долго терплю,а потомвзрываюсь и неконтролируюсебятрачу многовремени исил напринятиерешениймне сложноговорить осебе исвоихчувствахпостоянносомневаюсьв себечасто не могузаснуть илисплюслишкоммногопостоянноиспытываюфоновуютревогуне могупостроитьблизкиеотношенияне доволенсвоимтелом,одеждойтрачуденьгинаненужныевещизаедаючувства,стресс,усталостьплохораспознаюисправляюсьс эмоциямижесткогокритикую себяза любыеслабости иошибкибеспокоюсь отом, чтодругиеподумают обомне и осудятменя не знаю,чего хочуили не могусказать частообижаюсь,завидую,страдаю боюсьчто-томенять занимаюсьтем,что нелюблюмои мыслии мнениеникому неинтереснымногодумаю,но ничегоне делаюне умеюговорить"нет"частообижаюсь,завидую,страдаюзавишуот чужогоодобрениямоя жизньпроходитмимоменябоюсьсовершатьошибкидолго терплю,а потомвзрываюсь и неконтролируюсебятрачу многовремени исил напринятиерешениймне сложноговорить осебе исвоихчувствахпостоянносомневаюсьв себечасто не могузаснуть илисплюслишкоммногопостоянноиспытываюфоновуютревогуне могупостроитьблизкиеотношенияне доволенсвоимтелом,одеждойтрачуденьгинаненужныевещизаедаючувства,стресс,усталостьплохораспознаюисправляюсьс эмоциямижесткогокритикую себяза любыеслабости иошибкибеспокоюсь отом, чтодругиеподумают обомне и осудятменя не знаю,чего хочуили не могусказать частообижаюсь,завидую,страдаю боюсьчто-томенять занимаюсьтем,что нелюблюмои мыслии мнениеникому неинтереснымногодумаю,но ничегоне делаюне умеюговорить"нет"частообижаюсь,завидую,страдаюзавишуот чужогоодобрениямоя жизньпроходитмимоменябоюсьсовершатьошибки

Запутанные отношения с собой - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. долго терплю, а потом взрываюсь и не контролирую себя
  2. трачу много времени и сил на принятие решений
  3. мне сложно говорить о себе и своих чувствах
  4. постоянно сомневаюсь в себе
  5. часто не могу заснуть или сплю слишком много
  6. постоянно испытываю фоновую тревогу
  7. не могу построить близкие отношения
  8. не доволен своим телом, одеждой
  9. трачу деньги на ненужные вещи
  10. заедаю чувства, стресс, усталость
  11. плохо распознаю и справляюсь с эмоциями
  12. жесткого критикую себя за любые слабости и ошибки
  13. беспокоюсь о том, что другие подумают обо мне и осудят меня
  14. не знаю, чего хочу или не могу сказать
  15. часто обижаюсь, завидую, страдаю
  16. боюсь что-то менять
  17. занимаюсь тем, что не люблю
  18. мои мысли и мнение никому не интересны
  19. много думаю, но ничего не делаю
  20. не умею говорить "нет"
  21. часто обижаюсь, завидую, страдаю
  22. завишу от чужого одобрения
  23. моя жизнь проходит мимо меня
  24. боюсь совершать ошибки