स्वास्थ्य - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. धूम्रपान और शराब पीना चाहिए
2. अपनी भावनाओं के बारे में अपने भरोसेमंद व्यक्ति से बात करें
3. चिंता करना
4. प्रत्येक दिन कम से कम 3 मिनट के लिए ध्यान करें
5. प्रतिदिन 8 घंटे सोएं
6. आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं
7. प्रतिदिन सुबह का नाश्ता करना चाहिए
8. देर रात टीवी देखना
9. दिन में 1-2 कप सब्जियां खाएं
10. उठने के बाद एक गिलास पानी पिएं
11. प्रतिदिन 3 नियमित भोजन करें
12. दोस्तों के साथ बात करे
13. खाने के हर निवाले को अच्छी तरह से चबाएं
14. हर 6 से 8 घंटे में सेनेटरी पैड बदले
15. कुछ रचनात्मक कार्य करें
16. अपनी भावनाओं को पहचानें
17. प्रतिदिन स्नान करें
18. परिवार के साथ स्वस्थ आदतों पर चर्चा करें
19. प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए
20. सोशल मीडिया से ब्रेक लें
21. भोजन से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं
22. दिन में आठ ग्लास पानी पिएं
23. अपने दांतों को दिन में दो बार साफ करें
24. किताब रोजाना पढे