11.leer24.bailar21.Cerrarlos ojos ycontar6.respiraciónprofunda3.ejercicio23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices17.jugarjuegos9. saliracaminar 13.espaciolibre15.escribir enun diario18. ir decompras2.cocinar19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz12. tomarundescanso14.yoga16. verunapelícula8. Hablarconalguien20. Tomarun baño ounaducha1.escucharmúsica22.Abrazar ojugar conla mascota4. vertelevisión25.Pensaren algo quele hagareírse7. ir acaminar10.meditar5.dibujar11.leer24.bailar21.Cerrarlos ojos ycontar6.respiraciónprofunda3.ejercicio23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices17.jugarjuegos9. saliracaminar 13.espaciolibre15.escribir enun diario18. ir decompras2.cocinar19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz12. tomarundescanso14.yoga16. verunapelícula8. Hablarconalguien20. Tomarun baño ounaducha1.escucharmúsica22.Abrazar ojugar conla mascota4. vertelevisión25.Pensaren algo quele hagareírse7. ir acaminar10.meditar5.dibujar

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 11. leer
  2. 24. bailar
  3. 21.Cerrar los ojos y contar
  4. 6. respiración profunda
  5. 3. ejercicio
  6. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  7. 17. jugar juegos
  8. 9. salir a caminar
  9. 13.espacio libre
  10. 15. escribir en un diario
  11. 18. ir de compras
  12. 2. cocinar
  13. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  14. 12. tomar un descanso
  15. 14. yoga
  16. 16. ver una película
  17. 8. Hablar con alguien
  18. 20. Tomar un baño o una ducha
  19. 1. escuchar música
  20. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  21. 4. ver televisión
  22. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  23. 7. ir a caminar
  24. 10. meditar
  25. 5. dibujar