देर रातटीवीदेखनाप्रतिदिन 8घंटे सोएंधूम्रपानऔर शराबपीना चाहिएदोस्तों केसाथ बातकरेखाने के हरनिवाले कोअच्छी तरह सेचबाएंभोजन से पहलेऔर बाद मेंअपने हाथ धोएंउठने के बादएक गिलासपानी पिएंदिन में आठग्लास पानीपिएंप्रतिदिन 3नियमितभोजन करेंहर 6 से 8घंटे में सेनेटरीपैड बदलेप्रत्येक दिनकम से कम 3मिनट के लिएध्यान करेंसोशलमीडिया सेब्रेक लेंकिताबरोजाना पढेप्रतिदिन सुबहका नाश्ताकरना चाहिएआयरनयुक्त खाद्यपदार्थखाएंप्रतिदिनस्नान करेंअपनी भावनाओंके बारे में अपनेभरोसेमंद व्यक्तिसे बात करेंपरिवार के साथस्वस्थ आदतोंपर चर्चा करेंअपनीभावनाओंको पहचानेंकुछरचनात्मककार्य करेंअपने दांतोंको दिन में दोबार साफ करेंचिंताकरनादिन में 1-2कप सब्जियांखाएंप्रतिदिनव्यायामकरना चाहिएदेर रातटीवीदेखनाप्रतिदिन 8घंटे सोएंधूम्रपानऔर शराबपीना चाहिएदोस्तों केसाथ बातकरेखाने के हरनिवाले कोअच्छी तरह सेचबाएंभोजन से पहलेऔर बाद मेंअपने हाथ धोएंउठने के बादएक गिलासपानी पिएंदिन में आठग्लास पानीपिएंप्रतिदिन 3नियमितभोजन करेंहर 6 से 8घंटे में सेनेटरीपैड बदलेप्रत्येक दिनकम से कम 3मिनट के लिएध्यान करेंसोशलमीडिया सेब्रेक लेंकिताबरोजाना पढेप्रतिदिन सुबहका नाश्ताकरना चाहिएआयरनयुक्त खाद्यपदार्थखाएंप्रतिदिनस्नान करेंअपनी भावनाओंके बारे में अपनेभरोसेमंद व्यक्तिसे बात करेंपरिवार के साथस्वस्थ आदतोंपर चर्चा करेंअपनीभावनाओंको पहचानेंकुछरचनात्मककार्य करेंअपने दांतोंको दिन में दोबार साफ करेंचिंताकरनादिन में 1-2कप सब्जियांखाएंप्रतिदिनव्यायामकरना चाहिए

स्वास्थ्य - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. देर रात टीवी देखना
  2. प्रतिदिन 8 घंटे सोएं
  3. धूम्रपान और शराब पीना चाहिए
  4. दोस्तों के साथ बात करे
  5. खाने के हर निवाले को अच्छी तरह से चबाएं
  6. भोजन से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं
  7. उठने के बाद एक गिलास पानी पिएं
  8. दिन में आठ ग्लास पानी पिएं
  9. प्रतिदिन 3 नियमित भोजन करें
  10. हर 6 से 8 घंटे में सेनेटरी पैड बदले
  11. प्रत्येक दिन कम से कम 3 मिनट के लिए ध्यान करें
  12. सोशल मीडिया से ब्रेक लें
  13. किताब रोजाना पढे
  14. प्रतिदिन सुबह का नाश्ता करना चाहिए
  15. आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं
  16. प्रतिदिन स्नान करें
  17. अपनी भावनाओं के बारे में अपने भरोसेमंद व्यक्ति से बात करें
  18. परिवार के साथ स्वस्थ आदतों पर चर्चा करें
  19. अपनी भावनाओं को पहचानें
  20. कुछ रचनात्मक कार्य करें
  21. अपने दांतों को दिन में दो बार साफ करें
  22. चिंता करना
  23. दिन में 1-2 कप सब्जियां खाएं
  24. प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए