अपने दांतोंको दिन में दोबार साफ करेंदिन में 1-2कप सब्जियांखाएंप्रतिदिनस्नान करेंचिंताकरनाप्रतिदिनव्यायामकरना चाहिएदोस्तों केसाथ बातकरेप्रतिदिन 8घंटे सोएंकुछरचनात्मककार्य करेंपरिवार के साथस्वस्थ आदतोंपर चर्चा करेंखाने के हरनिवाले कोअच्छी तरह सेचबाएंसोशलमीडिया सेब्रेक लेंआयरनयुक्त खाद्यपदार्थखाएंउठने के बादएक गिलासपानी पिएंभोजन से पहलेऔर बाद मेंअपने हाथ धोएंदिन में आठग्लास पानीपिएंप्रतिदिन 3नियमितभोजन करेंअपनीभावनाओंको पहचानेंधूम्रपानऔर शराबपीना चाहिएकिताबरोजाना पढेप्रतिदिन सुबहका नाश्ताकरना चाहिएदेर रातटीवीदेखनाप्रत्येक दिनकम से कम 3मिनट के लिएध्यान करेंअपनी भावनाओंके बारे में अपनेभरोसेमंद व्यक्तिसे बात करेंहर 6 से 8घंटे में सेनेटरीपैड बदलेअपने दांतोंको दिन में दोबार साफ करेंदिन में 1-2कप सब्जियांखाएंप्रतिदिनस्नान करेंचिंताकरनाप्रतिदिनव्यायामकरना चाहिएदोस्तों केसाथ बातकरेप्रतिदिन 8घंटे सोएंकुछरचनात्मककार्य करेंपरिवार के साथस्वस्थ आदतोंपर चर्चा करेंखाने के हरनिवाले कोअच्छी तरह सेचबाएंसोशलमीडिया सेब्रेक लेंआयरनयुक्त खाद्यपदार्थखाएंउठने के बादएक गिलासपानी पिएंभोजन से पहलेऔर बाद मेंअपने हाथ धोएंदिन में आठग्लास पानीपिएंप्रतिदिन 3नियमितभोजन करेंअपनीभावनाओंको पहचानेंधूम्रपानऔर शराबपीना चाहिएकिताबरोजाना पढेप्रतिदिन सुबहका नाश्ताकरना चाहिएदेर रातटीवीदेखनाप्रत्येक दिनकम से कम 3मिनट के लिएध्यान करेंअपनी भावनाओंके बारे में अपनेभरोसेमंद व्यक्तिसे बात करेंहर 6 से 8घंटे में सेनेटरीपैड बदले

स्वास्थ्य - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. अपने दांतों को दिन में दो बार साफ करें
  2. दिन में 1-2 कप सब्जियां खाएं
  3. प्रतिदिन स्नान करें
  4. चिंता करना
  5. प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए
  6. दोस्तों के साथ बात करे
  7. प्रतिदिन 8 घंटे सोएं
  8. कुछ रचनात्मक कार्य करें
  9. परिवार के साथ स्वस्थ आदतों पर चर्चा करें
  10. खाने के हर निवाले को अच्छी तरह से चबाएं
  11. सोशल मीडिया से ब्रेक लें
  12. आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं
  13. उठने के बाद एक गिलास पानी पिएं
  14. भोजन से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं
  15. दिन में आठ ग्लास पानी पिएं
  16. प्रतिदिन 3 नियमित भोजन करें
  17. अपनी भावनाओं को पहचानें
  18. धूम्रपान और शराब पीना चाहिए
  19. किताब रोजाना पढे
  20. प्रतिदिन सुबह का नाश्ता करना चाहिए
  21. देर रात टीवी देखना
  22. प्रत्येक दिन कम से कम 3 मिनट के लिए ध्यान करें
  23. अपनी भावनाओं के बारे में अपने भरोसेमंद व्यक्ति से बात करें
  24. हर 6 से 8 घंटे में सेनेटरी पैड बदले