Ta en tur till havet Besök ett gym inne/ute Gå/cykla till jobbet Gör plankan 3*30 sekunder Ta trapporna istället för hissen Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega) Besök en PIFFL Fika utomhus Simma 500m Ta en tupplur i hängmattan Yoga Få 10000 steg på en dag Styrketräna Gör tåhävningar (20-30st) Gå en promenad före jobbet Gör 10 armhävningar Gör pausövningar Ta en lunch utomhus Träna med Sofia (svtplay) Ta en powerwalk/löptur Ta en skogspromenad Spela kubb Ät något nyttigt Simma 1000m Ta en tur till havet Besök ett gym inne/ute Gå/cykla till jobbet Gör plankan 3*30 sekunder Ta trapporna istället för hissen Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega) Besök en PIFFL Fika utomhus Simma 500m Ta en tupplur i hängmattan Yoga Få 10000 steg på en dag Styrketräna Gör tåhävningar (20-30st) Gå en promenad före jobbet Gör 10 armhävningar Gör pausövningar Ta en lunch utomhus Träna med Sofia (svtplay) Ta en powerwalk/löptur Ta en skogspromenad Spela kubb Ät något nyttigt Simma 1000m
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
Ta en tur till havet
Besök ett gym inne/ute
Gå/cykla till jobbet
Gör plankan 3*30 sekunder
Ta trapporna istället för hissen
Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
Besök en PIFFL
Fika utomhus
Simma 500m
Ta en tupplur i hängmattan
Yoga
Få 10000 steg på en dag
Styrketräna
Gör tåhävningar (20-30st)
Gå en promenad före jobbet
Gör 10 armhävningar
Gör pausövningar
Ta en lunch utomhus
Träna med Sofia (svtplay)
Ta en powerwalk/löptur
Ta en skogspromenad
Spela kubb
Ät något nyttigt
Simma 1000m