BINGO DA SAÚDE MENTAL - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Reconheça seu valor
2. Gerir as emoções
3. Faça terapias
4. Pratique exercícios físicos
5. Inteligência emocional
6. Pensamentos positivos
7. Procure ajuda
8. Não reclame da vida
9. Preserve sua saúde
10. Tenha relacionamentos saudáveis
11. Reaja com equilíbrio aos acontecimentos
12. Não se irrite com facilidade
13. Defina objetivos
14. Tenha esperança
15. Se comunique com outras pessoas
16. Tenha maturidade emocional
17. Fique em paz
18. Alimente-se de forma saudável
19. Eleve sua auto estima
20. Não se lamente
21. Durma bem
22. Gerir os pensamentos
23. Você é capaz
24. Enfrente os problemas
25. Fique calmo(a)
26. Decida viver
27. Aprenda técnicas de relaxamento
28. Olhe o lado bom das coisas
29. Tenha metas consistentes