BINGO PENJAGAAN DIRI - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. BERIADAH
2. BERKOMUNIKASI DENGAN BERKESAN
3. BERIBADAT
4. MINUM AIR MENCUKUPI
5. JALAN SAMBIL AMBIL ANGIN
6. HUBUNGI ORANG TERSAYANG
7. MENGHARGAI DIRI SENDIRI
8. BERCERITA DENGAN SESEORANG
9. TERAPI AROMA
10. Free!
11. LAKUKAN AKTIVITI YANG DIMINATI
12. MENYUMBANG PADA KOMUNITI
13. BERSYUKUR
14. LAKUKAN TEKNIK RELAKSASI
15. MENDENGAR MUZIK
16. URUS MASA DENGAN BAIK
17. TEKNIK ‘GROUNDING’
18. MENGAJI ATAU BERZIKIR
19. TIDUR MENCUKUPI
20. PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION TECHNIQUE
21. KURANGKAN MASA DENGAN MEDIA SOSIAL
22. MAKAN MKANAN SIHAT
23. ELAKKAN DADAH, ALKOHOL ATAU ROKOK
24. BERFIKIRAN POSITIF
25. TEKNIK PERNAFASAN