САМОНЕРАЗРУШЕНИЕ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. пьёшь воду в необходимом количестве
2. в выходные отдыхаешь
3. сбалансированно питаешься
4. не работаешь в отпуске
5. встречаешься с друзьями
6. спишь необходимое количество часов
7. поддерживаешь пространство в чистоте
8. принимаешь помощь и поддержку
9. ешь фрукты и овощи
10. одеваешься по погоде
11. регулярно занимаешься физической активностью
12. не перерабатываешь
13. не принимаешь наркотики
14. не забываешь чистить зубы
15. есть разнообразный досуг
16. не пьешь
17. обрабатываешь даже маленькие раны
18. ложишься до полуночи
19. своевременно обращаешься к врачам
20. не пьёшь кофе после обеда
21. ежегодный чекап здоровья
22. не куришь
23. делаешь перерывы в работе
24. регулярно гуляешь на улице
25. внимателен к личным границам