САМОНЕРАЗРУШЕНИЕ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. обрабатываешь даже маленькие раны
2. внимателен к личным границам
3. регулярно гуляешь на улице
4. регулярно занимаешься физической активностью
5. не работаешь в отпуске
6. поддерживаешь пространство в чистоте
7. сбалансированно питаешься
8. ешь фрукты и овощи
9. пьёшь воду в необходимом количестве
10. не пьешь
11. встречаешься с друзьями
12. не принимаешь наркотики
13. спишь необходимое количество часов
14. в выходные отдыхаешь
15. не перерабатываешь
16. своевременно обращаешься к врачам
17. не пьёшь кофе после обеда
18. ложишься до полуночи
19. не куришь
20. принимаешь помощь и поддержку
21. ежегодный чекап здоровья
22. одеваешься по погоде
23. есть разнообразный досуг
24. делаешь перерывы в работе
25. не забываешь чистить зубы