BINGO DA SAÚDE MENTAL - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Fique calmo(a)
2. Preserve sua saúde
3. Decida viver
4. Fique em paz
5. Aprenda técnicas de relaxamento
6. Não reclame da vida
7. Você é capaz
8. Alimente-se de forma saudável
9. Reaja com equilíbrio aos acontecimentos
10. Enfrente os problemas
11. Inteligência emocional
12. Pensamentos positivos
13. Durma bem
14. Tenha metas consistentes
15. Olhe o lado bom das coisas
16. Tenha relacionamentos saudáveis
17. Eleve sua auto estima
18. Não se irrite com facilidade
19. Gerir os pensamentos
20. Faça terapias
21. Tenha maturidade emocional
22. Procure ajuda
23. Defina objetivos
24. Tenha esperança
25. Não se lamente
26. Reconheça seu valor
27. Gerir as emoções
28. Pratique exercícios físicos
29. Se comunique com outras pessoas