BINGO DA SAÚDE MENTAL - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Gerir as emoções
2. Preserve sua saúde
3. Pensamentos positivos
4. Gerir os pensamentos
5. Não se irrite com facilidade
6. Se comunique com outras pessoas
7. Não reclame da vida
8. Faça terapias
9. Tenha metas consistentes
10. Alimente-se de forma saudável
11. Decida viver
12. Procure ajuda
13. Tenha relacionamentos saudáveis
14. Reconheça seu valor
15. Aprenda técnicas de relaxamento
16. Tenha maturidade emocional
17. Eleve sua auto estima
18. Reaja com equilíbrio aos acontecimentos
19. Inteligência emocional
20. Você é capaz
21. Fique em paz
22. Defina objetivos
23. Fique calmo(a)
24. Não se lamente
25. Tenha esperança
26. Pratique exercícios físicos
27. Durma bem
28. Olhe o lado bom das coisas
29. Enfrente os problemas