16. verunapelícula3.ejercicio8. Hablarconalguien11.leer13.espaciolibre23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices10.meditar7. ir acaminar24.bailar4. vertelevisión22.Abrazar ojugar conla mascota19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz9. saliracaminar 18. ir decompras21.Cerrarlos ojos ycontar1.escucharmúsica6.respiraciónprofunda15.escribir enun diario25.Pensaren algo quele hagareírse12. tomarundescanso5.dibujar20. Tomarun baño ounaducha2.cocinar14.yoga17.jugarjuegos16. verunapelícula3.ejercicio8. Hablarconalguien11.leer13.espaciolibre23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices10.meditar7. ir acaminar24.bailar4. vertelevisión22.Abrazar ojugar conla mascota19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz9. saliracaminar 18. ir decompras21.Cerrarlos ojos ycontar1.escucharmúsica6.respiraciónprofunda15.escribir enun diario25.Pensaren algo quele hagareírse12. tomarundescanso5.dibujar20. Tomarun baño ounaducha2.cocinar14.yoga17.jugarjuegos

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 16. ver una película
  2. 3. ejercicio
  3. 8. Hablar con alguien
  4. 11. leer
  5. 13.espacio libre
  6. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  7. 10. meditar
  8. 7. ir a caminar
  9. 24. bailar
  10. 4. ver televisión
  11. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  12. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  13. 9. salir a caminar
  14. 18. ir de compras
  15. 21.Cerrar los ojos y contar
  16. 1. escuchar música
  17. 6. respiración profunda
  18. 15. escribir en un diario
  19. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  20. 12. tomar un descanso
  21. 5. dibujar
  22. 20. Tomar un baño o una ducha
  23. 2. cocinar
  24. 14. yoga
  25. 17. jugar juegos