स्वास्थ्य - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए
2. उठने के बाद एक गिलास पानी पिएं
3. अपनी भावनाओं के बारे में अपने भरोसेमंद व्यक्ति से बात करें
4. प्रतिदिन 3 नियमित भोजन करें
5. दिन में 1-2 कप सब्जियां खाएं
6. दिन में आठ ग्लास पानी पिएं
7. भोजन से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं
8. खाने के हर निवाले को अच्छी तरह से चबाएं
9. प्रतिदिन स्नान करें
10. चिंता करना
11. अपनी भावनाओं को पहचानें
12. हर 6 से 8 घंटे में सेनेटरी पैड बदले
13. अपने दांतों को दिन में दो बार साफ करें
14. आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं
15. किताब रोजाना पढे
16. प्रतिदिन 8 घंटे सोएं
17. प्रत्येक दिन कम से कम 3 मिनट के लिए ध्यान करें
18. परिवार के साथ स्वस्थ आदतों पर चर्चा करें
19. धूम्रपान और शराब पीना चाहिए
20. प्रतिदिन सुबह का नाश्ता करना चाहिए
21. देर रात टीवी देखना
22. सोशल मीडिया से ब्रेक लें
23. दोस्तों के साथ बात करे
24. कुछ रचनात्मक कार्य करें