Rumpe- spark: 20 Stjerne- hopp:20 Shoulder taps: 20 Bein oppløft (ligge): 10 Burpees: 20 Fantasere hoppetau hopping: 30 Inchworms (bakke- krype- bakke): 10 Mountain climber: 40 Super- mann: 15 Sit- ups: 28 Utfall:18 Diagonale crunch: 8 Foldekniv (v- situps): 4 Push- ups: 16 Stjerne- hopp:20 Hinke på ett bein (x2): 10 Push- ups: 20 Tå hev: 35 Bridge (ligge på ryggen, presse hoftene opp):10 Sykle (ligge på rygg): 10 Squat: 24 Høye kneløft: 25 Froske- hopp: 10 Sidelengs squat hopp: 20 Gulv dips: 10 Free! Ta på føtter: 30 Rumpe- spark: 20 Stjerne- hopp:20 Shoulder taps: 20 Bein oppløft (ligge): 10 Burpees: 20 Fantasere hoppetau hopping: 30 Inchworms (bakke- krype- bakke): 10 Mountain climber: 40 Super- mann: 15 Sit- ups: 28 Utfall:18 Diagonale crunch: 8 Foldekniv (v- situps): 4 Push- ups: 16 Stjerne- hopp:20 Hinke på ett bein (x2): 10 Push- ups: 20 Tå hev: 35 Bridge (ligge på ryggen, presse hoftene opp):10 Sykle (ligge på rygg): 10 Squat: 24 Høye kneløft: 25 Froske- hopp: 10 Sidelengs squat hopp: 20 Gulv dips: 10 Free! Ta på føtter: 30
Bingo - Call List
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
Rumpe-spark: 20
Stjerne-hopp:20
Shoulder taps: 20
Bein oppløft (ligge): 10
Burpees: 20
Fantasere hoppetau hopping: 30
Inchworms (bakke-krype-bakke): 10
Mountain climber: 40
Super-mann: 15
Sit-ups: 28
Utfall:18
Diagonale crunch: 8
Foldekniv (v- situps): 4
Push-ups: 16
Stjerne-hopp:20
Hinke på ett bein (x2): 10
Push-ups: 20
Tå hev: 35
Bridge (ligge på ryggen, presse hoftene opp):10
Sykle (ligge på rygg): 10
Squat: 24
Høye kneløft: 25
Froske-hopp: 10
Sidelengs squat hopp: 20
Gulv dips: 10
Free!
Ta på føtter: 30