САМОНЕРАЗРУШЕНИЕ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. ешь фрукты и овощи
2. спишь необходимое количество часов
3. есть разнообразный досуг
4. ежегодный чекап здоровья
5. ложишься до полуночи
6. принимаешь помощь и поддержку
7. не куришь
8. в выходные отдыхаешь
9. не принимаешь наркотики
10. обрабатываешь даже маленькие раны
11. не перерабатываешь
12. пьёшь воду в необходимом количестве
13. не работаешь в отпуске
14. регулярно занимаешься физической активностью
15. делаешь перерывы в работе
16. встречаешься с друзьями
17. сбалансированно питаешься
18. поддерживаешь пространство в чистоте
19. регулярно гуляешь на улице
20. не забываешь чистить зубы
21. внимателен к личным границам
22. своевременно обращаешься к врачам
23. не пьёшь кофе после обеда
24. не пьешь
25. одеваешься по погоде