Fika utomhus Gå/cykla till jobbet Ta trapporna istället för hissen Gör pausövningar Spela kubb Gå en promenad före jobbet Gör tåhävningar (20-30st) Ta en tur till havet Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega) Ta en skogspromenad Ta en powerwalk/löptur Simma 500m Besök ett gym inne/ute Ta en tupplur i hängmattan Gör 10 armhävningar Gör plankan 3*30 sekunder Ta en lunch utomhus Träna med Sofia (svtplay) Besök en PIFFL Få 10000 steg på en dag Yoga Styrketräna Simma 1000m Ät något nyttigt Fika utomhus Gå/cykla till jobbet Ta trapporna istället för hissen Gör pausövningar Spela kubb Gå en promenad före jobbet Gör tåhävningar (20-30st) Ta en tur till havet Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega) Ta en skogspromenad Ta en powerwalk/löptur Simma 500m Besök ett gym inne/ute Ta en tupplur i hängmattan Gör 10 armhävningar Gör plankan 3*30 sekunder Ta en lunch utomhus Träna med Sofia (svtplay) Besök en PIFFL Få 10000 steg på en dag Yoga Styrketräna Simma 1000m Ät något nyttigt
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
Fika utomhus
Gå/cykla till jobbet
Ta trapporna istället för hissen
Gör pausövningar
Spela kubb
Gå en promenad före jobbet
Gör tåhävningar (20-30st)
Ta en tur till havet
Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
Ta en skogspromenad
Ta en powerwalk/löptur
Simma 500m
Besök ett gym inne/ute
Ta en tupplur i hängmattan
Gör 10 armhävningar
Gör plankan 3*30 sekunder
Ta en lunch utomhus
Träna med Sofia (svtplay)
Besök en PIFFL
Få 10000 steg på en dag
Yoga
Styrketräna
Simma 1000m
Ät något nyttigt