notar surespiracionrepetirunaafrimacionreirsehacer"boxbreathing"4-4-4ven ayogagrouprespirarprofunademtnedar unpaseoven agrupo demusicaestrecharcouandodespertarmeditarpor cincominutospracticarrespirandoadentro desu estomagopor 5 vecescome 3vedurashablarcon unamigorecordarque tuestasamorescribiren undiariohacer 20jumpingjackssonreira unamigohacerestrechode gato-vacahacer25squatssentarcon unaemocion ynotarlobeberochotazas deaguahacer 10push-upscomerlentamentecome 3frutasnotar surespiracionrepetirunaafrimacionreirsehacer"boxbreathing"4-4-4ven ayogagrouprespirarprofunademtnedar unpaseoven agrupo demusicaestrecharcouandodespertarmeditarpor cincominutospracticarrespirandoadentro desu estomagopor 5 vecescome 3vedurashablarcon unamigorecordarque tuestasamorescribiren undiariohacer 20jumpingjackssonreira unamigohacerestrechode gato-vacahacer25squatssentarcon unaemocion ynotarlobeberochotazas deaguahacer 10push-upscomerlentamentecome 3frutas

Wellness Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. notar su respiracion
  2. repetir una afrimacion
  3. reirse
  4. hacer "box breathing" 4-4-4
  5. ven a yoga group
  6. respirar profunademtne
  7. dar un paseo
  8. ven a grupo de musica
  9. estrechar couando despertar
  10. meditar por cinco minutos
  11. practicar respirando adentro de su estomago por 5 veces
  12. come 3 veduras
  13. hablar con un amigo
  14. recordar que tu estas amor
  15. escribir en un diario
  16. hacer 20 jumping jacks
  17. sonreir a un amigo
  18. hacer estrecho de gato-vaca
  19. hacer 25 squats
  20. sentar con una emocion y notarlo
  21. beber ocho tazas de agua
  22. hacer 10 push-ups
  23. comer lentamente
  24. come 3 frutas