BINGO PENJAGAAN DIRI - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. MENYUMBANG PADA KOMUNITI
2. PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION TECHNIQUE
3. MAKAN MKANAN SIHAT
4. Free!
5. BERIADAH
6. URUS MASA DENGAN BAIK
7. BERSYUKUR
8. KURANGKAN MASA DENGAN MEDIA SOSIAL
9. TEKNIK ‘GROUNDING’
10. HUBUNGI ORANG TERSAYANG
11. ELAKKAN DADAH, ALKOHOL ATAU ROKOK
12. MENGAJI ATAU BERZIKIR
13. TERAPI AROMA
14. TIDUR MENCUKUPI
15. JALAN SAMBIL AMBIL ANGIN
16. LAKUKAN TEKNIK RELAKSASI
17. BERFIKIRAN POSITIF
18. BERKOMUNIKASI DENGAN BERKESAN
19. BERIBADAT
20. MENGHARGAI DIRI SENDIRI
21. LAKUKAN AKTIVITI YANG DIMINATI
22. TEKNIK PERNAFASAN
23. MINUM AIR MENCUKUPI
24. MENDENGAR MUZIK
25. BERCERITA DENGAN SESEORANG