САМОНЕРАЗРУШЕНИЕ - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. ложишься до полуночи
2. не куришь
3. обрабатываешь даже маленькие раны
4. регулярно занимаешься физической активностью
5. не пьёшь кофе после обеда
6. делаешь перерывы в работе
7. сбалансированно питаешься
8. регулярно гуляешь на улице
9. ежегодный чекап здоровья
10. внимателен к личным границам
11. принимаешь помощь и поддержку
12. в выходные отдыхаешь
13. не перерабатываешь
14. есть разнообразный досуг
15. не пьешь
16. ешь фрукты и овощи
17. пьёшь воду в необходимом количестве
18. одеваешься по погоде
19. не забываешь чистить зубы
20. не принимаешь наркотики
21. поддерживаешь пространство в чистоте
22. не работаешь в отпуске
23. спишь необходимое количество часов
24. своевременно обращаешься к врачам
25. встречаешься с друзьями