(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Я всё время критикую и
виню себя за ошибки и слабоволие
Мне постоянно хочется плакать
Мысли о будущем вгоняют в отчаяние
Меня всё раздражает и расстраивает
Я боюсь,
что что-то
ужасное вот-вот случится
Ем сильно больше или меньше обычного
Сдавливающая головная боль, головокружение
Постоянная усталость, не хватает энергии
Я никак
не могу расслабиться
и отдохнуть
Грудная клетка сдавлена
Я всё время в напряжении
Боль
в мышцах, слабость
Мне сложно
говорить о чём-либо,
кроме моего состояния
Всё делаю очень медленно
Я не могу
уснуть часами
Меня беспокоит, что я выгляжу хуже, чем раньше
Мне всё надоело
Не получаю удовольствия и удовлетворения
ни от чего
С большим трудом заставляю себя что-либо делать
Ничто не может мне помочь почувствовать себя лучше
