Beweeg bingo! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 3. Buigen: tik met je handen je voeten aan en kom weer rechtop! 10x
2. 16. Hoera! Zwaai je armen van beneden naar boven en maak je zo lang mogelijk! 10x
3. 18. Schouders: Trek je schouders op naar je oren en laat ze weer zakken! 10x
4. 11. Coördinatie: tik met je rechterhand je linkerknie aan en andersom! 20x
5. 19. Roeien: breng je armen en je romp naar boven en naar achter! 10x
6. 1. Stamp met je voeten op de grond en neem je armen actief mee! 20x
7. 25. Strekken: strek om en om je benen en trek je tenen goed naar je toe! 10x
8. 24. Heupen: wieg je heupen van links naar rechts en andersom! 20X
9. 13. Draaien: draai je romp helemaal naar links en daarna naar rechts! 10x
10. 4. Roeien: strek je armen recht voor je uit en beweeg ze in een roeibeweging naar je toe!
11. 17. Polsen: vouw je handen in elkaar en draai met je polsen linksom en rechtsom! 10x
12. 15. Handen: duw je handen naar elkaar toe en houd dit 15 seconden vast!
13. 8. Voeten: breng je gewicht naar je tenen en vervolgens naar je hakken! 10x
14. 5. Opzij stappen: stap met je voet naar rechts en naar links! 20x
15. 14. Hoofd: kijk over je linkerschouders en je rechterschouder! 20x
16. 22. Danspauze: doe 10 seconden lang je favoriete dansje!
17. 2. Klap in je handen met je armen boven je hoofd! 20x
18. 7. Stappen: zet een stap naar voren en naar achteren! 10x
19. 21. Zwaaien: zwaai met je armen zo ver als je kan van links naar rechts! 20x
20. 6. Schouders: draai rondjes naar boven en naar achter! 10x
21. 20. loop 5 rondjes rond je huis
22. 9. Luchtboksen: maak vuisten en stoot naar links en rechts! 20x
23. 12. Hurken: zak door je knieën en kom weer omhoog! 10x
24. 23. Stappen: zet 20 stappen maar blijf op de plek waar je nu staat!
25. 10. Appels plukken: rijk met je armen om en om zo hoog als je kan! 20x