स्वास्थ्य - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. दिन में आठ ग्लास पानी पिएं
2. प्रतिदिन स्नान करें
3. सोशल मीडिया से ब्रेक लें
4. दिन में 1-2 कप सब्जियां खाएं
5. अपनी भावनाओं को पहचानें
6. अपनी भावनाओं के बारे में अपने भरोसेमंद व्यक्ति से बात करें
7. उठने के बाद एक गिलास पानी पिएं
8. प्रतिदिन सुबह का नाश्ता करना चाहिए
9. हर 6 से 8 घंटे में सेनेटरी पैड बदले
10. किताब रोजाना पढे
11. प्रत्येक दिन कम से कम 3 मिनट के लिए ध्यान करें
12. देर रात टीवी देखना
13. प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए
14. आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं
15. दोस्तों के साथ बात करे
16. खाने के हर निवाले को अच्छी तरह से चबाएं
17. चिंता करना
18. प्रतिदिन 3 नियमित भोजन करें
19. धूम्रपान और शराब पीना चाहिए
20. अपने दांतों को दिन में दो बार साफ करें
21. परिवार के साथ स्वस्थ आदतों पर चर्चा करें
22. प्रतिदिन 8 घंटे सोएं
23. कुछ रचनात्मक कार्य करें
24. भोजन से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं