No Burnout Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. O-Bermain pop bubble atau bubble wrap
2. B-Membaca buku cerita
3. I-Mewarnai gambar
4. G-Meremas bola anti stress atau memeluk boneka
5. I-Guided imaginary
6. I-Mindfull eating technique
7. I-Menghirup aromaterapi
8. G-Tarik napas dalam
9. O-Slow deep breathing aroma terapi
10. O-Menonton video humor
11. N-EFT
12. G-Bermain ludo/uno stacko/monopoli
13. B-Menuliskan 10 hal yang membuatmu bersyukur
14. G-Menulis keluh kesah di selembar kertas
15. I-Melakukan kegiatan sesuai hobi
16. O-Berjalan-jalan di lingkungan sekitar
17. N-Mendengarkan lagu klasik
18. B-Menuliskan hal positif yang terjadi hari ini
19. O-Pemanasan singkat
20. N-Sharing session
21. B-Meditasi bersama
22. G-Meniup gelembung
23. N-Menggambar suasana hati
24. B-Hipnotis 5 jari