САМОНЕРАЗРУШЕНИЕ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. спишь необходимое количество часов
2. встречаешься с друзьями
3. делаешь перерывы в работе
4. обрабатываешь даже маленькие раны
5. ежегодный чекап здоровья
6. регулярно гуляешь на улице
7. ложишься до полуночи
8. своевременно обращаешься к врачам
9. не забываешь чистить зубы
10. не перерабатываешь
11. внимателен к личным границам
12. одеваешься по погоде
13. не пьёшь кофе после обеда
14. регулярно занимаешься физической активностью
15. принимаешь помощь и поддержку
16. поддерживаешь пространство в чистоте
17. сбалансированно питаешься
18. ешь фрукты и овощи
19. в выходные отдыхаешь
20. пьёшь воду в необходимом количестве
21. не куришь
22. не работаешь в отпуске
23. не пьешь
24. есть разнообразный досуг
25. не принимаешь наркотики