14.yoga10.meditar23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices21.Cerrarlos ojos ycontar2.cocinar7. ir acaminar5.dibujar9. saliracaminar 4. vertelevisión19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz1.escucharmúsica16. verunapelícula17.jugarjuegos25.Pensaren algo quele hagareírse20. Tomarun baño ounaducha12. tomarundescanso6.respiraciónprofunda18. ir decompras11.leer22.Abrazar ojugar conla mascota13.espaciolibre15.escribir enun diario24.bailar8. Hablarconalguien3.ejercicio14.yoga10.meditar23. Mirarfotos ypensar enrecuerdosfelices21.Cerrarlos ojos ycontar2.cocinar7. ir acaminar5.dibujar9. saliracaminar 4. vertelevisión19. Pensaren un lugartranquilo yfeliz1.escucharmúsica16. verunapelícula17.jugarjuegos25.Pensaren algo quele hagareírse20. Tomarun baño ounaducha12. tomarundescanso6.respiraciónprofunda18. ir decompras11.leer22.Abrazar ojugar conla mascota13.espaciolibre15.escribir enun diario24.bailar8. Hablarconalguien3.ejercicio

Estrategias de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 14. yoga
  2. 10. meditar
  3. 23. Mirar fotos y pensar en recuerdos felices
  4. 21.Cerrar los ojos y contar
  5. 2. cocinar
  6. 7. ir a caminar
  7. 5. dibujar
  8. 9. salir a caminar
  9. 4. ver televisión
  10. 19. Pensar en un lugar tranquilo y feliz
  11. 1. escuchar música
  12. 16. ver una película
  13. 17. jugar juegos
  14. 25.Pensar en algo que le haga reírse
  15. 20. Tomar un baño o una ducha
  16. 12. tomar un descanso
  17. 6. respiración profunda
  18. 18. ir de compras
  19. 11. leer
  20. 22. Abrazar o jugar con la mascota
  21. 13.espacio libre
  22. 15. escribir en un diario
  23. 24. bailar
  24. 8. Hablar con alguien
  25. 3. ejercicio