Proovisinteadlikuhingamist võimediteerimistVaatasinnaljavideosid/komöödiat,sainnaerdaKoristasintoa äraKäisinvähemalt1 korranädalasnoortekeskusesTegin30kükkiTeginnutivabaõhtuJõin päevajooksulvähemalt1,5l vettKuulasinomalemmikmuusikatSainsõbragakokku janautisimekoos aegaLeidsin uuetervislikutoidu retseptija proovisinsedaPesin2kordapäevashambaidTuletasinendale meelde,millele/kelleleolen tõeliselttänulikMagasinööselvähemalt8 tundiTeginhommiku-võimlemistLiikusinväljasaktiivseltvähemalt30minutitSõinkorralikulthommikusöökiProovisinteadlikuhingamist võimediteerimistVaatasinnaljavideosid/komöödiat,sainnaerdaKoristasintoa äraKäisinvähemalt1 korranädalasnoortekeskusesTegin30kükkiTeginnutivabaõhtuJõin päevajooksulvähemalt1,5l vettKuulasinomalemmikmuusikatSainsõbragakokku janautisimekoos aegaLeidsin uuetervislikutoidu retseptija proovisinsedaPesin2kordapäevashambaidTuletasinendale meelde,millele/kelleleolen tõeliselttänulikMagasinööselvähemalt8 tundiTeginhommiku-võimlemistLiikusinväljasaktiivseltvähemalt30minutitSõinkorralikulthommikusööki

Nõo Noortekeskus tervisenädal - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. Proovisin teadliku hingamist või mediteerimist
  2. Vaatasin naljavideosid/ komöödiat, sain naerda
  3. Koristasin toa ära
  4. Käisin vähemalt 1 korra nädalas noortekeskuses
  5. Tegin 30 kükki
  6. Tegin nutivaba õhtu
  7. Jõin päeva jooksul vähemalt 1,5l vett
  8. Kuulasin oma lemmik muusikat
  9. Sain sõbraga kokku ja nautisime koos aega
  10. Leidsin uue tervisliku toidu retsepti ja proovisin seda
  11. Pesin 2korda päevas hambaid
  12. Tuletasin endale meelde, millele/kellele olen tõeliselt tänulik
  13. Magasin öösel vähemalt 8 tundi
  14. Tegin hommiku-võimlemist
  15. Liikusin väljas aktiivselt vähemalt 30minutit
  16. Sõin korralikult hommikusööki