Gör pausövningar Yoga Gör 10 armhävningar Ta en tur till havet Gör tåhävningar (20-30st) Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega) Gör plankan 3*30 sekunder Styrketräna Ta en powerwalk/löptur Spela kubb Fika utomhus Ta trapporna istället för hissen Besök ett gym inne/ute Ta en skogspromenad Gå/cykla till jobbet Få 10000 steg på en dag Simma 500m Besök en PIFFL Träna med Sofia (svtplay) Ta en lunch utomhus Simma 1000m Ät något nyttigt Ta en tupplur i hängmattan Gå en promenad före jobbet Gör pausövningar Yoga Gör 10 armhävningar Ta en tur till havet Gör tåhävningar (20-30st) Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega) Gör plankan 3*30 sekunder Styrketräna Ta en powerwalk/löptur Spela kubb Fika utomhus Ta trapporna istället för hissen Besök ett gym inne/ute Ta en skogspromenad Gå/cykla till jobbet Få 10000 steg på en dag Simma 500m Besök en PIFFL Träna med Sofia (svtplay) Ta en lunch utomhus Simma 1000m Ät något nyttigt Ta en tupplur i hängmattan Gå en promenad före jobbet
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
Gör pausövningar
Yoga
Gör 10 armhävningar
Ta en tur till havet
Gör tåhävningar (20-30st)
Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
Gör plankan 3*30 sekunder
Styrketräna
Ta en powerwalk/löptur
Spela kubb
Fika utomhus
Ta trapporna istället för hissen
Besök ett gym inne/ute
Ta en skogspromenad
Gå/cykla till jobbet
Få 10000 steg på en dag
Simma 500m
Besök en PIFFL
Träna med Sofia (svtplay)
Ta en lunch utomhus
Simma 1000m
Ät något nyttigt
Ta en tupplur i hängmattan
Gå en promenad före jobbet