9. saliracaminar 6.respiraciónprofunda21.Cerrarlos ojos ycontar4. vertelevisión11.leer8. Hablarconalguien24.bailar17.jugarjuegos3.ejercicio20. Tomarun baño ounaducha16. verunapelícula5.dibujar14.yoga13.espaciolibre1.escucharmúsica12. tomarundescanso23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices10.meditar7. ir acaminar15.escribir enun diario2.cocinar25.Pensaren algo quele hagareírse19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz22.Abrazar ojugar conla mascota18. ir decompras9. saliracaminar 6.respiraciónprofunda21.Cerrarlos ojos ycontar4. vertelevisión11.leer8. Hablarconalguien24.bailar17.jugarjuegos3.ejercicio20. Tomarun baño ounaducha16. verunapelícula5.dibujar14.yoga13.espaciolibre1.escucharmúsica12. tomarundescanso23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices10.meditar7. ir acaminar15.escribir enun diario2.cocinar25.Pensaren algo quele hagareírse19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz22.Abrazar ojugar conla mascota18. ir decompras

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 9. salir a caminar
  2. 6. respiración profunda
  3. 21.Cerrar los ojos y contar
  4. 4. ver televisión
  5. 11. leer
  6. 8. Hablar con alguien
  7. 24. bailar
  8. 17. jugar juegos
  9. 3. ejercicio
  10. 20. Tomar un baño o una ducha
  11. 16. ver una película
  12. 5. dibujar
  13. 14. yoga
  14. 13.espacio libre
  15. 1. escuchar música
  16. 12. tomar un descanso
  17. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  18. 10. meditar
  19. 7. ir a caminar
  20. 15. escribir en un diario
  21. 2. cocinar
  22. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  23. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  24. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  25. 18. ir de compras