HÄLSOBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Se en film eller ett serieavsnitt
2. Besök en av naturstigarna nära jobbet på rasten
3. Gör 15 situps på en dag
4. Uppmuntra en kollega
5. Gå en kort promenad varje dag
6. 45 minuters promenad
7. Cykla i stället för att ta bilen till jobbet eller affären
8. Cykla 1 mil under veckan
9. Läs eller lyssna till ett kapitel i en bok
10. Gör något du tänkt på att göra länge
11. Besök gymmet minst en gång den här veckan
12. Testa en smoothie eller annan hälsodryck
13. Träna eller gå en promenad med en vän
14. Besök en utsiktsplats
15. Laga och smaka en ny maträtt
16. Sov 8 timmar fem nätter i rad
17. Gör ett träningspass via app eller video
18. Ät minst 3 olika frukter på en dag
19. Drick en varm dryck utan att göra något annat
20. Ät frukost hela veckan
21. Gör en fruktsallad
22. Besök ett naturreservat
23. Var stilla vid sjön i 5 minuter
24. Hemlagad mat minst 4 dagar