18. ir decompras11.leer20. Tomarun baño ounaducha4. vertelevisión8. Hablarconalguien14.yoga7. ir acaminar10.meditar2.cocinar9. saliracaminar 16. verunapelícula5.dibujar6.respiraciónprofunda24.bailar25.Pensaren algo quele hagareírse23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices13.espaciolibre12. tomarundescanso22.Abrazar ojugar conla mascota1.escucharmúsica15.escribir enun diario3.ejercicio17.jugarjuegos21.Cerrarlos ojos ycontar19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz18. ir decompras11.leer20. Tomarun baño ounaducha4. vertelevisión8. Hablarconalguien14.yoga7. ir acaminar10.meditar2.cocinar9. saliracaminar 16. verunapelícula5.dibujar6.respiraciónprofunda24.bailar25.Pensaren algo quele hagareírse23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices13.espaciolibre12. tomarundescanso22.Abrazar ojugar conla mascota1.escucharmúsica15.escribir enun diario3.ejercicio17.jugarjuegos21.Cerrarlos ojos ycontar19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 18. ir de compras
  2. 11. leer
  3. 20. Tomar un baño o una ducha
  4. 4. ver televisión
  5. 8. Hablar con alguien
  6. 14. yoga
  7. 7. ir a caminar
  8. 10. meditar
  9. 2. cocinar
  10. 9. salir a caminar
  11. 16. ver una película
  12. 5. dibujar
  13. 6. respiración profunda
  14. 24. bailar
  15. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  16. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  17. 13.espacio libre
  18. 12. tomar un descanso
  19. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  20. 1. escuchar música
  21. 15. escribir en un diario
  22. 3. ejercicio
  23. 17. jugar juegos
  24. 21.Cerrar los ojos y contar
  25. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz