(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Gör 15 situps på en dag
Drick en varm dryck utan att göra något annat
Besök gymmet minst en gång den här veckan
Träna eller gå en promenad med en vän
Sov 8 timmar fem nätter i rad
Besök en av naturstigarna nära jobbet på rasten
Uppmuntra en kollega
Var stilla vid sjön i 5 minuter
Gör ett träningspass via app eller video
Se en film eller ett serieavsnitt
Läs eller lyssna till ett kapitel i en bok
Laga och smaka en ny maträtt
Hemlagad mat minst 4 dagar
Besök en utsiktsplats
Testa en smoothie eller annan hälsodryck
Ät frukost hela veckan
Gör en fruktsallad
45 minuters promenad
Cykla 1 mil under veckan
Besök ett naturreservat
Ät minst 3 olika frukter på en dag
Gå en kort promenad varje dag
Gör något du tänkt på att göra länge
Cykla i stället för att ta bilen till jobbet eller affären
