Sov 8timmarfem nätteri radGör någotdu tänkt påatt göralängeGå enkortpromenadvarje dagBesök en avnaturstigarnanära jobbetpå rastenDrick envarm dryckutan att göranågot annatBesökgymmetminst engång denhär veckanBesök ettnaturreservatTräna ellergå enpromenadmed en vänCykla 1mil underveckanTesta ensmoothieeller annanhälsodryckCykla istället för attta bilen tilljobbet elleraffärenÄt frukosthelaveckanVar stillavid sjön i5 minuterÄt minst 3olikafrukter påen dagGör ettträningspassvia app ellervideoLaga ochsmaka enny maträtt45minuterspromenadHemlagadmat minst4 dagarGör 15situps påen dagBesök enutsiktsplatsSe en filmeller ettserieavsnittLäs ellerlyssna tillett kapiteli en bokGör enfruktsalladUppmuntraen kollegaSov 8timmarfem nätteri radGör någotdu tänkt påatt göralängeGå enkortpromenadvarje dagBesök en avnaturstigarnanära jobbetpå rastenDrick envarm dryckutan att göranågot annatBesökgymmetminst engång denhär veckanBesök ettnaturreservatTräna ellergå enpromenadmed en vänCykla 1mil underveckanTesta ensmoothieeller annanhälsodryckCykla istället för attta bilen tilljobbet elleraffärenÄt frukosthelaveckanVar stillavid sjön i5 minuterÄt minst 3olikafrukter påen dagGör ettträningspassvia app ellervideoLaga ochsmaka enny maträtt45minuterspromenadHemlagadmat minst4 dagarGör 15situps påen dagBesök enutsiktsplatsSe en filmeller ettserieavsnittLäs ellerlyssna tillett kapiteli en bokGör enfruktsalladUppmuntraen kollega

HÄLSOBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Sov 8 timmar fem nätter i rad
  2. Gör något du tänkt på att göra länge
  3. Gå en kort promenad varje dag
  4. Besök en av naturstigarna nära jobbet på rasten
  5. Drick en varm dryck utan att göra något annat
  6. Besök gymmet minst en gång den här veckan
  7. Besök ett naturreservat
  8. Träna eller gå en promenad med en vän
  9. Cykla 1 mil under veckan
  10. Testa en smoothie eller annan hälsodryck
  11. Cykla i stället för att ta bilen till jobbet eller affären
  12. Ät frukost hela veckan
  13. Var stilla vid sjön i 5 minuter
  14. Ät minst 3 olika frukter på en dag
  15. Gör ett träningspass via app eller video
  16. Laga och smaka en ny maträtt
  17. 45 minuters promenad
  18. Hemlagad mat minst 4 dagar
  19. Gör 15 situps på en dag
  20. Besök en utsiktsplats
  21. Se en film eller ett serieavsnitt
  22. Läs eller lyssna till ett kapitel i en bok
  23. Gör en fruktsallad
  24. Uppmuntra en kollega