долго терплю,а потомвзрываюсь и неконтролируюсебятрачуденьгинаненужныевещимногодумаю,но ничегоне делаюзанимаюсьтем,что нелюблюбеспокоюсь отом, чтодругиеподумают обомне и осудятменямои мыслии мнениеникому неинтересныбоюсьсовершатьошибки не знаю,чего хочуили не могусказать частообижаюсь,завидую,страдаюпостоянноиспытываюфоновуютревогумне сложноговорить осебе исвоихчувствах боюсьчто-томенять завишуот чужогоодобрениячасто не могузаснуть илисплюслишкоммногозаедаючувства,стресс,усталостьмоя жизньпроходитмимоменяплохораспознаюисправляюсьс эмоциямитрачу многовремени исил напринятиерешенийне доволенсвоимтелом,одеждойчастообижаюсь,завидую,страдаюпостоянносомневаюсьв себене умеюговорить"нет"не могупостроитьблизкиеотношенияжесткогокритикую себяза любыеслабости иошибкидолго терплю,а потомвзрываюсь и неконтролируюсебятрачуденьгинаненужныевещимногодумаю,но ничегоне делаюзанимаюсьтем,что нелюблюбеспокоюсь отом, чтодругиеподумают обомне и осудятменямои мыслии мнениеникому неинтересныбоюсьсовершатьошибки не знаю,чего хочуили не могусказать частообижаюсь,завидую,страдаюпостоянноиспытываюфоновуютревогумне сложноговорить осебе исвоихчувствах боюсьчто-томенять завишуот чужогоодобрениячасто не могузаснуть илисплюслишкоммногозаедаючувства,стресс,усталостьмоя жизньпроходитмимоменяплохораспознаюисправляюсьс эмоциямитрачу многовремени исил напринятиерешенийне доволенсвоимтелом,одеждойчастообижаюсь,завидую,страдаюпостоянносомневаюсьв себене умеюговорить"нет"не могупостроитьблизкиеотношенияжесткогокритикую себяза любыеслабости иошибки

Запутанные отношения с собой - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. долго терплю, а потом взрываюсь и не контролирую себя
  2. трачу деньги на ненужные вещи
  3. много думаю, но ничего не делаю
  4. занимаюсь тем, что не люблю
  5. беспокоюсь о том, что другие подумают обо мне и осудят меня
  6. мои мысли и мнение никому не интересны
  7. боюсь совершать ошибки
  8. не знаю, чего хочу или не могу сказать
  9. часто обижаюсь, завидую, страдаю
  10. постоянно испытываю фоновую тревогу
  11. мне сложно говорить о себе и своих чувствах
  12. боюсь что-то менять
  13. завишу от чужого одобрения
  14. часто не могу заснуть или сплю слишком много
  15. заедаю чувства, стресс, усталость
  16. моя жизнь проходит мимо меня
  17. плохо распознаю и справляюсь с эмоциями
  18. трачу много времени и сил на принятие решений
  19. не доволен своим телом, одеждой
  20. часто обижаюсь, завидую, страдаю
  21. постоянно сомневаюсь в себе
  22. не умею говорить "нет"
  23. не могу построить близкие отношения
  24. жесткого критикую себя за любые слабости и ошибки