САМОНЕРАЗРУШЕНИЕ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. внимателен к личным границам
2. ложишься до полуночи
3. принимаешь помощь и поддержку
4. в выходные отдыхаешь
5. встречаешься с друзьями
6. регулярно гуляешь на улице
7. своевременно обращаешься к врачам
8. спишь необходимое количество часов
9. не пьешь
10. есть разнообразный досуг
11. одеваешься по погоде
12. обрабатываешь даже маленькие раны
13. поддерживаешь пространство в чистоте
14. не перерабатываешь
15. не куришь
16. регулярно занимаешься физической активностью
17. пьёшь воду в необходимом количестве
18. ешь фрукты и овощи
19. не принимаешь наркотики
20. делаешь перерывы в работе
21. не забываешь чистить зубы
22. не работаешь в отпуске
23. не пьёшь кофе после обеда
24. сбалансированно питаешься
25. ежегодный чекап здоровья