טיפוסהריםסופרמןגשרקטןעמידה עלקצותאצבעותניתוריסקיסקוואטצידיjumpingjacksסמוךקוםישיבתזויתקפיצהבחבללאנג'צידיסמיכהאחוריתrussiantwistקירובירךניתוריםמרגללרגלעליותבטןהרחקתירךלאנג'קדמיהרמתעקביםפלאנקסטטיסקוואטריצהבמקוםפלאנקצידישכיבותסמיכהטיפוסהריםסופרמןגשרקטןעמידה עלקצותאצבעותניתוריסקיסקוואטצידיjumpingjacksסמוךקוםישיבתזויתקפיצהבחבללאנג'צידיסמיכהאחוריתrussiantwistקירובירךניתוריםמרגללרגלעליותבטןהרחקתירךלאנג'קדמיהרמתעקביםפלאנקסטטיסקוואטריצהבמקוםפלאנקצידישכיבותסמיכה

כושר גופני - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. טיפוס הרים
  2. סופרמן
  3. גשר קטן
  4. עמידה על קצות אצבעות
  5. ניתורי סקי
  6. סקוואט צידי
  7. jumping jacks
  8. סמוך קום
  9. ישיבת זוית
  10. קפיצה בחבל
  11. לאנג' צידי
  12. סמיכה אחורית
  13. russian twist
  14. קירוב ירך
  15. ניתורים מרגל לרגל
  16. עליות בטן
  17. הרחקת ירך
  18. לאנג' קדמי
  19. הרמת עקבים
  20. פלאנק סטטי
  21. סקוואט
  22. ריצה במקום
  23. פלאנק צידי
  24. שכיבות סמיכה