21.Cerrarlos ojos ycontar5.dibujar6.respiraciónprofunda14.yoga18. ir decompras15.escribir enun diario2.cocinar9. saliracaminar 20. Tomarun baño ounaducha1.escucharmúsica10.meditar12. tomarundescanso23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices22.Abrazar ojugar conla mascota3.ejercicio8. Hablarconalguien4. vertelevisión13.espaciolibre7. ir acaminar11.leer25.Pensaren algo quele hagareírse24.bailar19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz17.jugarjuegos16. verunapelícula21.Cerrarlos ojos ycontar5.dibujar6.respiraciónprofunda14.yoga18. ir decompras15.escribir enun diario2.cocinar9. saliracaminar 20. Tomarun baño ounaducha1.escucharmúsica10.meditar12. tomarundescanso23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices22.Abrazar ojugar conla mascota3.ejercicio8. Hablarconalguien4. vertelevisión13.espaciolibre7. ir acaminar11.leer25.Pensaren algo quele hagareírse24.bailar19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz17.jugarjuegos16. verunapelícula

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 21.Cerrar los ojos y contar
  2. 5. dibujar
  3. 6. respiración profunda
  4. 14. yoga
  5. 18. ir de compras
  6. 15. escribir en un diario
  7. 2. cocinar
  8. 9. salir a caminar
  9. 20. Tomar un baño o una ducha
  10. 1. escuchar música
  11. 10. meditar
  12. 12. tomar un descanso
  13. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  14. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  15. 3. ejercicio
  16. 8. Hablar con alguien
  17. 4. ver televisión
  18. 13.espacio libre
  19. 7. ir a caminar
  20. 11. leer
  21. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  22. 24. bailar
  23. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  24. 17. jugar juegos
  25. 16. ver una película