PratiqueexercíciosfísicosDurmabemNão seirrite comfacilidadeElevesua autoestimaFiquecalmo(a)Gerir asemoçõesReaja comequilíbrio aosacontecimentosTenhamaturidadeemocionalAprendatécnicas derelaxamentoPensamentospositivosFaçaterapiasAlimente-se deformasaudávelDecidaviverSecomuniquecom outraspessoasFiqueem pazDefinaobjetivosEnfrenteosproblemasProcureajudaNão selamenteReconheçaseu valorVocê écapazPreservesuasaúdeNãoreclameda vidaInteligênciaemocionalTenhaesperançaTenharelacionamentossaudáveisOlhe olado bomdascoisasTenhametasconsistentesGerir ospensamentosPratiqueexercíciosfísicosDurmabemNão seirrite comfacilidadeElevesua autoestimaFiquecalmo(a)Gerir asemoçõesReaja comequilíbrio aosacontecimentosTenhamaturidadeemocionalAprendatécnicas derelaxamentoPensamentospositivosFaçaterapiasAlimente-se deformasaudávelDecidaviverSecomuniquecom outraspessoasFiqueem pazDefinaobjetivosEnfrenteosproblemasProcureajudaNão selamenteReconheçaseu valorVocê écapazPreservesuasaúdeNãoreclameda vidaInteligênciaemocionalTenhaesperançaTenharelacionamentossaudáveisOlhe olado bomdascoisasTenhametasconsistentesGerir ospensamentos

BINGO DA SAÚDE MENTAL - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Pratique exercícios físicos
  2. Durma bem
  3. Não se irrite com facilidade
  4. Eleve sua auto estima
  5. Fique calmo(a)
  6. Gerir as emoções
  7. Reaja com equilíbrio aos acontecimentos
  8. Tenha maturidade emocional
  9. Aprenda técnicas de relaxamento
  10. Pensamentos positivos
  11. Faça terapias
  12. Alimente-se de forma saudável
  13. Decida viver
  14. Se comunique com outras pessoas
  15. Fique em paz
  16. Defina objetivos
  17. Enfrente os problemas
  18. Procure ajuda
  19. Não se lamente
  20. Reconheça seu valor
  21. Você é capaz
  22. Preserve sua saúde
  23. Não reclame da vida
  24. Inteligência emocional
  25. Tenha esperança
  26. Tenha relacionamentos saudáveis
  27. Olhe o lado bom das coisas
  28. Tenha metas consistentes
  29. Gerir os pensamentos