Cognitive Behavioral Therapy BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 分享一個你認為自己非常好的例子。
2. 有沒有試過把自己的過錯推到他人身上？
3. 分享一次你為不是你的錯的事情而責備自己的經歷。
4. 分享一個你自我感覺良好的時刻。
5. 當你生氣時，你的身體有什麼感覺？
6. 完成句子，“當我害怕的時候，我通常________”
7. 分享一些讓你感到壓力很大的事情。
8. 完成句子“當_____時我感到擔心”。
9. 當你積極時，你會____
10. 你希望你可以在哪些方面做得更好？
11. 分享一些別人可以讓你在難過時感覺好些事情或動作？
12. 分享你在開心時會想起的事情。
13. 當你感到擔心的時，什麼可以讓你感覺更好？
14. 當你消極時，你會____
15. 分享一件你會堅持做的事情。
16. 分享你驕傲的事情。
17. 分享一件你會逃避的事情。
18. 完成句子“當我感到擔心時，我的身體會____”。
19. 當你想起你的家庭時，你會覺得 ____。
20. 你會怎樣處理你的傷心？
21. 他人有什麼能力你會欣賞的？
22. 分享你認為你做得好的事情。
23. 完成句子“當我難過時，我的身體會_____”
24. 你會怎樣處理你的怒氣？