12. tomarundescanso14.yoga25.Pensaren algo quele hagareírse23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices15.escribir enun diario18. ir decompras16. verunapelícula3.ejercicio10.meditar8. Hablarconalguien13.espaciolibre20. Tomarun baño ounaducha4. vertelevisión22.Abrazar ojugar conla mascota5.dibujar7. ir acaminar6.respiraciónprofunda19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz1.escucharmúsica2.cocinar9. saliracaminar 21.Cerrarlos ojos ycontar24.bailar17.jugarjuegos11.leer12. tomarundescanso14.yoga25.Pensaren algo quele hagareírse23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices15.escribir enun diario18. ir decompras16. verunapelícula3.ejercicio10.meditar8. Hablarconalguien13.espaciolibre20. Tomarun baño ounaducha4. vertelevisión22.Abrazar ojugar conla mascota5.dibujar7. ir acaminar6.respiraciónprofunda19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz1.escucharmúsica2.cocinar9. saliracaminar 21.Cerrarlos ojos ycontar24.bailar17.jugarjuegos11.leer

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 12. tomar un descanso
  2. 14. yoga
  3. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  4. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  5. 15. escribir en un diario
  6. 18. ir de compras
  7. 16. ver una película
  8. 3. ejercicio
  9. 10. meditar
  10. 8. Hablar con alguien
  11. 13.espacio libre
  12. 20. Tomar un baño o una ducha
  13. 4. ver televisión
  14. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  15. 5. dibujar
  16. 7. ir a caminar
  17. 6. respiración profunda
  18. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  19. 1. escuchar música
  20. 2. cocinar
  21. 9. salir a caminar
  22. 21.Cerrar los ojos y contar
  23. 24. bailar
  24. 17. jugar juegos
  25. 11. leer