САМОНЕРАЗРУШЕНИЕ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. своевременно обращаешься к врачам
2. сбалансированно питаешься
3. встречаешься с друзьями
4. ешь фрукты и овощи
5. обрабатываешь даже маленькие раны
6. не забываешь чистить зубы
7. пьёшь воду в необходимом количестве
8. не принимаешь наркотики
9. одеваешься по погоде
10. не работаешь в отпуске
11. не куришь
12. есть разнообразный досуг
13. делаешь перерывы в работе
14. ложишься до полуночи
15. внимателен к личным границам
16. не перерабатываешь
17. принимаешь помощь и поддержку
18. регулярно занимаешься физической активностью
19. в выходные отдыхаешь
20. спишь необходимое количество часов
21. не пьешь
22. ежегодный чекап здоровья
23. регулярно гуляешь на улице
24. поддерживаешь пространство в чистоте
25. не пьёшь кофе после обеда