Beweeg bingo! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 17. Polsen: vouw je handen in elkaar en draai met je polsen linksom en rechtsom! 10x
2. 13. Draaien: draai je romp helemaal naar links en daarna naar rechts! 10x
3. 11. Coördinatie: tik met je rechterhand je linkerknie aan en andersom! 10x
4. 12. Hurken: zak door je knieën en kom weer omhoog! 5x
5. 20. Zwemmen: maak een zwembeweging, schoolslag of borstcrawl! 10x
6. 5. Opzij stappen: stap met je voet naar rechts en naar links! 5x
7. 3. Buigen: tik met je handen je voeten aan en kom weer rechtop! 5x
8. 9. Luchtboksen: maak vuisten en stoor naar links en rechts! 6x
9. 2. Klap in je handen met je armen boven je hoofd! 10x
10. 22. draai met je schouders van voor naar achter 10x
11. 19. Roeien: breng je armen en je romp naar boven en naar achter! 10x
12. 18. Schouders: Trek je schouders op naar je oren en laat ze weer zakken! 10x
13. 7. Stappen: zet een stap naar voren en naar achteren! 10x
14. 25. Strekken: strek om en om je benen en trek je tenen goed naar je toe! 5x
15. 6. Schouders: draai rondjes naar boven en naar achter! 5x
16. 15. Handen: duw je handen naar elkaar toe en houd dit 15 seconden vast! 5x
17. 1. Stamp met je voeten op de grond en neem je armen actief mee! 10x
18. 21. Zwaaien: zwaai met je armen zo ver als je kan van links naar rechts! 10x
19. 16. Hoera! Zwaai je armen van beneden naar boven en maak je zo lang mogelijk! 5x
20. 24. Klap in je handen boven je hoofd 5x
21. 23. Stappen: zet 10 stappen maar blijf op de plek waar je nu staat!
22. 14. Hoofd: kijk over je linkerschouders en je rechterschouder! 10x
23. 8. Voeten: breng je gewicht naar je tenen en vervolgens naar je hakken! 10x
24. 4. Roeien: strek je armen recht voor je uit en beweeg ze in een roeibeweging naar je toe! 5x
25. 10. Appels plukken: rijk met je armen om en om zo hoog als je kan! 6x