24.bailar19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz10.meditar21.Cerrarlos ojos ycontar8. Hablarconalguien13.espaciolibre11.leer14.yoga6.respiraciónprofunda4. vertelevisión16. verunapelícula18. ir decompras5.dibujar12. tomarundescanso2.cocinar20. Tomarun baño ounaducha23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices22.Abrazar ojugar conla mascota25.Pensaren algo quele hagareírse3.ejercicio7. ir acaminar9. saliracaminar 1.escucharmúsica17.jugarjuegos15.escribir enun diario24.bailar19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz10.meditar21.Cerrarlos ojos ycontar8. Hablarconalguien13.espaciolibre11.leer14.yoga6.respiraciónprofunda4. vertelevisión16. verunapelícula18. ir decompras5.dibujar12. tomarundescanso2.cocinar20. Tomarun baño ounaducha23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices22.Abrazar ojugar conla mascota25.Pensaren algo quele hagareírse3.ejercicio7. ir acaminar9. saliracaminar 1.escucharmúsica17.jugarjuegos15.escribir enun diario

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 24. bailar
  2. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  3. 10. meditar
  4. 21.Cerrar los ojos y contar
  5. 8. Hablar con alguien
  6. 13.espacio libre
  7. 11. leer
  8. 14. yoga
  9. 6. respiración profunda
  10. 4. ver televisión
  11. 16. ver una película
  12. 18. ir de compras
  13. 5. dibujar
  14. 12. tomar un descanso
  15. 2. cocinar
  16. 20. Tomar un baño o una ducha
  17. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  18. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  19. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  20. 3. ejercicio
  21. 7. ir a caminar
  22. 9. salir a caminar
  23. 1. escuchar música
  24. 17. jugar juegos
  25. 15. escribir en un diario