Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 15. escribir en un diario
2. 14. yoga
3. 25.Pensar en algo que le haga reírse
4. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
5. 20. Tomar un baño o una ducha
6. 24. bailar
7. 9. salir a caminar
8. 17. jugar juegos
9. 3. ejercicio
10. 13.espacio libre
11. 2. cocinar
12. 12. tomar un descanso
13. 16. ver una película
14. 8. Hablar con alguien
15. 22. Abrazar o jugar con la mascota
16. 6. respiración profunda
17. 21.Cerrar los ojos y contar
18. 11. leer
19. 18. ir de compras
20. 4. ver televisión
21. 10. meditar
22. 1. escuchar música
23. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
24. 7. ir a caminar
25. 5. dibujar