САМОНЕРАЗРУШЕНИЕ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. поддерживаешь пространство в чистоте
2. регулярно занимаешься физической активностью
3. не работаешь в отпуске
4. обрабатываешь даже маленькие раны
5. не пьешь
6. ложишься до полуночи
7. ежегодный чекап здоровья
8. не куришь
9. встречаешься с друзьями
10. не забываешь чистить зубы
11. делаешь перерывы в работе
12. не перерабатываешь
13. ешь фрукты и овощи
14. внимателен к личным границам
15. пьёшь воду в необходимом количестве
16. спишь необходимое количество часов
17. принимаешь помощь и поддержку
18. есть разнообразный досуг
19. не пьёшь кофе после обеда
20. сбалансированно питаешься
21. не принимаешь наркотики
22. в выходные отдыхаешь
23. одеваешься по погоде
24. своевременно обращаешься к врачам
25. регулярно гуляешь на улице