No Burnout Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. B-Menuliskan 10 hal yang membuatmu bersyukur
2. I-Mewarnai gambar
3. O-Pemanasan singkat
4. O-Menonton video humor
5. I-Guided imaginary
6. G-Menulis keluh kesah di selembar kertas
7. G-Tarik napas dalam
8. B-Menuliskan hal positif yang terjadi hari ini
9. G-Bermain ludo/uno stacko/monopoli
10. N-EFT
11. O-Berjalan-jalan di lingkungan sekitar
12. G-Meremas bola anti stress atau memeluk boneka
13. O-Bermain pop bubble atau bubble wrap
14. G-Meniup gelembung
15. I-Melakukan kegiatan sesuai hobi
16. I-Mindfull eating technique
17. N-Mendengarkan lagu klasik
18. B-Membaca buku cerita
19. N-Sharing session
20. O-Slow deep breathing aroma terapi
21. B-Meditasi bersama
22. I-Menghirup aromaterapi
23. B-Hipnotis 5 jari
24. N-Menggambar suasana hati