6.respiraciónprofunda9. saliracaminar 21.Cerrarlos ojos ycontar4. vertelevisión11.leer7. ir acaminar25.Pensaren algo quele hagareírse3.ejercicio20. Tomarun baño ounaducha23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices24.bailar10.meditar12. tomarundescanso19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz5.dibujar16. verunapelícula14.yoga1.escucharmúsica15.escribir enun diario13.espaciolibre8. Hablarconalguien2.cocinar18. ir decompras17.jugarjuegos22.Abrazar ojugar conla mascota6.respiraciónprofunda9. saliracaminar 21.Cerrarlos ojos ycontar4. vertelevisión11.leer7. ir acaminar25.Pensaren algo quele hagareírse3.ejercicio20. Tomarun baño ounaducha23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices24.bailar10.meditar12. tomarundescanso19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz5.dibujar16. verunapelícula14.yoga1.escucharmúsica15.escribir enun diario13.espaciolibre8. Hablarconalguien2.cocinar18. ir decompras17.jugarjuegos22.Abrazar ojugar conla mascota

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 6. respiración profunda
  2. 9. salir a caminar
  3. 21.Cerrar los ojos y contar
  4. 4. ver televisión
  5. 11. leer
  6. 7. ir a caminar
  7. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  8. 3. ejercicio
  9. 20. Tomar un baño o una ducha
  10. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  11. 24. bailar
  12. 10. meditar
  13. 12. tomar un descanso
  14. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  15. 5. dibujar
  16. 16. ver una película
  17. 14. yoga
  18. 1. escuchar música
  19. 15. escribir en un diario
  20. 13.espacio libre
  21. 8. Hablar con alguien
  22. 2. cocinar
  23. 18. ir de compras
  24. 17. jugar juegos
  25. 22. Abrazar o jugar con la mascota