HÄLSOBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Cykla i stället för att ta bilen till jobbet eller affären
2. Besök ett naturreservat
3. Sov 8 timmar fem nätter i rad
4. Gör ett träningspass via app eller video
5. Gör något du tänkt på att göra länge
6. Se en film eller ett serieavsnitt
7. Besök gymmet minst en gång den här veckan
8. Drick en varm dryck utan att göra något annat
9. Besök en utsiktsplats
10. Ät frukost hela veckan
11. 45 minuters promenad
12. Läs eller lyssna till ett kapitel i en bok
13. Uppmuntra en kollega
14. Gör 15 situps på en dag
15. Laga och smaka en ny maträtt
16. Cykla 1 mil under veckan
17. Träna eller gå en promenad med en vän
18. Gå en kort promenad varje dag
19. Hemlagad mat minst 4 dagar
20. Testa en smoothie eller annan hälsodryck
21. Var stilla vid sjön i 5 minuter
22. Gör en fruktsallad
23. Besök en av naturstigarna nära jobbet på rasten
24. Ät minst 3 olika frukter på en dag