(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Скажу что-то приятное первому человеку, которого встречу утром
30 минут после работы иду пешком
Готовлю на обед полезный салат
Один день в неделю без мяса
Вечером вспоминаю 3 приятных события за прошедший день
Прививаю одну полезную привычку
Выбираю из интранета подкасты на тему здоровья
Делаю утром 10 приседаний, 10 отжиманий, упражнения на пресс
Делаю прогулку минимум 1,5 часа
Ем на завтрак кашу с ягодами, орехами и другими полезными продуктами
Стараюсь спать как минимум по 8 часов в день
Перерывы на разминку на рабочем месте
Выпиваю в течении дня 1,5 литра воды
Наслаждаюсь зимними радостями - катание на лыжах, коньках, санках.
Делаю смуути на завтрак или перекус
3 дня подряд не ем изделия из пшеничной муки
Сегодня не ем сладкое
В течении одной недели не использую мобильный телефон за 2 часа до сна
Делаю 10 тыс. шагов в день
Употребляю в пишу больше овощей
Делаю 8 тыс.шагов и улыбаюсь прохожим
Прогулки с другом или членом семьи
Слушаю "Утро знаний" или читаю в интранете артикли на тему здоровья
Во время прогулки или занятия спортом слушаю подкасты на тему здоровья
