Käisinvähemalt1 korranädalasnoortekeskusesTeginhommiku-võimlemistTuletasinendale meelde,millele/kelleleolen tõeliselttänulikKoristasintoa äraLiikusinväljasaktiivseltvähemalt30minutitVaatasinnaljavideosid/komöödiat,sainnaerdaTeginnutivabaõhtuMagasinööselvähemalt8 tundiKuulasinomalemmikmuusikatLeidsin uuetervislikutoidu retseptija proovisinsedaPesin2kordapäevashambaidSõinkorralikulthommikusöökiTegin30kükkiJõin päevajooksulvähemalt1,5l vettSainsõbragakokku janautisimekoos aegaProovisinteadlikuhingamist võimediteerimistKäisinvähemalt1 korranädalasnoortekeskusesTeginhommiku-võimlemistTuletasinendale meelde,millele/kelleleolen tõeliselttänulikKoristasintoa äraLiikusinväljasaktiivseltvähemalt30minutitVaatasinnaljavideosid/komöödiat,sainnaerdaTeginnutivabaõhtuMagasinööselvähemalt8 tundiKuulasinomalemmikmuusikatLeidsin uuetervislikutoidu retseptija proovisinsedaPesin2kordapäevashambaidSõinkorralikulthommikusöökiTegin30kükkiJõin päevajooksulvähemalt1,5l vettSainsõbragakokku janautisimekoos aegaProovisinteadlikuhingamist võimediteerimist

Nõo Noortekeskus tervisenädal - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. Käisin vähemalt 1 korra nädalas noortekeskuses
  2. Tegin hommiku-võimlemist
  3. Tuletasin endale meelde, millele/kellele olen tõeliselt tänulik
  4. Koristasin toa ära
  5. Liikusin väljas aktiivselt vähemalt 30minutit
  6. Vaatasin naljavideosid/ komöödiat, sain naerda
  7. Tegin nutivaba õhtu
  8. Magasin öösel vähemalt 8 tundi
  9. Kuulasin oma lemmik muusikat
  10. Leidsin uue tervisliku toidu retsepti ja proovisin seda
  11. Pesin 2korda päevas hambaid
  12. Sõin korralikult hommikusööki
  13. Tegin 30 kükki
  14. Jõin päeva jooksul vähemalt 1,5l vett
  15. Sain sõbraga kokku ja nautisime koos aega
  16. Proovisin teadliku hingamist või mediteerimist