Beweeg bingo! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 17. Polsen: vouw je handen in elkaar en draai met je polsen linksom en rechtsom! 10x
2. 15. Handen: duw je handen naar elkaar toe en houd dit 15 seconden vast! 5x
3. 18. Schouders: Trek je schouders op naar je oren en laat ze weer zakken! 10x
4. 20. Zwemmen: maak een zwembeweging, schoolslag of borstcrawl! 10x
5. 10. Appels plukken: rijk met je armen om en om zo hoog als je kan! 6x
6. 23. Stappen: zet 10 stappen maar blijf op de plek waar je nu staat!
7. 3. Buigen: tik met je handen je voeten aan en kom weer rechtop! 5x
8. 13. Draaien: draai je romp helemaal naar links en daarna naar rechts! 10x
9. 25. Strekken: strek om en om je benen en trek je tenen goed naar je toe! 5x
10. 24. Klap in je handen boven je hoofd 5x
11. 6. Schouders: draai rondjes naar boven en naar achter! 5x
12. 21. Zwaaien: zwaai met je armen zo ver als je kan van links naar rechts! 10x
13. 22. draai met je schouders van voor naar achter 10x
14. 2. Klap in je handen met je armen boven je hoofd! 10x
15. 9. Luchtboksen: maak vuisten en stoor naar links en rechts! 6x
16. 19. Roeien: breng je armen en je romp naar boven en naar achter! 10x
17. 12. Hurken: zak door je knieën en kom weer omhoog! 5x
18. 7. Stappen: zet een stap naar voren en naar achteren! 10x
19. 11. Coördinatie: tik met je rechterhand je linkerknie aan en andersom! 10x
20. 14. Hoofd: kijk over je linkerschouders en je rechterschouder! 10x
21. 1. Stamp met je voeten op de grond en neem je armen actief mee! 10x
22. 4. Roeien: strek je armen recht voor je uit en beweeg ze in een roeibeweging naar je toe! 5x
23. 16. Hoera! Zwaai je armen van beneden naar boven en maak je zo lang mogelijk! 5x
24. 8. Voeten: breng je gewicht naar je tenen en vervolgens naar je hakken! 10x
25. 5. Opzij stappen: stap met je voet naar rechts en naar links! 5x