9. saliracaminar 3.ejercicio10.meditar1.escucharmúsica13.espaciolibre19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz12. tomarundescanso23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices5.dibujar7. ir acaminar21.Cerrarlos ojos ycontar2.cocinar16. verunapelícula18. ir decompras8. Hablarconalguien25.Pensaren algo quele hagareírse14.yoga22.Abrazar ojugar conla mascota4. vertelevisión20. Tomarun baño ounaducha6.respiraciónprofunda15.escribir enun diario11.leer17.jugarjuegos24.bailar9. saliracaminar 3.ejercicio10.meditar1.escucharmúsica13.espaciolibre19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz12. tomarundescanso23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices5.dibujar7. ir acaminar21.Cerrarlos ojos ycontar2.cocinar16. verunapelícula18. ir decompras8. Hablarconalguien25.Pensaren algo quele hagareírse14.yoga22.Abrazar ojugar conla mascota4. vertelevisión20. Tomarun baño ounaducha6.respiraciónprofunda15.escribir enun diario11.leer17.jugarjuegos24.bailar

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 9. salir a caminar
  2. 3. ejercicio
  3. 10. meditar
  4. 1. escuchar música
  5. 13.espacio libre
  6. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  7. 12. tomar un descanso
  8. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  9. 5. dibujar
  10. 7. ir a caminar
  11. 21.Cerrar los ojos y contar
  12. 2. cocinar
  13. 16. ver una película
  14. 18. ir de compras
  15. 8. Hablar con alguien
  16. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  17. 14. yoga
  18. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  19. 4. ver televisión
  20. 20. Tomar un baño o una ducha
  21. 6. respiración profunda
  22. 15. escribir en un diario
  23. 11. leer
  24. 17. jugar juegos
  25. 24. bailar