11.leer6.respiraciónprofunda19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz14.yoga5.dibujar12. tomarundescanso24.bailar15.escribir enun diario9. saliracaminar 2.cocinar13.espaciolibre16. verunapelícula4. vertelevisión8. Hablarconalguien18. ir decompras20. Tomarun baño ounaducha3.ejercicio10.meditar1.escucharmúsica21.Cerrarlos ojos ycontar25.Pensaren algo quele hagareírse22.Abrazar ojugar conla mascota7. ir acaminar23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices17.jugarjuegos11.leer6.respiraciónprofunda19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz14.yoga5.dibujar12. tomarundescanso24.bailar15.escribir enun diario9. saliracaminar 2.cocinar13.espaciolibre16. verunapelícula4. vertelevisión8. Hablarconalguien18. ir decompras20. Tomarun baño ounaducha3.ejercicio10.meditar1.escucharmúsica21.Cerrarlos ojos ycontar25.Pensaren algo quele hagareírse22.Abrazar ojugar conla mascota7. ir acaminar23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices17.jugarjuegos

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 11. leer
  2. 6. respiración profunda
  3. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  4. 14. yoga
  5. 5. dibujar
  6. 12. tomar un descanso
  7. 24. bailar
  8. 15. escribir en un diario
  9. 9. salir a caminar
  10. 2. cocinar
  11. 13.espacio libre
  12. 16. ver una película
  13. 4. ver televisión
  14. 8. Hablar con alguien
  15. 18. ir de compras
  16. 20. Tomar un baño o una ducha
  17. 3. ejercicio
  18. 10. meditar
  19. 1. escuchar música
  20. 21.Cerrar los ojos y contar
  21. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  22. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  23. 7. ir a caminar
  24. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  25. 17. jugar juegos