Se en filmeller ettserieavsnittBesökgymmetminst engång denhär veckanHemlagadmat minst4 dagarUppmuntraen kollegaGör ettträningspassvia app ellervideoDrick envarm dryckutan att göranågot annatCykla istället för attta bilen tilljobbet elleraffären45minuterspromenadCykla 1mil underveckanÄt frukosthelaveckanVar stillavid sjön i5 minuterLaga ochsmaka enny maträttBesök enutsiktsplatsTräna ellergå enpromenadmed en vänSov 8timmarfem nätteri radBesök ettnaturreservatLäs ellerlyssna tillett kapiteli en bokTesta ensmoothieeller annanhälsodryckGör 15situps påen dagGå enkortpromenadvarje dagÄt minst 3olikafrukter påen dagBesök en avnaturstigarnanära jobbetpå rastenGör enfruktsalladGör någotdu tänkt påatt göralängeSe en filmeller ettserieavsnittBesökgymmetminst engång denhär veckanHemlagadmat minst4 dagarUppmuntraen kollegaGör ettträningspassvia app ellervideoDrick envarm dryckutan att göranågot annatCykla istället för attta bilen tilljobbet elleraffären45minuterspromenadCykla 1mil underveckanÄt frukosthelaveckanVar stillavid sjön i5 minuterLaga ochsmaka enny maträttBesök enutsiktsplatsTräna ellergå enpromenadmed en vänSov 8timmarfem nätteri radBesök ettnaturreservatLäs ellerlyssna tillett kapiteli en bokTesta ensmoothieeller annanhälsodryckGör 15situps påen dagGå enkortpromenadvarje dagÄt minst 3olikafrukter påen dagBesök en avnaturstigarnanära jobbetpå rastenGör enfruktsalladGör någotdu tänkt påatt göralänge

HÄLSOBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Se en film eller ett serieavsnitt
  2. Besök gymmet minst en gång den här veckan
  3. Hemlagad mat minst 4 dagar
  4. Uppmuntra en kollega
  5. Gör ett träningspass via app eller video
  6. Drick en varm dryck utan att göra något annat
  7. Cykla i stället för att ta bilen till jobbet eller affären
  8. 45 minuters promenad
  9. Cykla 1 mil under veckan
  10. Ät frukost hela veckan
  11. Var stilla vid sjön i 5 minuter
  12. Laga och smaka en ny maträtt
  13. Besök en utsiktsplats
  14. Träna eller gå en promenad med en vän
  15. Sov 8 timmar fem nätter i rad
  16. Besök ett naturreservat
  17. Läs eller lyssna till ett kapitel i en bok
  18. Testa en smoothie eller annan hälsodryck
  19. Gör 15 situps på en dag
  20. Gå en kort promenad varje dag
  21. Ät minst 3 olika frukter på en dag
  22. Besök en av naturstigarna nära jobbet på rasten
  23. Gör en fruktsallad
  24. Gör något du tänkt på att göra länge