimientocambiodrástico deemoción si lapf se vetristeconstanteconflictointernohaceejercicio,pero comoforma deautolesión

tlp bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. pensamientos blancos y negros
  2. contacto visual intermitente para hacer notar que me importa lo que dices
  3. "eres un fracaso"
  4. le corto la llamada a mi pf si me dice que se tiene que ir
  5. "si tengo que herir a alguien va a ser a mi misma"
  6. "perdón"
  7. constantemente evaluando el ambiente por si hay peligro
  8. autolesiones sin cicatrices
  9. mi pf nunca me va a amar tanto como yo la amo
  10. hago ataques personales si alguien cuestiona algo que me gusta
  11. confía en nadie
  12. tiene la necesidad de ser escuchado
  13. mentiras blancas
  14. colapso mental porque la pf dijo algo en un tono enojado
  15. tienequeserperfecto tienequeserperfecto tienequeserperfecto
  16. cambia de opinión para igualar a la de mi pf
  17. pf accidentalmente arruina el día
  18. si me peleo con alguien digo que fue su culpa
  19. distracciones impulsivas
  20. falta de identidad
  21. profunda vergüenza y remordimiento
  22. cambio drástico de emoción si la pf se ve triste
  23. constante conflicto interno
  24. hace ejercicio, pero como forma de autolesión