Ät minst 3olikafrukter påen dagDrick envarm dryckutan att göranågot annatHemlagadmat minst4 dagarGör någotdu tänkt påatt göralängeGå enkortpromenadvarje dagSe en filmeller ettserieavsnitt45minuterspromenadGör 15situps påen dagGör ettträningspassvia app ellervideoCykla istället för attta bilen tilljobbet elleraffärenBesökgymmetminst engång denhär veckanÄt frukosthelaveckanSov 8timmarfem nätteri radBesök ettnaturreservatUppmuntraen kollegaGör enfruktsalladLäs ellerlyssna tillett kapiteli en bokTräna ellergå enpromenadmed en vänLaga ochsmaka enny maträttVar stillavid sjön i5 minuterTesta ensmoothieeller annanhälsodryckBesök enutsiktsplatsCykla 1mil underveckanBesök en avnaturstigarnanära jobbetpå rastenÄt minst 3olikafrukter påen dagDrick envarm dryckutan att göranågot annatHemlagadmat minst4 dagarGör någotdu tänkt påatt göralängeGå enkortpromenadvarje dagSe en filmeller ettserieavsnitt45minuterspromenadGör 15situps påen dagGör ettträningspassvia app ellervideoCykla istället för attta bilen tilljobbet elleraffärenBesökgymmetminst engång denhär veckanÄt frukosthelaveckanSov 8timmarfem nätteri radBesök ettnaturreservatUppmuntraen kollegaGör enfruktsalladLäs ellerlyssna tillett kapiteli en bokTräna ellergå enpromenadmed en vänLaga ochsmaka enny maträttVar stillavid sjön i5 minuterTesta ensmoothieeller annanhälsodryckBesök enutsiktsplatsCykla 1mil underveckanBesök en avnaturstigarnanära jobbetpå rasten

HÄLSOBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Ät minst 3 olika frukter på en dag
  2. Drick en varm dryck utan att göra något annat
  3. Hemlagad mat minst 4 dagar
  4. Gör något du tänkt på att göra länge
  5. Gå en kort promenad varje dag
  6. Se en film eller ett serieavsnitt
  7. 45 minuters promenad
  8. Gör 15 situps på en dag
  9. Gör ett träningspass via app eller video
  10. Cykla i stället för att ta bilen till jobbet eller affären
  11. Besök gymmet minst en gång den här veckan
  12. Ät frukost hela veckan
  13. Sov 8 timmar fem nätter i rad
  14. Besök ett naturreservat
  15. Uppmuntra en kollega
  16. Gör en fruktsallad
  17. Läs eller lyssna till ett kapitel i en bok
  18. Träna eller gå en promenad med en vän
  19. Laga och smaka en ny maträtt
  20. Var stilla vid sjön i 5 minuter
  21. Testa en smoothie eller annan hälsodryck
  22. Besök en utsiktsplats
  23. Cykla 1 mil under veckan
  24. Besök en av naturstigarna nära jobbet på rasten