САМОНЕРАЗРУШЕНИЕ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. пьёшь воду в необходимом количестве
2. не забываешь чистить зубы
3. регулярно занимаешься физической активностью
4. принимаешь помощь и поддержку
5. ешь фрукты и овощи
6. ежегодный чекап здоровья
7. не перерабатываешь
8. не принимаешь наркотики
9. регулярно гуляешь на улице
10. поддерживаешь пространство в чистоте
11. не работаешь в отпуске
12. спишь необходимое количество часов
13. не пьешь
14. сбалансированно питаешься
15. в выходные отдыхаешь
16. своевременно обращаешься к врачам
17. обрабатываешь даже маленькие раны
18. есть разнообразный досуг
19. не пьёшь кофе после обеда
20. не куришь
21. встречаешься с друзьями
22. одеваешься по погоде
23. ложишься до полуночи
24. делаешь перерывы в работе
25. внимателен к личным границам