BINGO DA SAÚDE MENTAL - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Tenha maturidade emocional
2. Eleve sua auto estima
3. Aprenda técnicas de relaxamento
4. Procure ajuda
5. Tenha metas consistentes
6. Durma bem
7. Tenha relacionamentos saudáveis
8. Pratique exercícios físicos
9. Tenha esperança
10. Faça terapias
11. Gerir as emoções
12. Reaja com equilíbrio aos acontecimentos
13. Preserve sua saúde
14. Decida viver
15. Fique calmo(a)
16. Não se irrite com facilidade
17. Enfrente os problemas
18. Alimente-se de forma saudável
19. Reconheça seu valor
20. Não se lamente
21. Você é capaz
22. Inteligência emocional
23. Olhe o lado bom das coisas
24. Gerir os pensamentos
25. Pensamentos positivos
26. Se comunique com outras pessoas
27. Defina objetivos
28. Não reclame da vida
29. Fique em paz