21.Cerrarlos ojos ycontar12. tomarundescanso16. verunapelícula6.respiraciónprofunda18. ir decompras19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz9. saliracaminar 17.jugarjuegos14.yoga8. Hablarconalguien5.dibujar23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices13.espaciolibre3.ejercicio11.leer2.cocinar7. ir acaminar24.bailar22.Abrazar ojugar conla mascota10.meditar15.escribir enun diario20. Tomarun baño ounaducha25.Pensaren algo quele hagareírse4. vertelevisión1.escucharmúsica21.Cerrarlos ojos ycontar12. tomarundescanso16. verunapelícula6.respiraciónprofunda18. ir decompras19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz9. saliracaminar 17.jugarjuegos14.yoga8. Hablarconalguien5.dibujar23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices13.espaciolibre3.ejercicio11.leer2.cocinar7. ir acaminar24.bailar22.Abrazar ojugar conla mascota10.meditar15.escribir enun diario20. Tomarun baño ounaducha25.Pensaren algo quele hagareírse4. vertelevisión1.escucharmúsica

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 21.Cerrar los ojos y contar
  2. 12. tomar un descanso
  3. 16. ver una película
  4. 6. respiración profunda
  5. 18. ir de compras
  6. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  7. 9. salir a caminar
  8. 17. jugar juegos
  9. 14. yoga
  10. 8. Hablar con alguien
  11. 5. dibujar
  12. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  13. 13.espacio libre
  14. 3. ejercicio
  15. 11. leer
  16. 2. cocinar
  17. 7. ir a caminar
  18. 24. bailar
  19. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  20. 10. meditar
  21. 15. escribir en un diario
  22. 20. Tomar un baño o una ducha
  23. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  24. 4. ver televisión
  25. 1. escuchar música