ישיבתזויתjumpingjacksסמיכהאחוריתעליותבטןrussiantwistפלאנקסטטיניתוריםמרגללרגללאנג'צידיטיפוסהריםלאנג'קדמיסקוואטסקוואטצידיעמידה עלקצותאצבעותפלאנקצידיהרמתעקביםגשרקטןריצהבמקוםסופרמןקפיצהבחבלקירובירךניתוריסקישכיבותסמיכההרחקתירךסמוךקוםישיבתזויתjumpingjacksסמיכהאחוריתעליותבטןrussiantwistפלאנקסטטיניתוריםמרגללרגללאנג'צידיטיפוסהריםלאנג'קדמיסקוואטסקוואטצידיעמידה עלקצותאצבעותפלאנקצידיהרמתעקביםגשרקטןריצהבמקוםסופרמןקפיצהבחבלקירובירךניתוריסקישכיבותסמיכההרחקתירךסמוךקום

כושר גופני - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. ישיבת זוית
  2. jumping jacks
  3. סמיכה אחורית
  4. עליות בטן
  5. russian twist
  6. פלאנק סטטי
  7. ניתורים מרגל לרגל
  8. לאנג' צידי
  9. טיפוס הרים
  10. לאנג' קדמי
  11. סקוואט
  12. סקוואט צידי
  13. עמידה על קצות אצבעות
  14. פלאנק צידי
  15. הרמת עקבים
  16. גשר קטן
  17. ריצה במקום
  18. סופרמן
  19. קפיצה בחבל
  20. קירוב ירך
  21. ניתורי סקי
  22. שכיבות סמיכה
  23. הרחקת ירך
  24. סמוך קום