(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Готовлю на обед полезный салат
Наслаждаюсь зимними радостями - катание на лыжах, коньках, санках.
В течении одной недели не использую мобильный телефон за 2 часа до сна
Слушаю "Утро знаний" или читаю в интранете артикли на тему здоровья
Стараюсь спать как минимум по 8 часов в день
Выбираю из интранета подкасты на тему здоровья
Вечером вспоминаю 3 приятных события за прошедший день
Ем на завтрак кашу с ягодами, орехами и другими полезными продуктами
30 минут после работы иду пешком
Употребляю в пишу больше овощей
Сегодня не ем сладкое
3 дня подряд не ем изделия из пшеничной муки
Выпиваю в течении дня 1,5 литра воды
Прививаю одну полезную привычку
Скажу что-то приятное первому человеку, которого встречу утром
Делаю прогулку минимум 1,5 часа
Делаю 8 тыс.шагов и улыбаюсь прохожим
Прогулки с другом или членом семьи
Делаю смуути на завтрак или перекус
Делаю утром 10 приседаний, 10 отжиманий, упражнения на пресс
Во время прогулки или занятия спортом слушаю подкасты на тему здоровья
