BINGO PENJAGAAN DIRI - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. MAKAN MKANAN SIHAT
2. BERFIKIRAN POSITIF
3. LAKUKAN AKTIVITI YANG DIMINATI
4. MENYUMBANG PADA KOMUNITI
5. MENGAJI ATAU BERZIKIR
6. TIDUR MENCUKUPI
7. KURANGKAN MASA DENGAN MEDIA SOSIAL
8. BERIBADAT
9. MINUM AIR MENCUKUPI
10. TEKNIK ‘GROUNDING’
11. PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION TECHNIQUE
12. BERCERITA DENGAN SESEORANG
13. URUS MASA DENGAN BAIK
14. MENDENGAR MUZIK
15. BERKOMUNIKASI DENGAN BERKESAN
16. HUBUNGI ORANG TERSAYANG
17. JALAN SAMBIL AMBIL ANGIN
18. LAKUKAN TEKNIK RELAKSASI
19. ELAKKAN DADAH, ALKOHOL ATAU ROKOK
20. TERAPI AROMA
21. MENGHARGAI DIRI SENDIRI
22. TEKNIK PERNAFASAN
23. BERIADAH
24. Free!
25. BERSYUKUR