САМОНЕРАЗРУШЕНИЕ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. обрабатываешь даже маленькие раны
2. не принимаешь наркотики
3. не забываешь чистить зубы
4. регулярно гуляешь на улице
5. своевременно обращаешься к врачам
6. спишь необходимое количество часов
7. есть разнообразный досуг
8. встречаешься с друзьями
9. сбалансированно питаешься
10. внимателен к личным границам
11. в выходные отдыхаешь
12. не куришь
13. не пьешь
14. делаешь перерывы в работе
15. регулярно занимаешься физической активностью
16. ежегодный чекап здоровья
17. не перерабатываешь
18. не работаешь в отпуске
19. поддерживаешь пространство в чистоте
20. ешь фрукты и овощи
21. одеваешься по погоде
22. ложишься до полуночи
23. пьёшь воду в необходимом количестве
24. не пьёшь кофе после обеда
25. принимаешь помощь и поддержку