23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices6.respiraciónprofunda2.cocinar25.Pensaren algo quele hagareírse14.yoga21.Cerrarlos ojos ycontar13.espaciolibre22.Abrazar ojugar conla mascota8. Hablarconalguien12. tomarundescanso5.dibujar4. vertelevisión19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz16. verunapelícula15.escribir enun diario18. ir decompras7. ir acaminar9. saliracaminar 24.bailar1.escucharmúsica3.ejercicio20. Tomarun baño ounaducha11.leer10.meditar17.jugarjuegos23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices6.respiraciónprofunda2.cocinar25.Pensaren algo quele hagareírse14.yoga21.Cerrarlos ojos ycontar13.espaciolibre22.Abrazar ojugar conla mascota8. Hablarconalguien12. tomarundescanso5.dibujar4. vertelevisión19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz16. verunapelícula15.escribir enun diario18. ir decompras7. ir acaminar9. saliracaminar 24.bailar1.escucharmúsica3.ejercicio20. Tomarun baño ounaducha11.leer10.meditar17.jugarjuegos

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  2. 6. respiración profunda
  3. 2. cocinar
  4. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  5. 14. yoga
  6. 21.Cerrar los ojos y contar
  7. 13.espacio libre
  8. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  9. 8. Hablar con alguien
  10. 12. tomar un descanso
  11. 5. dibujar
  12. 4. ver televisión
  13. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  14. 16. ver una película
  15. 15. escribir en un diario
  16. 18. ir de compras
  17. 7. ir a caminar
  18. 9. salir a caminar
  19. 24. bailar
  20. 1. escuchar música
  21. 3. ejercicio
  22. 20. Tomar un baño o una ducha
  23. 11. leer
  24. 10. meditar
  25. 17. jugar juegos