BINGO PENJAGAAN DIRI - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. MENGAJI ATAU BERZIKIR
2. BERIADAH
3. MINUM AIR MENCUKUPI
4. URUS MASA DENGAN BAIK
5. MENDENGAR MUZIK
6. TERAPI AROMA
7. MENGHARGAI DIRI SENDIRI
8. BERSYUKUR
9. BERKOMUNIKASI DENGAN BERKESAN
10. HUBUNGI ORANG TERSAYANG
11. LAKUKAN TEKNIK RELAKSASI
12. TEKNIK PERNAFASAN
13. Free!
14. PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION TECHNIQUE
15. MAKAN MKANAN SIHAT
16. BERFIKIRAN POSITIF
17. BERCERITA DENGAN SESEORANG
18. LAKUKAN AKTIVITI YANG DIMINATI
19. MENYUMBANG PADA KOMUNITI
20. TEKNIK ‘GROUNDING’
21. KURANGKAN MASA DENGAN MEDIA SOSIAL
22. BERIBADAT
23. TIDUR MENCUKUPI
24. JALAN SAMBIL AMBIL ANGIN
25. ELAKKAN DADAH, ALKOHOL ATAU ROKOK