14.yoga20. Tomarun baño ounaducha18. ir decompras8. Hablarconalguien3.ejercicio19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz13.espaciolibre12. tomarundescanso10.meditar21.Cerrarlos ojos ycontar17.jugarjuegos1.escucharmúsica11.leer25.Pensaren algo quele hagareírse2.cocinar24.bailar16. verunapelícula7. ir acaminar4. vertelevisión6.respiraciónprofunda15.escribir enun diario5.dibujar23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices22.Abrazar ojugar conla mascota9. saliracaminar 14.yoga20. Tomarun baño ounaducha18. ir decompras8. Hablarconalguien3.ejercicio19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz13.espaciolibre12. tomarundescanso10.meditar21.Cerrarlos ojos ycontar17.jugarjuegos1.escucharmúsica11.leer25.Pensaren algo quele hagareírse2.cocinar24.bailar16. verunapelícula7. ir acaminar4. vertelevisión6.respiraciónprofunda15.escribir enun diario5.dibujar23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices22.Abrazar ojugar conla mascota9. saliracaminar 

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 14. yoga
  2. 20. Tomar un baño o una ducha
  3. 18. ir de compras
  4. 8. Hablar con alguien
  5. 3. ejercicio
  6. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  7. 13.espacio libre
  8. 12. tomar un descanso
  9. 10. meditar
  10. 21.Cerrar los ojos y contar
  11. 17. jugar juegos
  12. 1. escuchar música
  13. 11. leer
  14. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  15. 2. cocinar
  16. 24. bailar
  17. 16. ver una película
  18. 7. ir a caminar
  19. 4. ver televisión
  20. 6. respiración profunda
  21. 15. escribir en un diario
  22. 5. dibujar
  23. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  24. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  25. 9. salir a caminar