(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Наслаждаюсь зимними радостями - катание на лыжах, коньках, санках.
Скажу что-то приятное первому человеку, которого встречу утром
Перерывы на разминку на рабочем месте
Стараюсь спать как минимум по 8 часов в день
Слушаю "Утро знаний" или читаю в интранете артикли на тему здоровья
Прогулки с другом или членом семьи
Делаю 10 тыс. шагов в день
Вечером вспоминаю 3 приятных события за прошедший день
Готовлю на обед полезный салат
30 минут после работы иду пешком
Прививаю одну полезную привычку
3 дня подряд не ем изделия из пшеничной муки
Во время прогулки или занятия спортом слушаю подкасты на тему здоровья
Делаю прогулку минимум 1,5 часа
Делаю 8 тыс.шагов и улыбаюсь прохожим
Ем на завтрак кашу с ягодами, орехами и другими полезными продуктами
В течении одной недели не использую мобильный телефон за 2 часа до сна
Сегодня не ем сладкое
Выбираю из интранета подкасты на тему здоровья
Выпиваю в течении дня 1,5 литра воды
Один день в неделю без мяса
Делаю утром 10 приседаний, 10 отжиманий, упражнения на пресс
