Ano angnagpapagaanng pakiramdammo kapag ikaway nag-aalala?Ibahagi angisang bagayna pangarapmo noon ongayonAnongbagay angnais mongmaging masmagaling?Ano angginagawamo pag ikaway galit?Ibahagi angisang bagayna paboritomong gawinIbahagi angisangpagkakataon saiyong buhay nanais mongbalikanMag bigayng isanghalimbawang bagay nainiiwasan moIbahagiang iyongpaboritongkantaIbahagi ang isanghalimbawa ngpositibong bagayna iniisipmo tungkol saiyong sariliIbahagi angisang bagay naginagawa mokapag ikaw aymalungkotMagbahaging isangpaboritomong alaalaAno angginagawamo pag ikawaymalungkot?Ano angmgabagay naiyong hiligIkuwento ang isangpagkakataon na sinisimo ang iyong sarilisa isang bagay nahindi mo kasalananIbahagi ang isangbagay na maaringgawin ng ibang taoupang gumaan angloob mo kapag ikaway malungkot o galitIbahagi angisang bagayna iniisip mokapag ikaway masayaIbahagi angisang bagay naipinagmamalakimo sa iyongsariliIbahagi angisang bagayna iniisip motungkol saiyong pamilyaIbahagi angisang bagay naiyong ginagawapag hindi kamakatulogIbahagi ang isangbagay nanagpaparamdamsa iyo ng labis napagka-stressIbahagi angisangpositibongkatangian nahinahangaanmo sa ibaAno angnagpapakalmasa'yo pag ikaway galit?Tapusin angsentence"Nag-aalalaakopag____"Ibahagi angisang bagayna magalingkang gawinAno angnagpapagaanng pakiramdammo kapag ikaway nag-aalala?Ibahagi angisang bagayna pangarapmo noon ongayonAnongbagay angnais mongmaging masmagaling?Ano angginagawamo pag ikaway galit?Ibahagi angisang bagayna paboritomong gawinIbahagi angisangpagkakataon saiyong buhay nanais mongbalikanMag bigayng isanghalimbawang bagay nainiiwasan moIbahagiang iyongpaboritongkantaIbahagi ang isanghalimbawa ngpositibong bagayna iniisipmo tungkol saiyong sariliIbahagi angisang bagay naginagawa mokapag ikaw aymalungkotMagbahaging isangpaboritomong alaalaAno angginagawamo pag ikawaymalungkot?Ano angmgabagay naiyong hiligIkuwento ang isangpagkakataon na sinisimo ang iyong sarilisa isang bagay nahindi mo kasalananIbahagi ang isangbagay na maaringgawin ng ibang taoupang gumaan angloob mo kapag ikaway malungkot o galitIbahagi angisang bagayna iniisip mokapag ikaway masayaIbahagi angisang bagay naipinagmamalakimo sa iyongsariliIbahagi angisang bagayna iniisip motungkol saiyong pamilyaIbahagi angisang bagay naiyong ginagawapag hindi kamakatulogIbahagi ang isangbagay nanagpaparamdamsa iyo ng labis napagka-stressIbahagi angisangpositibongkatangian nahinahangaanmo sa ibaAno angnagpapakalmasa'yo pag ikaway galit?Tapusin angsentence"Nag-aalalaakopag____"Ibahagi angisang bagayna magalingkang gawin

Cognitive Behavioral Therapy BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Ano ang nagpapagaan ng pakiramdam mo kapag ikaw ay nag-aalala?
  2. Ibahagi ang isang bagay na pangarap mo noon o ngayon
  3. Anong bagay ang nais mong maging mas magaling?
  4. Ano ang ginagawa mo pag ikaw ay galit?
  5. Ibahagi ang isang bagay na paborito mong gawin
  6. Ibahagi ang isang pagkakataon sa iyong buhay na nais mong balikan
  7. Mag bigay ng isang halimbawa ng bagay na iniiwasan mo
  8. Ibahagi ang iyong paboritong kanta
  9. Ibahagi ang isang halimbawa ng positibong bagay na iniisip mo tungkol sa iyong sarili
  10. Ibahagi ang isang bagay na ginagawa mo kapag ikaw ay malungkot
  11. Magbahagi ng isang paborito mong alaala
  12. Ano ang ginagawa mo pag ikaw ay malungkot?
  13. Ano ang mga bagay na iyong hilig
  14. Ikuwento ang isang pagkakataon na sinisi mo ang iyong sarili sa isang bagay na hindi mo kasalanan
  15. Ibahagi ang isang bagay na maaring gawin ng ibang tao upang gumaan ang loob mo kapag ikaw ay malungkot o galit
  16. Ibahagi ang isang bagay na iniisip mo kapag ikaw ay masaya
  17. Ibahagi ang isang bagay na ipinagmamalaki mo sa iyong sarili
  18. Ibahagi ang isang bagay na iniisip mo tungkol sa iyong pamilya
  19. Ibahagi ang isang bagay na iyong ginagawa pag hindi ka makatulog
  20. Ibahagi ang isang bagay na nagpaparamdam sa iyo ng labis na pagka-stress
  21. Ibahagi ang isang positibong katangian na hinahangaan mo sa iba
  22. Ano ang nagpapakalma sa'yo pag ikaw ay galit?
  23. Tapusin ang sentence "Nag-aalala ako pag____"
  24. Ibahagi ang isang bagay na magaling kang gawin