SintotristezadiáriaRelaxamentoe respiraçãoFaçoexercíciosFree!Me sintodesvalorizadaFalta dear/ Apertono peitoBebobastanteáguaTenhobonshábitos desonoFalta demotivaçãoAlteraçõesno sonoFale comumprofissionalInquietaçãoOuvirminhamúsicapreferidaPalpitaçãoAngustiaSair paraver bonsamigosIrritabilidadeTenhopensamentosruinsAlimentaçãoSaudávelExercitoa menteSintotristezadiáriaRelaxamentoe respiraçãoFaçoexercíciosFree!Me sintodesvalorizadaFalta dear/ Apertono peitoBebobastanteáguaTenhobonshábitos desonoFalta demotivaçãoAlteraçõesno sonoFale comumprofissionalInquietaçãoOuvirminhamúsicapreferidaPalpitaçãoAngustiaSair paraver bonsamigosIrritabilidadeTenhopensamentosruinsAlimentaçãoSaudávelExercitoa mente

Bingo da Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Sinto tristeza diária
  2. Relaxamento e respiração
  3. Faço exercícios
  4. Free!
  5. Me sinto desvalorizada
  6. Falta de ar/ Aperto no peito
  7. Bebo bastante água
  8. Tenho bons hábitos de sono
  9. Falta de motivação
  10. Alterações no sono
  11. Fale com um profissional
  12. Inquietação
  13. Ouvir minha música preferida
  14. Palpitação
  15. Angustia
  16. Sair para ver bons amigos
  17. Irritabilidade
  18. Tenho pensamentos ruins
  19. Alimentação Saudável
  20. Exercito a mente