No Burnout Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. O-Slow deep breathing aroma terapi
2. O-Bermain pop bubble atau bubble wrap
3. O-Berjalan-jalan di lingkungan sekitar
4. G-Tarik napas dalam
5. G-Meniup gelembung
6. B-Membaca buku cerita
7. O-Menonton video humor
8. B-Meditasi bersama
9. I-Mewarnai gambar
10. I-Mindfull eating technique
11. O-Pemanasan singkat
12. G-Bermain ludo/uno stacko/monopoli
13. N-Sharing session
14. N-EFT
15. N-Menggambar suasana hati
16. B-Menuliskan hal positif yang terjadi hari ini
17. I-Menghirup aromaterapi
18. G-Menulis keluh kesah di selembar kertas
19. I-Melakukan kegiatan sesuai hobi
20. I-Guided imaginary
21. G-Meremas bola anti stress atau memeluk boneka
22. B-Menuliskan 10 hal yang membuatmu bersyukur
23. B-Hipnotis 5 jari
24. N-Mendengarkan lagu klasik