долго терплю,а потомвзрываюсь и неконтролируюсебяпостоянносомневаюсьв себене могупостроитьблизкиеотношениябеспокоюсь отом, чтодругиеподумают обомне и осудятменячастообижаюсь,завидую,страдаюпостоянноиспытываюфоновуютревогумои мыслии мнениеникому неинтереснычасто не могузаснуть илисплюслишкоммногоне умеюговорить"нет"трачу многовремени исил напринятиерешений не знаю,чего хочуили не могусказать занимаюсьтем,что нелюблюмоя жизньпроходитмимоменябоюсьсовершатьошибки боюсьчто-томенять частообижаюсь,завидую,страдаюзаедаючувства,стресс,усталостьмне сложноговорить осебе исвоихчувствахмногодумаю,но ничегоне делаютрачуденьгинаненужныевещижесткогокритикую себяза любыеслабости иошибкине доволенсвоимтелом,одеждойплохораспознаюисправляюсьс эмоциямизавишуот чужогоодобрениядолго терплю,а потомвзрываюсь и неконтролируюсебяпостоянносомневаюсьв себене могупостроитьблизкиеотношениябеспокоюсь отом, чтодругиеподумают обомне и осудятменячастообижаюсь,завидую,страдаюпостоянноиспытываюфоновуютревогумои мыслии мнениеникому неинтереснычасто не могузаснуть илисплюслишкоммногоне умеюговорить"нет"трачу многовремени исил напринятиерешений не знаю,чего хочуили не могусказать занимаюсьтем,что нелюблюмоя жизньпроходитмимоменябоюсьсовершатьошибки боюсьчто-томенять частообижаюсь,завидую,страдаюзаедаючувства,стресс,усталостьмне сложноговорить осебе исвоихчувствахмногодумаю,но ничегоне делаютрачуденьгинаненужныевещижесткогокритикую себяза любыеслабости иошибкине доволенсвоимтелом,одеждойплохораспознаюисправляюсьс эмоциямизавишуот чужогоодобрения

Запутанные отношения с собой - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. долго терплю, а потом взрываюсь и не контролирую себя
  2. постоянно сомневаюсь в себе
  3. не могу построить близкие отношения
  4. беспокоюсь о том, что другие подумают обо мне и осудят меня
  5. часто обижаюсь, завидую, страдаю
  6. постоянно испытываю фоновую тревогу
  7. мои мысли и мнение никому не интересны
  8. часто не могу заснуть или сплю слишком много
  9. не умею говорить "нет"
  10. трачу много времени и сил на принятие решений
  11. не знаю, чего хочу или не могу сказать
  12. занимаюсь тем, что не люблю
  13. моя жизнь проходит мимо меня
  14. боюсь совершать ошибки
  15. боюсь что-то менять
  16. часто обижаюсь, завидую, страдаю
  17. заедаю чувства, стресс, усталость
  18. мне сложно говорить о себе и своих чувствах
  19. много думаю, но ничего не делаю
  20. трачу деньги на ненужные вещи
  21. жесткого критикую себя за любые слабости и ошибки
  22. не доволен своим телом, одеждой
  23. плохо распознаю и справляюсь с эмоциями
  24. завишу от чужого одобрения