No Burnout Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. O-Menonton video humor
2. B-Menuliskan 10 hal yang membuatmu bersyukur
3. N-Sharing session
4. N-Mendengarkan lagu klasik
5. G-Meniup gelembung
6. O-Slow deep breathing aroma terapi
7. G-Tarik napas dalam
8. N-EFT
9. I-Guided imaginary
10. O-Bermain pop bubble atau bubble wrap
11. G-Bermain ludo/uno stacko/monopoli
12. G-Meremas bola anti stress atau memeluk boneka
13. B-Meditasi bersama
14. I-Menghirup aromaterapi
15. O-Berjalan-jalan di lingkungan sekitar
16. N-Menggambar suasana hati
17. O-Pemanasan singkat
18. I-Melakukan kegiatan sesuai hobi
19. B-Hipnotis 5 jari
20. I-Mindfull eating technique
21. B-Menuliskan hal positif yang terjadi hari ini
22. I-Mewarnai gambar
23. B-Membaca buku cerita
24. G-Menulis keluh kesah di selembar kertas