(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Стараюсь спать как минимум по 8 часов в день
Делаю 10 тыс. шагов в день
Употребляю в пишу больше овощей
Скажу что-то приятное первому человеку, которого встречу утром
Готовлю на обед полезный салат
Сегодня не ем сладкое
Прививаю одну полезную привычку
Делаю 8 тыс.шагов и улыбаюсь прохожим
30 минут после работы иду пешком
Делаю смуути на завтрак или перекус
Делаю утром 10 приседаний, 10 отжиманий, упражнения на пресс
Делаю прогулку минимум 1,5 часа
3 дня подряд не ем изделия из пшеничной муки
Слушаю "Утро знаний" или читаю в интранете артикли на тему здоровья
Во время прогулки или занятия спортом слушаю подкасты на тему здоровья
В течении одной недели не использую мобильный телефон за 2 часа до сна
Ем на завтрак кашу с ягодами, орехами и другими полезными продуктами
Наслаждаюсь зимними радостями - катание на лыжах, коньках, санках.
Один день в неделю без мяса
Выпиваю в течении дня 1,5 литра воды
Вечером вспоминаю 3 приятных события за прошедший день
