беспокоюсь отом, чтодругиеподумают обомне и осудятменятрачу многовремени исил напринятиерешениймне сложноговорить осебе исвоихчувствахжесткогокритикую себяза любыеслабости иошибкимногодумаю,но ничегоне делаюзаедаючувства,стресс,усталостьзанимаюсьтем,что нелюблютрачуденьгинаненужныевещине умеюговорить"нет"моя жизньпроходитмимоменяне могупостроитьблизкиеотношенияне доволенсвоимтелом,одеждойпостоянносомневаюсьв себе боюсьчто-томенять постоянноиспытываюфоновуютревогудолго терплю,а потомвзрываюсь и неконтролируюсебячасто не могузаснуть илисплюслишкоммногоплохораспознаюисправляюсьс эмоциямичастообижаюсь,завидую,страдаю не знаю,чего хочуили не могусказать боюсьсовершатьошибкимои мыслии мнениеникому неинтереснызавишуот чужогоодобрениячастообижаюсь,завидую,страдаюбеспокоюсь отом, чтодругиеподумают обомне и осудятменятрачу многовремени исил напринятиерешениймне сложноговорить осебе исвоихчувствахжесткогокритикую себяза любыеслабости иошибкимногодумаю,но ничегоне делаюзаедаючувства,стресс,усталостьзанимаюсьтем,что нелюблютрачуденьгинаненужныевещине умеюговорить"нет"моя жизньпроходитмимоменяне могупостроитьблизкиеотношенияне доволенсвоимтелом,одеждойпостоянносомневаюсьв себе боюсьчто-томенять постоянноиспытываюфоновуютревогудолго терплю,а потомвзрываюсь и неконтролируюсебячасто не могузаснуть илисплюслишкоммногоплохораспознаюисправляюсьс эмоциямичастообижаюсь,завидую,страдаю не знаю,чего хочуили не могусказать боюсьсовершатьошибкимои мыслии мнениеникому неинтереснызавишуот чужогоодобрениячастообижаюсь,завидую,страдаю

Запутанные отношения с собой - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. беспокоюсь о том, что другие подумают обо мне и осудят меня
  2. трачу много времени и сил на принятие решений
  3. мне сложно говорить о себе и своих чувствах
  4. жесткого критикую себя за любые слабости и ошибки
  5. много думаю, но ничего не делаю
  6. заедаю чувства, стресс, усталость
  7. занимаюсь тем, что не люблю
  8. трачу деньги на ненужные вещи
  9. не умею говорить "нет"
  10. моя жизнь проходит мимо меня
  11. не могу построить близкие отношения
  12. не доволен своим телом, одеждой
  13. постоянно сомневаюсь в себе
  14. боюсь что-то менять
  15. постоянно испытываю фоновую тревогу
  16. долго терплю, а потом взрываюсь и не контролирую себя
  17. часто не могу заснуть или сплю слишком много
  18. плохо распознаю и справляюсь с эмоциями
  19. часто обижаюсь, завидую, страдаю
  20. не знаю, чего хочу или не могу сказать
  21. боюсь совершать ошибки
  22. мои мысли и мнение никому не интересны
  23. завишу от чужого одобрения
  24. часто обижаюсь, завидую, страдаю