5.dibujar1.escucharmúsica12. tomarundescanso24.bailar23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices16. verunapelícula11.leer6.respiraciónprofunda10.meditar4. vertelevisión9. saliracaminar 14.yoga15.escribir enun diario18. ir decompras19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz2.cocinar22.Abrazar ojugar conla mascota7. ir acaminar25.Pensaren algo quele hagareírse17.jugarjuegos21.Cerrarlos ojos ycontar8. Hablarconalguien20. Tomarun baño ounaducha13.espaciolibre3.ejercicio5.dibujar1.escucharmúsica12. tomarundescanso24.bailar23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices16. verunapelícula11.leer6.respiraciónprofunda10.meditar4. vertelevisión9. saliracaminar 14.yoga15.escribir enun diario18. ir decompras19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz2.cocinar22.Abrazar ojugar conla mascota7. ir acaminar25.Pensaren algo quele hagareírse17.jugarjuegos21.Cerrarlos ojos ycontar8. Hablarconalguien20. Tomarun baño ounaducha13.espaciolibre3.ejercicio

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. 5. dibujar
  2. 1. escuchar música
  3. 12. tomar un descanso
  4. 24. bailar
  5. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  6. 16. ver una película
  7. 11. leer
  8. 6. respiración profunda
  9. 10. meditar
  10. 4. ver televisión
  11. 9. salir a caminar
  12. 14. yoga
  13. 15. escribir en un diario
  14. 18. ir de compras
  15. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  16. 2. cocinar
  17. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  18. 7. ir a caminar
  19. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  20. 17. jugar juegos
  21. 21.Cerrar los ojos y contar
  22. 8. Hablar con alguien
  23. 20. Tomar un baño o una ducha
  24. 13.espacio libre
  25. 3. ejercicio