स्वास्थ्य - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. अपनी भावनाओं के बारे में अपने भरोसेमंद व्यक्ति से बात करें
2. प्रतिदिन सुबह का नाश्ता करना चाहिए
3. प्रतिदिन स्नान करें
4. सोशल मीडिया से ब्रेक लें
5. भोजन से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं
6. हर 6 से 8 घंटे में सेनेटरी पैड बदले
7. धूम्रपान और शराब पीना चाहिए
8. चिंता करना
9. दिन में आठ ग्लास पानी पिएं
10. खाने के हर निवाले को अच्छी तरह से चबाएं
11. प्रतिदिन 3 नियमित भोजन करें
12. प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए
13. किताब रोजाना पढे
14. उठने के बाद एक गिलास पानी पिएं
15. देर रात टीवी देखना
16. प्रत्येक दिन कम से कम 3 मिनट के लिए ध्यान करें
17. प्रतिदिन 8 घंटे सोएं
18. अपने दांतों को दिन में दो बार साफ करें
19. कुछ रचनात्मक कार्य करें
20. परिवार के साथ स्वस्थ आदतों पर चर्चा करें
21. आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं
22. अपनी भावनाओं को पहचानें
23. दोस्तों के साथ बात करे
24. दिन में 1-2 कप सब्जियां खाएं