(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Прививаю одну полезную привычку
Делаю 10 тыс. шагов в день
Наслаждаюсь зимними радостями - катание на лыжах, коньках, санках.
Делаю прогулку минимум 1,5 часа
Вечером вспоминаю 3 приятных события за прошедший день
Скажу что-то приятное первому человеку, которого встречу утром
3 дня подряд не ем изделия из пшеничной муки
Делаю 8 тыс.шагов и улыбаюсь прохожим
Во время прогулки или занятия спортом слушаю подкасты на тему здоровья
Слушаю "Утро знаний" или читаю в интранете артикли на тему здоровья
Перерывы на разминку на рабочем месте
Стараюсь спать как минимум по 8 часов в день
Употребляю в пишу больше овощей
Готовлю на обед полезный салат
Выпиваю в течении дня 1,5 литра воды
Выбираю из интранета подкасты на тему здоровья
Делаю утром 10 приседаний, 10 отжиманий, упражнения на пресс
Прогулки с другом или членом семьи
Один день в неделю без мяса
Сегодня не ем сладкое
В течении одной недели не использую мобильный телефон за 2 часа до сна
Делаю смуути на завтрак или перекус
30 минут после работы иду пешком
Ем на завтрак кашу с ягодами, орехами и другими полезными продуктами
