Ano angnagpapakalmasa'yo pag ikaway galit?Tapusin angsentence"Nag-aalalaakopag____"Ibahagi angisang bagay naipinagmamalakimo sa iyongsariliIbahagi angisang bagayna pangarapmo noon ongayonMag bigayng isanghalimbawang bagay nainiiwasan moIbahagi angisang bagayna iniisip motungkol saiyong pamilyaIbahagi angisang bagayna magalingkang gawinIbahagi ang isanghalimbawa ngpositibong bagayna iniisipmo tungkol saiyong sariliIbahagi angisang bagayna paboritomong gawinIbahagi angisangpagkakataon saiyong buhay nanais mongbalikanAno angginagawamo pag ikawaymalungkot?Ikuwento ang isangpagkakataon na sinisimo ang iyong sarilisa isang bagay nahindi mo kasalananAno angmgabagay naiyong hiligIbahagiang iyongpaboritongkantaAno angginagawamo pag ikaway galit?Ano angnagpapagaanng pakiramdammo kapag ikaway nag-aalala?Anongbagay angnais mongmaging masmagaling?Ibahagi angisang bagay naginagawa mokapag ikaw aymalungkotIbahagi angisangpositibongkatangian nahinahangaanmo sa ibaIbahagi ang isangbagay na maaringgawin ng ibang taoupang gumaan angloob mo kapag ikaway malungkot o galitIbahagi angisang bagay naiyong ginagawapag hindi kamakatulogMagbahaging isangpaboritomong alaalaIbahagi ang isangbagay nanagpaparamdamsa iyo ng labis napagka-stressIbahagi angisang bagayna iniisip mokapag ikaway masayaAno angnagpapakalmasa'yo pag ikaway galit?Tapusin angsentence"Nag-aalalaakopag____"Ibahagi angisang bagay naipinagmamalakimo sa iyongsariliIbahagi angisang bagayna pangarapmo noon ongayonMag bigayng isanghalimbawang bagay nainiiwasan moIbahagi angisang bagayna iniisip motungkol saiyong pamilyaIbahagi angisang bagayna magalingkang gawinIbahagi ang isanghalimbawa ngpositibong bagayna iniisipmo tungkol saiyong sariliIbahagi angisang bagayna paboritomong gawinIbahagi angisangpagkakataon saiyong buhay nanais mongbalikanAno angginagawamo pag ikawaymalungkot?Ikuwento ang isangpagkakataon na sinisimo ang iyong sarilisa isang bagay nahindi mo kasalananAno angmgabagay naiyong hiligIbahagiang iyongpaboritongkantaAno angginagawamo pag ikaway galit?Ano angnagpapagaanng pakiramdammo kapag ikaway nag-aalala?Anongbagay angnais mongmaging masmagaling?Ibahagi angisang bagay naginagawa mokapag ikaw aymalungkotIbahagi angisangpositibongkatangian nahinahangaanmo sa ibaIbahagi ang isangbagay na maaringgawin ng ibang taoupang gumaan angloob mo kapag ikaway malungkot o galitIbahagi angisang bagay naiyong ginagawapag hindi kamakatulogMagbahaging isangpaboritomong alaalaIbahagi ang isangbagay nanagpaparamdamsa iyo ng labis napagka-stressIbahagi angisang bagayna iniisip mokapag ikaway masaya

Cognitive Behavioral Therapy BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Ano ang nagpapakalma sa'yo pag ikaw ay galit?
  2. Tapusin ang sentence "Nag-aalala ako pag____"
  3. Ibahagi ang isang bagay na ipinagmamalaki mo sa iyong sarili
  4. Ibahagi ang isang bagay na pangarap mo noon o ngayon
  5. Mag bigay ng isang halimbawa ng bagay na iniiwasan mo
  6. Ibahagi ang isang bagay na iniisip mo tungkol sa iyong pamilya
  7. Ibahagi ang isang bagay na magaling kang gawin
  8. Ibahagi ang isang halimbawa ng positibong bagay na iniisip mo tungkol sa iyong sarili
  9. Ibahagi ang isang bagay na paborito mong gawin
  10. Ibahagi ang isang pagkakataon sa iyong buhay na nais mong balikan
  11. Ano ang ginagawa mo pag ikaw ay malungkot?
  12. Ikuwento ang isang pagkakataon na sinisi mo ang iyong sarili sa isang bagay na hindi mo kasalanan
  13. Ano ang mga bagay na iyong hilig
  14. Ibahagi ang iyong paboritong kanta
  15. Ano ang ginagawa mo pag ikaw ay galit?
  16. Ano ang nagpapagaan ng pakiramdam mo kapag ikaw ay nag-aalala?
  17. Anong bagay ang nais mong maging mas magaling?
  18. Ibahagi ang isang bagay na ginagawa mo kapag ikaw ay malungkot
  19. Ibahagi ang isang positibong katangian na hinahangaan mo sa iba
  20. Ibahagi ang isang bagay na maaring gawin ng ibang tao upang gumaan ang loob mo kapag ikaw ay malungkot o galit
  21. Ibahagi ang isang bagay na iyong ginagawa pag hindi ka makatulog
  22. Magbahagi ng isang paborito mong alaala
  23. Ibahagi ang isang bagay na nagpaparamdam sa iyo ng labis na pagka-stress
  24. Ibahagi ang isang bagay na iniisip mo kapag ikaw ay masaya