Ano angginagawamo pag ikaway galit?Ibahagi ang isanghalimbawa ngpositibong bagayna iniisipmo tungkol saiyong sariliAno angnagpapagaanng pakiramdammo kapag ikaway nag-aalala?Ibahagi angisang bagayna pangarapmo noon ongayonIbahagi angisang bagay naipinagmamalakimo sa iyongsariliAno angmgabagay naiyong hiligIbahagiang iyongpaboritongkantaIbahagi angisang bagay naginagawa mokapag ikaw aymalungkotIbahagi angisang bagayna iniisip motungkol saiyong pamilyaIbahagi angisang bagay naiyong ginagawapag hindi kamakatulogIbahagi ang isangbagay na maaringgawin ng ibang taoupang gumaan angloob mo kapag ikaway malungkot o galitTapusin angsentence"Nag-aalalaakopag____"Mag bigayng isanghalimbawang bagay nainiiwasan moIbahagi angisangpagkakataon saiyong buhay nanais mongbalikanIbahagi angisang bagayna iniisip mokapag ikaway masayaIkuwento ang isangpagkakataon na sinisimo ang iyong sarilisa isang bagay nahindi mo kasalananAno angginagawamo pag ikawaymalungkot?Ano angnagpapakalmasa'yo pag ikaway galit?Ibahagi angisang bagayna paboritomong gawinIbahagi angisang bagayna magalingkang gawinAnongbagay angnais mongmaging masmagaling?Magbahaging isangpaboritomong alaalaIbahagi angisangpositibongkatangian nahinahangaanmo sa ibaIbahagi ang isangbagay nanagpaparamdamsa iyo ng labis napagka-stressAno angginagawamo pag ikaway galit?Ibahagi ang isanghalimbawa ngpositibong bagayna iniisipmo tungkol saiyong sariliAno angnagpapagaanng pakiramdammo kapag ikaway nag-aalala?Ibahagi angisang bagayna pangarapmo noon ongayonIbahagi angisang bagay naipinagmamalakimo sa iyongsariliAno angmgabagay naiyong hiligIbahagiang iyongpaboritongkantaIbahagi angisang bagay naginagawa mokapag ikaw aymalungkotIbahagi angisang bagayna iniisip motungkol saiyong pamilyaIbahagi angisang bagay naiyong ginagawapag hindi kamakatulogIbahagi ang isangbagay na maaringgawin ng ibang taoupang gumaan angloob mo kapag ikaway malungkot o galitTapusin angsentence"Nag-aalalaakopag____"Mag bigayng isanghalimbawang bagay nainiiwasan moIbahagi angisangpagkakataon saiyong buhay nanais mongbalikanIbahagi angisang bagayna iniisip mokapag ikaway masayaIkuwento ang isangpagkakataon na sinisimo ang iyong sarilisa isang bagay nahindi mo kasalananAno angginagawamo pag ikawaymalungkot?Ano angnagpapakalmasa'yo pag ikaway galit?Ibahagi angisang bagayna paboritomong gawinIbahagi angisang bagayna magalingkang gawinAnongbagay angnais mongmaging masmagaling?Magbahaging isangpaboritomong alaalaIbahagi angisangpositibongkatangian nahinahangaanmo sa ibaIbahagi ang isangbagay nanagpaparamdamsa iyo ng labis napagka-stress

Cognitive Behavioral Therapy BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Ano ang ginagawa mo pag ikaw ay galit?
  2. Ibahagi ang isang halimbawa ng positibong bagay na iniisip mo tungkol sa iyong sarili
  3. Ano ang nagpapagaan ng pakiramdam mo kapag ikaw ay nag-aalala?
  4. Ibahagi ang isang bagay na pangarap mo noon o ngayon
  5. Ibahagi ang isang bagay na ipinagmamalaki mo sa iyong sarili
  6. Ano ang mga bagay na iyong hilig
  7. Ibahagi ang iyong paboritong kanta
  8. Ibahagi ang isang bagay na ginagawa mo kapag ikaw ay malungkot
  9. Ibahagi ang isang bagay na iniisip mo tungkol sa iyong pamilya
  10. Ibahagi ang isang bagay na iyong ginagawa pag hindi ka makatulog
  11. Ibahagi ang isang bagay na maaring gawin ng ibang tao upang gumaan ang loob mo kapag ikaw ay malungkot o galit
  12. Tapusin ang sentence "Nag-aalala ako pag____"
  13. Mag bigay ng isang halimbawa ng bagay na iniiwasan mo
  14. Ibahagi ang isang pagkakataon sa iyong buhay na nais mong balikan
  15. Ibahagi ang isang bagay na iniisip mo kapag ikaw ay masaya
  16. Ikuwento ang isang pagkakataon na sinisi mo ang iyong sarili sa isang bagay na hindi mo kasalanan
  17. Ano ang ginagawa mo pag ikaw ay malungkot?
  18. Ano ang nagpapakalma sa'yo pag ikaw ay galit?
  19. Ibahagi ang isang bagay na paborito mong gawin
  20. Ibahagi ang isang bagay na magaling kang gawin
  21. Anong bagay ang nais mong maging mas magaling?
  22. Magbahagi ng isang paborito mong alaala
  23. Ibahagi ang isang positibong katangian na hinahangaan mo sa iba
  24. Ibahagi ang isang bagay na nagpaparamdam sa iyo ng labis na pagka-stress