प्रतिदिनव्यायामकरना चाहिएधूम्रपानऔर शराबपीना चाहिएसोशलमीडिया सेब्रेक लेंहर 6 से 8घंटे में सेनेटरीपैड बदलेप्रतिदिन 3नियमितभोजन करेंखाने के हरनिवाले कोअच्छी तरह सेचबाएंप्रत्येक दिनकम से कम 3मिनट के लिएध्यान करेंपरिवार के साथस्वस्थ आदतोंपर चर्चा करेंअपने दांतोंको दिन में दोबार साफ करेंप्रतिदिन सुबहका नाश्ताकरना चाहिएकिताबरोजाना पढेप्रतिदिनस्नान करेंकुछरचनात्मककार्य करेंभोजन से पहलेऔर बाद मेंअपने हाथ धोएंचिंताकरनाअपनी भावनाओंके बारे में अपनेभरोसेमंद व्यक्तिसे बात करेंदेर रातटीवीदेखनादिन में आठग्लास पानीपिएंप्रतिदिन 8घंटे सोएंदोस्तों केसाथ बातकरेदिन में 1-2कप सब्जियांखाएंअपनीभावनाओंको पहचानेंउठने के बादएक गिलासपानी पिएंआयरनयुक्त खाद्यपदार्थखाएंप्रतिदिनव्यायामकरना चाहिएधूम्रपानऔर शराबपीना चाहिएसोशलमीडिया सेब्रेक लेंहर 6 से 8घंटे में सेनेटरीपैड बदलेप्रतिदिन 3नियमितभोजन करेंखाने के हरनिवाले कोअच्छी तरह सेचबाएंप्रत्येक दिनकम से कम 3मिनट के लिएध्यान करेंपरिवार के साथस्वस्थ आदतोंपर चर्चा करेंअपने दांतोंको दिन में दोबार साफ करेंप्रतिदिन सुबहका नाश्ताकरना चाहिएकिताबरोजाना पढेप्रतिदिनस्नान करेंकुछरचनात्मककार्य करेंभोजन से पहलेऔर बाद मेंअपने हाथ धोएंचिंताकरनाअपनी भावनाओंके बारे में अपनेभरोसेमंद व्यक्तिसे बात करेंदेर रातटीवीदेखनादिन में आठग्लास पानीपिएंप्रतिदिन 8घंटे सोएंदोस्तों केसाथ बातकरेदिन में 1-2कप सब्जियांखाएंअपनीभावनाओंको पहचानेंउठने के बादएक गिलासपानी पिएंआयरनयुक्त खाद्यपदार्थखाएं

स्वास्थ्य - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए
  2. धूम्रपान और शराब पीना चाहिए
  3. सोशल मीडिया से ब्रेक लें
  4. हर 6 से 8 घंटे में सेनेटरी पैड बदले
  5. प्रतिदिन 3 नियमित भोजन करें
  6. खाने के हर निवाले को अच्छी तरह से चबाएं
  7. प्रत्येक दिन कम से कम 3 मिनट के लिए ध्यान करें
  8. परिवार के साथ स्वस्थ आदतों पर चर्चा करें
  9. अपने दांतों को दिन में दो बार साफ करें
  10. प्रतिदिन सुबह का नाश्ता करना चाहिए
  11. किताब रोजाना पढे
  12. प्रतिदिन स्नान करें
  13. कुछ रचनात्मक कार्य करें
  14. भोजन से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं
  15. चिंता करना
  16. अपनी भावनाओं के बारे में अपने भरोसेमंद व्यक्ति से बात करें
  17. देर रात टीवी देखना
  18. दिन में आठ ग्लास पानी पिएं
  19. प्रतिदिन 8 घंटे सोएं
  20. दोस्तों के साथ बात करे
  21. दिन में 1-2 कप सब्जियां खाएं
  22. अपनी भावनाओं को पहचानें
  23. उठने के बाद एक गिलास पानी पिएं
  24. आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं