HÄLSOBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Drick en varm dryck utan att göra något annat
2. Cykla i stället för att ta bilen till jobbet eller affären
3. Se en film eller ett serieavsnitt
4. Gör ett träningspass via app eller video
5. Besök gymmet minst en gång den här veckan
6. Sov 8 timmar fem nätter i rad
7. Läs eller lyssna till ett kapitel i en bok
8. Hemlagad mat minst 4 dagar
9. Gå en kort promenad varje dag
10. Laga och smaka en ny maträtt
11. Uppmuntra en kollega
12. 45 minuters promenad
13. Gör något du tänkt på att göra länge
14. Var stilla vid sjön i 5 minuter
15. Gör 15 situps på en dag
16. Gör en fruktsallad
17. Ät minst 3 olika frukter på en dag
18. Cykla 1 mil under veckan
19. Testa en smoothie eller annan hälsodryck
20. Besök ett naturreservat
21. Besök en av naturstigarna nära jobbet på rasten
22. Ät frukost hela veckan
23. Besök en utsiktsplats
24. Träna eller gå en promenad med en vän