BINGO DA SAÚDE MENTAL - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Reaja com equilíbrio aos acontecimentos
2. Faça terapias
3. Olhe o lado bom das coisas
4. Alimente-se de forma saudável
5. Fique calmo(a)
6. Não se lamente
7. Você é capaz
8. Reconheça seu valor
9. Tenha maturidade emocional
10. Gerir os pensamentos
11. Inteligência emocional
12. Fique em paz
13. Pensamentos positivos
14. Eleve sua auto estima
15. Durma bem
16. Decida viver
17. Aprenda técnicas de relaxamento
18. Tenha relacionamentos saudáveis
19. Tenha esperança
20. Se comunique com outras pessoas
21. Gerir as emoções
22. Defina objetivos
23. Pratique exercícios físicos
24. Tenha metas consistentes
25. Preserve sua saúde
26. Enfrente os problemas
27. Procure ajuda
28. Não se irrite com facilidade
29. Não reclame da vida